A aparência do bebê e o cansaço após um enfraquecimentoo processo de nascimento tira a mãe recém-nascida de seu modo de vida usual. Ela simplesmente não tem tempo de parar um minuto e só tem meia hora para comer, às vezes até menos. As mulheres que se tornam mães pela primeira vez sofrem especialmente com isso. Muitas vezes esquecem completamente que é estritamente proibido usar alguns produtos durante a amamentação. Muitos deles absorvem com prazer as frutas e doces dados pelos parentes, mas como resultado desses "presentes" os bebês começam a ter problemas digestivos.
Atenção! A nutrição da amamentação deve ser especial!
Calma eo bem-estar do bebê, bem como a quantidade de leite produzida pelo corpo da mulher. Uma jovem mãe deve estar ciente do que é uma dieta de amamentação. Existem vários princípios básicos de nutrição para uma mulher que amamenta:
A primeira coisa que uma jovem mãe precisa aprender é que a partir de agora ela deve levar em consideração os interesses do bebê em suas preferências gustativas. Uma dieta de amamentação exclui completamente:
A dieta da amamentação deve ser composta por:
Portanto, a nutrição da amamentação devepara ser estritamente verificado e deliberado. Somente com o cumprimento estrito das recomendações dos médicos, mãe e filho permanecerão saudáveis e felizes durante todo o período de alimentação.
A dieta durante a amamentação preservará a beleza
Muitas mulheres têm essa dificuldade para o corpoperíodo, o cabelo começa a cair, os ossos tornam-se quebradiços, os dentes deterioram. Quase metade das mães que amamentam tem postura incorreta. No entanto, esses problemas podem ser resolvidos incluindo mais brócolis, queijo cottage, leite, kefir e iogurte na dieta. Uma quantidade maior de cálcio é encontrada no queijo duro, mas comê-lo constantemente não é recomendado por nutricionistas devido ao seu alto teor calórico. Não será possível satisfazer a necessidade de minerais apenas com a ajuda de uma dieta, portanto, preparações complexas para mulheres lactantes não devem ser negligenciadas.
Erro criminoso
Recentemente, houve casos de irracionaisrecusa em amamentar por uma mulher. Alguns deles argumentam que o uso de fórmula artificial é ainda mais saudável para os bebês do que o leite materno. Os pediatras chamam de criminosas essas declarações ultrajantes e errôneas, porque os pais privam seus filhos das substâncias imunológicas mais valiosas, aminoácidos e gorduras únicos. Até o momento, ainda não existe uma fórmula que repita o leite materno em sua composição. Além disso, a criança também perde o contato psicológico com a mãe, podendo surgir consequências negativas. Isso também deve desmascarar o mito de que o formato do seio muda durante a alimentação. Os médicos estabeleceram há muito tempo que todas as mudanças no corpo da mulher ocorrem durante a gravidez, portanto, se a mulher amamenta ou não, não importa. Aliás, alimentar-se do corpo da mãe tem um efeito benéfico: o útero se contrai, os quilos extras vão embora, os hormônios são restaurados, os sentimentos maternos pelo bebê despertam.
