Aqueles que estão preocupados em perder peso, pelo menos uma vez simpensei em uma alternativa para dietas e exercícios cansativos - sobre suplementos dietéticos. Olhando por suas descrições, você pode topar com a droga "L-carnitina", as avaliações sobre a qual podem dizer muito. Mas o que é essa carnitina, como ela afeta o corpo humano?
A primeira coisa que a maioria das pessoas modernas pensamulheres e homens que ouvem falar de queimadores de gordura: doping e nutrição esportiva são ruins, é a química que mata instantaneamente uma pessoa. Por um lado, isso não está longe da verdade, mas apenas se você comprar material de baixa qualidade em locais não verificados. Esses alimentos devem ser comprados em lojas de esportes e geralmente não são muito baratos se você comprar um curso de um mês. Mas afinal, para si mesmo amado / amado, nada se desculpa?
O primeiro mito que a droga assombra"L-carnitina" (os comentários irão falar mais sobre isso) - que esta substância é um queimador de gordura. Isso não é verdade. A L-carnitina é produzida pelo fígado humano e, quando é deficiente, a gordura se acumula rapidamente sob a pele. Ao reabastecer esta substância, a gordura já existente não pode ser derretida, portanto, os queimadores de gordura ajudarão aqui. "L-carnitina", cujas avaliações são mais bem visualizadas em portais de terceiros, aumenta a resistência, fortalece o músculo cardíaco e acelera o processo de queima de gordura durante exercícios em academias. Ou seja, você não pode simplesmente sentar em uma cadeira em frente à TV e perder peso só de tomar o medicamento. Mas com cargas adequadas, o processo às vezes é acelerado.
Você deve saber e compreender de uma vez por todas que esteo medicamento o ajudará a queimar gordura se você fizer um esforço. É seguro e geralmente é adicionado a fórmulas infantis ou usado para tratar certas doenças em recém-nascidos. Quais são os benefícios de retirá-lo da perda de peso?
Como você pode ver por si mesmo - o mar de coisas positivas.Mas, para perder peso, os mestres do fitness recomendam não tomar mais do que 2 g da droga por dia. Portanto, você deve saber que esta substância é produzida pelo nosso corpo quando comemos alimentos protéicos - carne, laticínios, peixes. Além disso, 400 gramas de carne crua contém a diária. Mas o problema é que não comemos carne crua. Portanto, a carnitina é perdida durante o processo de cozimento. E os vegetarianos?
Em suma, vale a pena entrar em contato com seu médico epara resolver este problema. Na verdade, como qualquer outra substância, a levocarnitina tem suas próprias contra-indicações: gravidez, lactação, intolerância individual. Além disso, esse medicamento deve ser usado em cursos de curta duração, pois com o uso prolongado surge uma síndrome de abstinência - o fígado passa a produzir carnitina em menor quantidade.
