O problema do excesso de peso assusta muita gente.Para quem decidiu seguir seriamente a dieta alimentar, não deve ser segredo que diminuir o peso e não prejudicar a saúde em pouco tempo é uma tarefa quase impossível. Chegou a estação quente, quando a perda de peso está se tornando uma dor de cabeça para muitas mulheres, que podem ser aconselhadas sobre uma perda de peso abrangente e eficaz, e este conceito inclui: restringir a alimentação, praticar esportes e muito mais. Alguns "para perder peso" pegam uma coleção de ervas para perder peso. Vamos considerar o último método.
Se você seguir certas orientações dietéticas,então, a coleção de ervas para perda de peso agirá em seu corpo da maneira mais eficiente possível. A regra principal é dividir a ingestão diária de alimentos em porções iguais em 5-6 refeições. A dieta de quem está fazendo dieta deve consistir em mais frutas, vegetais, legumes. Carne e peixe 200 g por dia. Coma laticínios essenciais para o nosso corpo com baixo teor de gordura. Além disso, o menu deve incluir necessariamente manteiga e óleo vegetal (oliva), mas em quantidades mínimas. Coma pão preto ou pães de cereais em vez de pão branco. Os queijos brancos são menos gordurosos do que os amarelos. O creme de leite com baixo teor de gordura substituirá a maionese de alto teor calórico.
Coletar ervas para perder peso pode ajudar significativamentereduzem o apetite, eles formam muco que envolve as paredes do estômago. Essas ervas úteis incluem: raízes de marshmallow, angélica, algas spirulina, sementes de linho.
Ervas que removem toxinas do corpo, afetando a motilidade intestinal: erva-doce comum, endro odoroso, casca de espinheiro, sementes de cominho.
Ervas que ajudam a remover o excesso de fluidodo corpo, aumenta o metabolismo: rabo de cavalo, estigmas de milho, ganso cinquefoil, knotweed pássaro, bearberry, folhas de mirtilo, lentilha pequena.
Para limpar as toxinas, você pode usar o seguinte chá de ervas para emagrecer:
- misture morangos silvestres, folhaserva-cidreira, coltsfoot, tomilho e erva de São João, sementes de endro, flores e erva mãe (cálculo para uma colher de sopa de cada tipo para duas xícaras de água fervente). É necessário insistir por meia hora. Você precisa levar uma coleção de ervas para emagrecer, 150 ml duas vezes ao dia. Esse caldo tem um efeito benéfico nos intestinos, remove o excesso de água do corpo;
- misture as folhas em quantidades iguaiseucalipto, menta, orégano, tomilho e erva de São João, flores de calêndula e tília, raiz de valeriana. Brew com um litro de água fervente em uma garrafa térmica, deixe por duas horas. É necessário tomar o caldo durante o dia, adicionar mel para uma variedade de sabores mais agradáveis. Essa coleção de ervas para perda de peso aumenta a eliminação de toxinas, especialmente se você beber durante o banho. Outra propriedade notável desta coleção é o tratamento da disbiose.
Aqueles que usaram a coleção tibetana de perda de peso,elogie-o por sua eficácia. A coleção tibetana contém cerca de 37 ervas que são coletadas e secas no território do Tibete, essas ervas afetam todo o funcionamento do corpo humano. Para emagrecer, são utilizadas apenas cinco ervas: camomila, botões de bétula, raízes e folhas de morango, imortela e erva de São João. A combinação dessas ervas liberta o corpo das toxinas, melhora o funcionamento dos intestinos e ajuda o coração a funcionar. O bem-estar será eficaz se você, junto com a ingestão de uma infusão de ervas, aderir a uma dieta saudável e praticar exercícios. Também vale a pena reduzir a quantidade de pão, sal e alimentos gordurosos na dieta.
Farmácias vendem medicamentos prontos paraperder peso, o que o livra do esforço e do tempo para encontrar e misturar ervas você mesmo. Se você escolheu este método particular, então vale a pena comprar coleções de ervas domésticas, uma vez que consistem em ervas que foram coletadas na faixa do meio, então são mais úteis.
