Современные женщины недооценивают использование pomiar temperatury podstawowej. To jest proste, tanie i bardzo pouczające. Ta technika pomoże ustalić, czy występuje owulacja i kiedy podejrzewa się zaburzenia hormonalne, procesy zapalne, groźbę przerwania ciąży.
Temperatura podstawowa, której szybkość zmienia sięw zależności od fazy cyklu, mierzonej w odbycie o określonej godzinie rano. Należy to zrobić za pomocą rtęci lub termometru elektronicznego po przebudzeniu się w łóżku. Wskazane jest, aby nawet nie otwierać oczu i nie rozmawiać. Termometr należy przygotować wieczorem i ułożyć tak, aby można było do niego dotrzeć.
Lepiej natychmiast zapisać jego zeznania, aby tego nie robićzapomnieć. Normalną temperaturę podstawową można uzyskać w stanie odpoczynku fizycznego i psychicznego. Jeśli dzień wcześniej kobieta piła alkohol, uprawiała seks, doświadczyła stresu, poszła spać wyjątkowo późno, była bardzo zmęczona, przyjmowała leki, wynik będzie niewiarygodny.
Nie ma sensu wykonywać pomiarów na wysokościtemperatura ciała podczas grypy i innych chorób. Takie czynniki należy odnotować w miejscu rejestracji pomiarów. Ponadto należy zwrócić uwagę na charakter wydzieliny z pochwy i intensywność miesiączki.
Нормальный цикл состоит из овуляции, fazy pęcherzykowe i lutealne. Na początku pęcherzyki zaczynają dojrzewać, a następnie jedna dominująca jest wydzielana. W tej fazie główne są estrogeny syntetyzowane przez jajniki. Zapewniają niską temperaturę podstawową.
Kiedy pęcherzyk dojrzewa, następuje owulacja.Powstaje ciałko żółte wydzielające progesteron. Hormon ten odpowiada za przygotowanie endometrium do implantacji zarodka, a w przypadku zajścia w ciążę za jego utrzymanie.
Zapewnia również wysoką temperaturę podstawowąw drugiej (lutealnej) fazie cyklu oraz w pierwszych miesiącach rodzenia dziecka. Jej wartość poniżej 37 stopni można uznać za groźbę przerwania ciąży.
Kobiety, które same lub na zalecenie lekarzazaczynają używać tej metody, są zainteresowani, jaka powinna być podstawowa temperatura. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ jest bardzo indywidualna. Najważniejsze, żeby w pierwszej fazie była niska, a w drugiej wysoka. Różnica między wartościami musi być większa niż 0,4 stopnia.
Średnia temperatura podstawowa jest normalna:
Aby odebrane dane były bardziej zrozumiałe, budowane są wykresy temperatury podstawowej. Oś pozioma pokazuje dni cyklu, a oś pionowa pokazuje uzyskane wartości.
Owulacja występuje, gdy wykres pokazujenastępuje skok z niskiego poziomu temperatur w górę. Czasami wcześniej następuje spadek, chociaż nie jest to konieczne. Zjawisko to tłumaczy się dodatkowym uwalnianiem estrogenu.
Wzrost temperatury zwykle nie powinien trwać dłużej niż 3 dni. Jeśli trwa dłużej, niektórzy eksperci uważają, że wskazuje to na luteinizację pęcherzyka.
Długość drugiej fazy zwykle trwa 14 dni, jeśli jestkrócej niż 12, a nawet dłużej niż 10 dni, wtedy można podejrzewać jej niewystarczalność. Wymaga to badania hormonalnego, konsultacji z ginekologiem i przyjmowania gestagenów. Kategorycznie niemożliwe jest przepisanie jakiegokolwiek leczenia tylko zgodnie z harmonogramem.
Niewielka różnica średnich wartości między drugim apierwsze fazy mogą wskazywać na niedobór estrogenu i/lub progesteronu. Wykres ze znaczącymi skokami, który nie ma wysokiego ani niskiego obszaru odczytu, wskazuje na brak jajeczkowania.
Temperatura podstawowa, której tempo zależy od indywidualnych cech, powinna być mierzona przez co najmniej trzy miesiące. Następnie możesz wyciągnąć wnioski.
Tak więc temperatura podstawowa, której tempo wynosiindywidualny, może być stosowany do diagnozowania różnych patologii hormonalnych w ginekologii. Ta technika jest aktywnie wykorzystywana do znajdowania przyczyn niepłodności. Jest prosty, niedrogi i pouczający, gdy jest prawidłowo używany.
