Você vai andar de trampolim com seu filho? Você sabe como o salto na cama elástica é útil para a saúde?
Talvez pular em um trampolim seja a maneira mais interessantebeneficie a sua saúde. Durante a aula, você treina a coordenação de movimentos, trabalha vários grupos musculares, acelera o metabolismo e o fluxo sanguíneo. Além disso, pular na cama elástica fornece uma carga de energia para o dia todo, que às vezes é muito útil. Mais importante ainda, o salto na cama elástica está disponível para todos. Este tipo de atividade pode ser realizado por crianças e adultos.
A maioria das pessoas vive em áreas metropolitanas barulhentasmuitas vezes esquece-se da falta de atividade física. Depois do trabalho, não há tempo para treinos exaustivos. Os benefícios de pular em um trampolim foram comprovados por cientistas. Oito minutos de diversão podem substituir três quilômetros de corrida. Como sua freqüência cardíaca aumenta durante os exercícios em uma cama elástica, mais endorfinas entram na corrente sanguínea.
Se você não quer comprar uma casa enormetrampolim, depois os clubes de trampolim funcionam especialmente para você. Estes estabelecimentos servem não só para o entretenimento, mas também para a realização de treinos de fitness especiais que permitem emagrecer rapidamente e trazer a forma física perfeita. Aqui você pode conhecer pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos. É muito importante observar as precauções de segurança em trampolins. Em nenhum caso você deve pular sem primeiro aquecer, caso contrário, você pode se machucar. Também é muito importante que o espaço do trampolim seja certificado. Por exemplo, o centro de trampolim em Kazan é famoso por sua segurança. Mais sobre isso abaixo.
A instituição está localizada bem no centro da cidade. Este centro trampolim em Kazan é um dos mais seguros da área. Os preços são decentes, variando de 300 a 400 rublos. Existem vestiários. Você só pode malhar com roupas esportivas e meias. O salão está dividido em várias zonas. Existem trampolins adultos, médios e profissionais. Há também um poço de espuma. Este não é o único centro de trampolim em Kazan, mas talvez o melhor.
Este estabelecimento tem uma excelente localização efica no mesmo prédio da piscina, então você sempre pode se refrescar após um longo treino na cama elástica. Muitos centros de trampolim em Kazan têm seu próprio programa de condicionamento físico, então se você quer perder peso ou obter uma silhueta ideal, vá ao clube "Distância" no endereço: st. Gafiri, 46 (no edifício do parque aquático Baryonyks) das 10h00 às 23h00.
Desejamos-lhe bons saltos e boa saúde.
