Socjofobia: dlaczego człowiek boi się ludzi?

Często słyszysz, że dana osoba się boiludzie Tacy ludzie cierpią z powodu braku zaufania i tworzą wokół siebie błędne koło. Strach przed ludźmi jest jednym z rodzajów ludzkich fobii, socjofobii. Aby się go pozbyć, potrzebujesz doświadczenia, musisz dużo komunikować się, ale z powodu strachu bardzo trudno to zrobić.

Kiedy człowiek boi się ludzi, boi się wszystkich i wszystkiego:boi się komunikować z nowymi ludźmi, wstydzi się w hałaśliwych firmach, ledwo może nawet zadzwonić. Każda sytuacja, w której musisz uciekać się do komunikacji, bardzo go denerwuje.

Ale wszyscy ludzie mogą się zmienić. Dlatego jeśli dana osoba boi się ludzi, ale chce przezwyciężyć tę niedociągnięcie, będzie musiała podjąć wiele wysiłków i przejść trudną ścieżkę. Najważniejsze, że istnieje zachęta.

Najpierw musisz zrozumieć przesłanki i przyczyny strachu.

Dlaczego boję się ludzi?

Z reguły strach przed komunikacją to strachmłodzi. Taka fobia rzadko rozwija się po dwudziestu latach. Występuje głównie u młodzieży w wieku szkolnym (od 10 lat). Wynika to z okrucieństwa wobec dzieci, kiedy cała klasa zatruwa jednego przegranego, okrucieństwa nauczycieli, którzy wyśmiewają się z przegranych, oraz surowego systemu szkolnego, opartego na publicznych naganach dla wszystkich rówieśników ...

Powodem, dla którego dana osoba boi się ludzi, może być obojętna, zimna lub całkowicie obojętna postawa rodziców w dzieciństwie lub trauma psychiczna spowodowana problemami w rodzinie.

Są też przypadki, w których nie można w ogóle ustalić przyczyny strachu przed ludźmi.

Czego najczęściej boją się ludzie cierpiący na fobię społeczną?

Potępienie Awarie WstydLudzie boją się, że zostaną źle zrozumiani lub, co gorsza, wyśmiewani i poniżani w społeczeństwie. Osoba cierpiąca na takie zaburzenie zawsze myśli, że stale go obserwuje i czeka, aż popełni błąd i zrobi coś złego. Zawsze jest niepewny swoich działań i zachowań, boi się i wstyd. Cóż, bardzo niska samoocena tylko pogarsza sytuację. Wszystko to prowadzi do tego, że dana osoba zamyka się w sobie i unika komunikacji. Ale bez komunikacji nigdy nie zdobędziesz niezbędnego doświadczenia i nie pozbędziesz się strachu.

Dlatego rozwiązaniem w takiej sytuacji jest zmierzenie się ze strachem twarzą w twarz: wyjdź ze swojego „przypadku” i zdobądź doświadczenie w komunikacji.

Zwalczanie strachu

W takim przypadku możesz wybrać coś specjalnegoseminaria szkoleniowe, w których uczą wszystkich zawiłości komunikacji i pokonywania swoich lęków. Pamiętaj, aby znaleźć współrzędne lokalnych centrów szkoleniowych i zapisać się na kilka zajęć. Po nich znacznie łatwiej pokonasz swoje lęki i kompleksy.

Możesz skontaktować się ze specjalistą psychologiem.Dziś hipnoza, terapia behawioralna, autohipnoza i inne metody są bardzo skutecznymi środkami walki z takimi lękami. Dzięki nim możesz zidentyfikować przyczyny fobii społecznej i opracować sposób radzenia sobie z nimi.

Możesz użyć specjalnych "tabletów zstrach ". Beta-blokery są dziś bardzo popularne. Leki te mogą pomóc w radzeniu sobie ze strachem, a także zmniejszyć jego objawy (drżenie głosu lub spocone dłonie).

I pamiętaj, że twoje wysiłki na sobie są tego warte! W końcu swobodna komunikacja przynosi ogromną radość i otwiera wspaniałe perspektywy i możliwości zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.