Do jakich granic temperatur woda może ogrzewać i chłodzić wzdłuż wybrzeża półwyspu? Jaka jest optymalna temperatura do pływania w morzu?
Показатели зависят от места положения и глубины morze. Nieco na południe, w płytkiej wodzie, woda może ogrzać się do 25 ° C do końca czerwca (Feodosia, Jewpatoria, Kercz), do sierpnia liczby osiągają 27 ° C (a czasem nawet do 30 ° C). Morze staje się szczególnie zimne w lutym, ochładzając się na południowych wybrzeżach do 5 ° C, a na północnym zachodzie do 1 ° C. Cieśnina Kerczeńska i Morze Azowskie mogą zamarznąć.
Odpowiednia do kąpieli temperatura wody otwiera „sezon morski”. Termin ten jest używany przez lekarzy, którzy zalecają zabiegi wodne w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom.
Optymalna temperatura do pływania w morzuokreślane również przez lekarzy. Jednak procedury wodne przy szybkościach poniżej 20 ° C nie są zalecane. Uważa się, że najlepsza temperatura wody w kąpielisku wynosi 24 ... 25 ° C i więcej. Chyba że oczywiście należysz do kategorii morsów. Rozważmy bardziej szczegółowo.
1. W temperaturze 0 ... 9 ° C odprawiane są rytuały Objawienia Pańskiego. Takie „wykonanie” nie powoduje hipotermii i negatywnych konsekwencji, jeśli nurkowanie jest krótkotrwałe (kilka sekund).
2. Kąpiel w temperaturze 10 ... 14 ° C jest możliwa tylko przy dobrym utwardzeniu i nie dłużej niż 4-5 minut.
3. Temperatura 15 ...17 ° C jest wystarczająco zimno do pływania, jednak niektórzy są już w stanie robić krótkie nurkowania. Dwugodzinny pobyt w takiej wodzie grozi nadejściem „strefy marginalnej”, gdy podwaja się możliwość utraty przytomności z powodu hipotermii.
4. W wieku 17 lat ...20 ° С, oczywiście nie są gwarantowane pozytywne wrażenia, jednak koniecznie pojawia się uczucie żywotności. „Strefa marginalna” jest nadal możliwa po czterech godzinach ciągłego pływania.
5. Wskaźniki 17 ... 22 ° C są uważane za falę dopuszczalną do pływania. Ale niektórzy wolą cieplejszą wodę.
6. 22 ... 24 ° C - optymalna temperatura do pływania w morzu, odpowiednia dla każdego.
7. Od 25 ° C i powyżej. Przy takiej temperaturze wody morze często nie zadowala. Przechłodzenie podczas kąpieli nie grozi, dlatego przyjęcie procedur wodnych może być dość długie.
Dlaczego woda morska jest tak przydatna?Po pierwsze kąpiel to zawsze radość, co oznacza przypływ pozytywnych emocji. Po drugie, podczas zanurzenia organizm doznaje pewnego wstrząsu pod wpływem szeregu niezwykłych czynników:
Ciało jest zmuszone reagować na zmianydostosować się do nich. Woda odbiera ciepło, a mięśnie i mechanizmy termoregulacyjne działają, aby zrekompensować utratę. W ten sposób następuje utwardzenie. Więc kąp się w zdrowiu!
