Zimą bardziej niż kiedykolwiek chcę owoców.Chcę też jasnego, słonecznego światła. Być może dlatego uwielbiamy kolorowe owoce przywiezione z krajów zamorskich, gdzie panuje wieczne lato. Jasne, pomarańczowe, jak małe słońca, oświetlają nasze ponure i krótkie zimowe dni.
Mandarynki, pomarańcze, persymony już stały się trwałegoście w naszej diecie do wczesnej wiosny. A jeśli wszyscy jesteśmy mniej lub bardziej zdecydowani o owocach cytrusowych i co wiadomo, czym jest persimmon? Przydatne właściwości i przeciwwskazania tego owocu są interesujące dla wielu. I zastanawiam się, czy ten owoc może być karmiony matką karmiącą, ponieważ musi dokładnie monitorować jedzenie w swoim menu.
Persimmon: użyteczne właściwości i przeciwwskazania
Więc persimmon jest owocemstosunkowo cienka skóra, której barwa zmienia się od jasnego do ciemnopomarańczowego, czasami zbliżona do marchwi. Wszyscy miłośnicy persimmons wiedzą, że jego ciało może być cierpkie i lepkie, a może słodkie, miód i topienie się w ustach. Te właściwości zależą głównie od różnorodności persymonów, a także od sposobu przechowywania. Na przykład charakterystyczna cierpkość, która nie jest do gustu wielu osób, znika w niskich temperaturach (tj. Gdy jest przechowywana w chłodzie lub nawet w mrozie).
Odrzucając tę orientalną egzotykę, ludzie pozbawiają się bukietu witamin i przydatnych substancji, które są po prostu niezbędne w tak trudnym okresie sezonowym.
Właściwości odżywcze persimmons są tak wysokie, że toza kulisami nazywają królową owoców. Służy do zapobiegania i leczenia anemii, miażdżycy tętnic, chorób serca, zapobiegania rozwojowi raka, poprawy widzenia i funkcji mózgu. Ponadto zaleca się stosowanie go w celu złagodzenia depresji, poprawy snu oraz poprawy nastroju, wydajności i wytrzymałości. Jasnopomarańczowy kolor persimmon wskazuje na wysoką zawartość w nim beta-karotenu, która przewyższa zawartość tej substancji w dyni i pieprzu. Ten element jest użyteczny dla skóry i zapobiegania chorobom oczu. Ale szczególnie ważne jest to, że persimmon ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie tarczycy ze względu na wysoką zawartość jodu w nim. Persymony są bogate w przyswajalne cukry, które mają pozytywny wpływ na utratę siły i depresję. Jednak ze względu na ten element jest przeciwwskazany u osób z otyłością i cukrzycą.
Składniki odżywcze, zawartość kalorii. Persimmons dla matek karmiących
Persimmon zawiera następujące ważne dla ludzi składniki: witaminy C, P, A, B1, B2, B3, beta-karoten, żelazo, fosfor, miedź, kobalt, jod, potas, magnez, pektyny, kwasy jabłkowy i cytrynowy.
Это не весь перечень ценных веществ, но даже по Na tej liście możesz zobaczyć, jak atrakcyjne są persimmony. Przydatne właściwości i przeciwwskazania są we wszystkich produktach, w tym tej jagodzie. Ale nie dotyczą kobiet karmiących. Co więcej, pediatrzy zalecają zjedzenie go, wystarczy spojrzeć na reakcję dziecka. Jeśli nie ma alergii i wysypki, zaburzeń stolca i kolki, mama może sobie pozwolić na ten produkt, ale oczywiście w rozsądnych porcjach.
Pomimo wysokiej zawartości cukru persimmon -jest to produkt niskokaloryczny: w 100 g - tylko 62 kcal. Dlatego dietetycy zalecają wszystkim, którzy odchudzają się zamiast bułek i czekolady, aby ucztować 1-2 kawałkami persimmons dziennie. Korzyści będą, a nadwaga nie wzrośnie. Oto taka interesująca persimmon: są użyteczne właściwości i przeciwwskazania, ale wciąż jest wiele innych.
