/ / Massagem para escoliose: o resgate de um homem que se afoga é obra do mais viciado!

Massagem para escoliose: salvar um homem que se afoga é obra do mais que se afoga!

A escoliose (ou curvatura da coluna) é tratada com sucesso com massagem... Neste caso, a massagem para escoliose éimpacto em certas partes do corpo usando pressão mecânica. Massagem com as mãos ou instrumentos especiais. Graças a isso, você pode até entender como curar a escoliose em casa, usando, por exemplo, uma massagem eficaz para a escoliose em combinação com outros tipos de tratamento. Como resultado dessa terapia, há uma melhora significativa no suprimento sanguíneo para os tecidos moles ao redor das vértebras, bem como na circulação linfática; vasos são reforçados. Além disso, essa massagem para escoliose é a prevenção da atrofia muscular, ajuda a reduzir a dor nas costas causada pela fadiga e curvatura da coluna vertebral.

Uma das direções no tratamento complexoproblemas de coluna se tornaram terapia manual. Ao mesmo tempo, nem todos os adeptos das orientações tradicionais aceitam a terapia manual como método de tratamento. Se você quiser experimentar este método, deve entrar em contato com terapeutas experientes que podem melhorar a condição do paciente em um período bastante curto.

Com terapia manual na colunaagir em conjunto com os músculos e ligamentos ao seu redor. A terapia manual é bastante diversa e inclui relaxamento, compressão, acupressão para escoliose, manipulação, alongamento, mobilização, métodos energéticos e terapia craniana. Antes de iniciar o procedimento, você deve determinar com precisão a causa da doença, conduzir um exame da coluna vertebral por meio de raios-X e tomografia.

Causas e prevenção da escoliose

Existem muitas causas para a escoliose.Nesse caso, o posicionamento incorreto da coluna vertebral pode não ter influência no sistema musculoesquelético, podendo também estar com alterações estruturais e funcionais, tanto congênitas quanto decorrentes de alguns fatores. A prevenção correta da escoliose evitará a doença desde o nascimento da criança.

Mais importante ainda, lembre-se de que a prevenção da escoliosedeve ser iniciada antes mesmo do bebê nascer. Para isso, a gestante deve levar um estilo de vida ativo, alimentar-se bem, a fim de evitar assim patologias na formação do esqueleto da criança.

Após o nascimento da criança, os pais devem corretamentecomportar-se com a criança e evitar certos fatores que podem afetar o desenvolvimento da escoliose. Por exemplo, ao caminhar, a criança deve ser segurada por uma ou outra mão para o desenvolvimento uniforme da coluna. A criança deve observar o dia a dia, praticar esportes, movimentar-se corretamente, não sobrecarregar as costas com mochilas ou outras bolsas. Se necessário, se a perna começar a encurtar, você pode começar a tratar a escoliose em casa. Nesse caso, você precisa escolher os sapatos ortopédicos adequados. Além disso, um estilo de vida ativo fortalece bem a coluna: ginástica, treinamento, atividades ao ar livre. O treinamento e a ginástica devem incluir: corrida, caminhada, natação e exercícios. Além da coluna, todo o corpo se cura, o coração e os vasos sanguíneos são fortalecidos, o peso diminui, os ossos são fortalecidos e a circulação sanguínea melhora.

Regras a seguir para evitar escoliose

  • Sente-se corretamente.Sentar coloca pressão na região lombar, portanto, você deve mudar periodicamente a posição das costas e das pernas. Você deve sentar-se reto, sem se curvar. Use um suporte para livro durante a leitura. O assento deve ser ajustado à mesma altura dos joelhos. Em caso de dores na coluna, é melhor mudar a posição do corpo, levantar-se e caminhar com mais frequência.
  • Fique de pé corretamente. É necessário ficar em pé, mudando periodicamente a postura e apoio da perna. Com o cansaço nas costas, você pode esticar, andar, levantar os braços. Ao dobrar é melhor agachar.
  • Trabalhe direito. Distribua o peso em ambos os braços, agache-se ao levantar pesos, não vire o corpo bruscamente.
  • Durma bem. O colchão deve ser firme, dormir melhor em diferentes posições.
  • Coma direito. Não coma demais, coma alimentos saudáveis.
  • Pratique esportes corretamente.Certos esportes podem ser prejudiciais para a escoliose, como levantamento de peso, luta livre. Outros esportes são traumáticos, como futebol, hóquei. Melhor escolher correr, caminhar, nadar, andar de bicicleta, esquiar.
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