„Mróz i słońce; wspaniały dzień!", Napisał największy rosyjski poeta A. S. Puszkin. To wspaniały dzień, ale co mogę zrobić, jeśli moje stopy zamarzną? W silne mrozy robi się to zwykle: buty, skarpetki są ciepłe i gotowe! Szkoda: nie zawsze to pomaga. Aby lepiej zrozumieć ten problem, należy zwrócić uwagę na przyczyny zamrożenia nóg.
Wiodącą pozycję zajmuje niedopasowanie odzieży w niektórych warunkach pogodowych. Wyjście z tej sytuacji jest proste: ubierasz się ciepło - oszczędzasz zdrowie i czujesz się komfortowo.
Jeśli dobrze dbasz o swoje zdrowie i zawsze jesteś ciepło ubrany, to przyczyny zamarzania kończyn mogą być następujące:
1. Choroba tarczycy, a w szczególności zmniejszenie jej funkcji. Objawem choroby tarczycy może być również obniżona temperatura ciała i powolny puls.
2. Niski poziom hemoglobiny we krwi. Możesz go zwiększyć naturalnie, spożywając więcej pokarmów zawierających żelazo (pomaga regulować poziom hemoglobiny).
3. Zwężone naczynia.
Znaleźliśmy najczęstsze powody: nie są śmiertelne (to bardzo zachęcające). Zobaczmy, co zrobić, jeśli masz zimne stopy?
Odrzuć działania, które prowadzą dozwężenie lub uszkodzenie naczyń krwionośnych. Należą do nich palenie, picie alkoholu i narkotyków, szczypanie kończyn (na przykład ciasne buty) itp. Zaleca się również codzienne masowanie kończyn, ciepłe kąpiele, wzięcie prysznica kontrastowego, częstsze chodzenie boso - to nie spowoduje, że naczynia „ stagnacja ”i poczujesz się lepiej.
Wielka popularność jest teraz popularnamedycyna Na pytanie „Co powinienem zrobić, jeśli moje nogi zamarzną?” ten kierunek może dać nam rozsądne odpowiedzi. Tak więc ludowe metody walki z zimnymi stopami.
Metoda pierwsza - kompres alkoholowy. Przeprowadza się to w następującej kolejności:
- przygotować nalewkę z papryki (2 łyżeczki czerwonej papryki i szklankę wódki miesza się i podaje w ciemnym miejscu dokładnie przez 10 dni);
- zmoczyć stopy nalewką, a następnie wysuszyćosusz ręcznikiem i załóż ciepłe skarpety. Lepiej robić to każdego wieczoru, przed pójściem spać. Za tydzień poczujesz wynik i nie będziesz już musiał studiować Internetu w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie „Co zrobić, jeśli twoje stopy są zamarznięte?”
Druga metoda to kąpiel solna.Aby uchronić stopy przed ciągłym zamarzaniem, warto dodawać do kąpieli 1 kilogram soli jodowanej przez 10 dni z rzędu. Jod jest wchłaniany do organizmu przez skórę, kompensując niedobór. Poprawia się praca tarczycy, w wyniku czego nogi przestają marznąć.
Trzecią metodą jest regulowanie żywności.Na przykład niektórzy naukowcy twierdzą, że spożywając olej rybny, można przestać zamrażać. Herbata imbirowa doskonale rozgrzewa się od środka, a jeśli dodamy do potraw chrzan i musztardę, wzrośnie również ogólna odporność.
Metoda czwarta, która pomoże odpowiedziećpytanie „Co zrobić, jeśli masz zimne stopy?” - ogólne stwardnienie ciała. Chodź boso po śniegu, nalej sobie zimnej wody. Po takich wydarzeniach następuje gwałtowne uwolnienie ciepła do organizmu (naturalna reakcja organizmu). Utrzymuj ciepło tak długo, jak to możliwe. Jest to nie tylko przydatne, ale także bardzo zabawne, a wrażenia z pierwszego razu pozostaną z tobą na całe życie.
Jeśli po zastosowaniu tych metod nie zrobiszjeśli zauważysz poprawę, skontaktuj się z lekarzem. Tradycyjne metody są doskonałe, ale profesjonalnego wyglądu lekarza nie zastąpi nalewka alkoholowa czy kąpiele solankowe.
Samoleczenie nie jest dobrym pomysłem na odmrożenia. Nawet jeśli to łagodne odmrożenia, zwróć na to uwagę. Lepiej nie szukać w Internecie, co zrobić, jeśli twoje stopy są odmrożone, ale szybko udaj się do wykwalifikowanego specjalisty, który zaleci przebieg leczenia.
Zadbaj o siebie i swoich bliskich. Cudowne i słoneczne dni dla Ciebie.
