Każdej osobie czasami przeszkadza bólkręgosłup. Może mieć inny charakter, aw ciężkich przypadkach czasami prowadzi do częściowej utraty funkcji motorycznych. Dlatego ważne jest, aby nie opóźniać podróży do lekarza i rozpoczęcia leczenia.
Ważne jest, aby zmniejszyć ból kręgosłupaaby poprawnie ustalić przyczynę jego wystąpienia. Od tego zależy skuteczność leczenia. Ostatnio lekarze w trakcie badań stwierdzili, że palenie wiąże się z bólem dolnej części pleców. Chodzi o to, że nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych. W rezultacie krążki kręgowe nie otrzymują składników odżywczych i tlenu. W takim przypadku przestają normalnie funkcjonować i pojawiają się bóle kręgosłupa. Leczenie jest proste: powinieneś rzucić palenie. Możesz użyć do tego różnych metod: plastra z nikotyną, gumy do żucia i tak dalej.
Pracownicy biurowi mogą odczuwać ból kręgosłupapojawiają się w wyniku osłabienia mięśni. Dlatego plecy nie wytrzymują obciążenia. W takim przypadku nie jest wymagane specjalne traktowanie. Istnieją kompleksy ćwiczeń opracowane przez ortopedów, mające na celu budowę gorsetu mięśniowego. Są proste i nie wymagają specjalnego wyposażenia. Możesz po prostu chodzić, jeździć konno lub rowerem. Dobrze wzmacnia plecy i pływanie.
Ważne jest, aby rozpocząć leczenie kręgosłupa w odpowiednim czasie.Ból pleców może ustąpić po pewnym czasie, ale nie oznacza to, że problem został rozwiązany. Jeśli pozwolisz, aby sprawy same odeszły, choroba zmieni się w postać przewlekłą.
Często ból kręgosłupa jest konsekwencjąnadwaga. Stawy i plecy doświadczają podwójnego obciążenia i nie mogą sobie z tym poradzić. W przyszłości dochodzi do deformacji krążków międzykręgowych. Dlatego do leczenia musisz schudnąć. Lepiej to zrobić pod kierunkiem kompetentnego lekarza. Jako dodatkowy środek możesz zaangażować się w fizykoterapię.
Czasami powstaje ból kręgosłupapodnoszenie ciężarów. Zdarza się to często w wyniku jednego błędu: podczas podnoszenia przedmiotu osoba pochyla się zamiast kucać. Dotyczy to również matek, które noszą swoje dzieci w „kangurze”. W takim przypadku występuje nieprawidłowe zgięcie kręgosłupa. W takim przypadku nie jest wymagane specjalne traktowanie, wystarczy zachować pokój.
Co można zrobić jako pierwszą pomocból pleców? Na początek kompresy są odpowiednie. Zimno pomaga złagodzić stany zapalne i zmniejszyć napięcie mięśni. Przydaje się na przemian z kompresem rozgrzewającym. Więc możesz złagodzić ból. Wskazane jest przyjmowanie przeciwzapalnych niesteroidowych leków, ale lepiej nie robić tego bez konsultacji z lekarzem. Jako terapię pomocniczą można zastosować masaż. Doświadczony specjalista łagodzi skurcze mięśni i rozciąga plecy.
