Nós todos sabemos que os músculos precisam ser treinados.Não é negociável quando se trata dos músculos do abdômen, costas, braços e pernas. É claro que para ser bonita e saudável, você precisa ir ao ginásio e regularmente realizar uma série de exercícios. Ao mesmo tempo, esquecemos completamente os músculos do assoalho pélvico, que praticamente não funcionam na vida cotidiana, mas são de tremenda importância para todas as mulheres. É para aqueles que estão pensando seriamente em como mantê-los em forma e criaram um cone vaginal.
Na verdade, isso está longe de ser uma novidade da moda. Se no Ocidente não era costume dar atenção ao fortalecimento dos músculos íntimos, no Oriente a situação era completamente diferente. Por muito tempo, elas tentaram manter a atratividade feminina e, afinal, as mulheres tiveram que dar à luz muitas vezes. Para esses fins, a dança do ventre e os exercícios especiais eram amplamente praticados. Hoje, as coisas ficam ainda mais fáceis e rápidas com o uso do cone vaginal. Vamos discutir com mais detalhes quais problemas você pode resolver com ele.
Se os músculos abdominais estiverem fracos, sempre notaremosbarriga característica, então geralmente não notamos o estado desses grupos musculares importantes. Na verdade, o assoalho pélvico é uma poderosa placa muscular conectiva, que consiste em três camadas de músculos. É nesse grupo que você pode trabalhar com um aparelho simples chamado cone vaginal. Mas vamos detalhar um pouco mais.
Então, a camada externa é de 4 músculos, incluindoaquele que agarra e comprime a abertura da vagina, assim como o esfíncter do ânus, que "trava" o reto. A camada intermediária é o diafragma urogenital. Esse músculo é responsável pelo esfíncter, que "bloqueia" a uretra. Finalmente, a camada interna são os músculos que levantam o ânus. Sua redução leva ao fechamento da fenda genital, estreitando a luz da vagina e do reto. Como você pode ver, os músculos íntimos são um grupo muito importante e é muito importante mantê-los em boa forma o tempo todo. O cone vaginal é um ótimo simulador que torna seus treinos muito mais eficazes.
Você pode fazer exercícios de fortalecimento muscular?sozinha ou é necessário combinar treino e cone de peso vaginal? Claro, existe uma grande variedade de exercícios para isso que você pode estudar e fazer em casa. Para entender quais músculos você precisa controlar, experimente fazer experiências no banheiro, tentando interromper o fluxo de urina com a força dos músculos. Assim que tiver sucesso, passe para o próximo exercício. Insira o dedo na vagina e tente envolvê-lo com os músculos o mais firmemente possível. Depois disso, você pode começar exercícios que podem ser realizados em qualquer lugar, no trabalho ou no ônibus. Para fazer isso, simplesmente aperte e, após uma breve pausa, relaxe os músculos. No entanto, a eficácia dessa ginástica pode não ser muito alta, mas se você combinar treinamento e um cone vaginal de peso, os resultados serão notados muito rapidamente.
Este é um simulador comum que hojeginecologistas e sexologistas aconselham ativamente. Na verdade, permitem evitar um grande número de problemas, bem como resolver os existentes. Eles ganharam grande popularidade na Europa por um longo tempo, mas nossas mulheres também estão começando a se perguntar o que são os cones vaginais. Avaliações de mulheres confirmam que este maravilhoso treinador, semelhante a uma bolsa de borracha, permite que você planeje e diversifique adequadamente o seu treino, para torná-lo ainda mais interessante. E também, o mais importante, apenas três a quatro semanas após o início, você certamente sentirá as mudanças.
Provavelmente, toda mulher está interessada em avaliações depraticando cones vaginais. Em primeiro lugar, trata-se de uma preparação para a gravidez e o parto. Você pode avaliar com precisão a força muscular não apenas durante o parto, mas também durante a recuperação após eles. Além disso, esses exercícios são eficazes no tratamento e prevenção do prolapso do útero. Se você se depara com um problema como incontinência urinária e fecal ao espirrar, tossir, correr, então você só precisa começar a treinar seus músculos com urgência. A julgar pelos comentários, o problema é resolvido muito rapidamente. E, finalmente, esses exercícios levam ao desenvolvimento da sensibilidade das áreas íntimas e do prazer sexual, contribuem para a recepção e intensificação do orgasmo.
Não existem apenas cones, mas também vaginaisbalões. Os primeiros são de formato cônico, para que deslizem facilmente para fora da vagina. As bolas fazem o mesmo com sua forma aerodinâmica. Sua tarefa é mantê-los. Quanto mais esticada a vagina, menos peso é necessário no primeiro estágio. Então, quando os músculos ficarem mais fortes, você pode pegar os cones com mais peso. Eles tentam segurá-los em pé e em movimento, partem dos 5 minutos e depois chegam aos 30.
A julgar pelos comentários, é uma marca bastante popular.Os simuladores são feitos de materiais de alta qualidade, por isso são recomendados pelos principais ginecologistas. Os simuladores são produzidos em conjuntos que levam em consideração o nível de formação individual de cada mulher. Como lidar com um conjunto de cones vaginais, vamos agora dar uma olhada mais de perto.
Então, a fase número um consiste em um conjunto, emquais 4 cones do mesmo tamanho. O primeiro pesa 20 g, o segundo - 34 g, o terceiro - 50 g, o quarto - 68 g. Quando tiver aprendido a realizar os exercícios indicados nas instruções com o quarto cone mais pesado, pode avançar para o simulador de fase 2. É composto por um cone vibratório para ajudar a manter o tom das paredes vaginais após a fase 1.
Avaliações de quem já os experimentou,diga que dentro de um mês após o início do treinamento, você sentirá uma diminuição na dor durante a menstruação. Os músculos alongados voltam ao normal e, portanto, o fluxo descontrolado de urina ao espirrar cessa completamente.
Outra marca popular hoje. O conjunto também é composto por quatro cones, o comprimento dos produtos é de 50 mm, o diâmetro no ponto mais largo é de 22 mm. Além disso, o peso dos produtos é diferente. O mais leve pesa 20 g, o resto - 35, 50 e 70 G. À primeira vista é muito fácil mantê-los na vagina, mas na prática tudo acaba sendo diferente. Se você já domina totalmente essa arte, pode complicar a tarefa. Ao mesmo tempo, puxe o fio para remover o cone e resista a si mesmo com os músculos. Estes são cones vaginais fabricados na Bielorrússia e distinguem-se pelo preço relativamente baixo, pelo que qualquer pessoa pode comprá-los. A julgar pelas avaliações, a ausência de um dispositivo com vibrador não afeta de forma alguma o resultado final, com um treinamento regular, você pode facilmente obter o efeito que esperava.
Na verdade, não há muita diferença entre quaisvocê terá cones vaginais. O que é melhor - um médico profissional pode determinar, com base nos materiais de que é feito. Caso contrário, as diferenças são mínimas. Existem modelos que são equipados com um tonômetro especial, que mostra a força de pressão de seus músculos na pêra. No entanto, eles são muito mais caros e os cones mais comuns desempenham sua função da mesma forma. Se você quiser variedade, preste atenção às bolas vaginais. São muitos, diferem em tamanho, material (plástico, metal), textura (lisa, áspera, com espinhas), com e sem vibrador, presos com fio, e cada um por si. Mais importante ainda, separe aqueles que você usará como uma máquina de exercícios dos brinquedos sexuais regulares que se destinam a adicionar variedade à sua vida sexual.
