Lactação é o momento em que uma mulherleite materno é produzido. Normalmente, isso ocorre imediatamente após o parto e continua até a mãe amamentar a criança. Muitas mães se preocupam se a lactação será normal e estabelecida. Afinal, todo mundo sabe que o leite materno é o mais útil para o bebê, portanto a lactação é um período importante na vida da mãe e do bebê, permitindo que você dê um pouco de saúde ao homenzinho.
Para que o período de lactação dure o maior tempo possível e não traga problemas ou inconvenientes, é necessário observar algumas regras bastante simples.
Antes de um bebê nascer, uma mulher deveconfigurado que ela amamentará seu bebê. Não pense que algo pode não dar certo, porque a amamentação é um processo natural previsto pelo próprio Deus. Imediatamente após o nascimento do bebê, cole-o no peito, se não houver contra-indicações médicas para isso. De fato, a porcentagem de mulheres que não podem, devido a sérios problemas médicos, ter um bebê nos seios após o nascimento é muito pequena. O desejo de amamentar ajudará a estabelecer e estabelecer a lactação mais rapidamente.
Durante a lactação, é muito importante relaxar completamentee coma direito. Foi comprovado que o estresse e a fadiga reduzem a produção de leite. A nutrição adequada ajudará a fornecer ao bebê todas as vitaminas e nutrientes necessários, além de fortalecer a saúde de uma mãe que amamenta. Uma dieta durante a lactação não é necessária, você só precisa seguir as regras de uma dieta saudável. No início (nos primeiros dois a três meses), os alimentos que aumentam a formação de gases no intestino devem ser evitados, pois isso pode levar a cólicas na criança. Muitos vegetais, frutas, certifique-se de carnes, laticínios, queijo cottage e peixe. Evite alimentos fritos, defumados e enlatados por longos períodos e produtos semi-acabados. Afinal, substâncias nocivas, além de úteis, entram no corpo de uma criança com leite materno.
Durante a lactação, a mama feminina precisacuidados especiais. Um banho de contraste tornará a pele do seu peito mais elástica e uma leve massagem no sentido horário aumentará a circulação sanguínea. Antes de cada mamada, o peito deve ser lavado com água morna e batido com uma toalha limpa. Se você tem muito leite e ele permanece depois que a criança come, deve ser expresso. Assim, você evitará a lactostase (estagnação do leite no peito) e uma sensação desagradável de transbordamento. A ligação frequente do bebê ao peito cancela a regra da decantação. Durante a lactação, use um sutiã de apoio confortável, para que a glândula mamária não ceda. Mantenha o corpete não muito apertado ou muito solto.
Primeiro mês após o nascimento, aplique o bebêno peito o mais rápido possível, a fim de estabelecer uma lactação estável. No futuro, use o método de alimentação gratuita, ou seja, alimentar o bebê sob demanda. Dê os seios quando souber que a criança está com fome, tentando manter um intervalo entre as mamadas de pelo menos 2 horas. Colocar o bebê com muita frequência no peito esgota a mãe e a priva do descanso e da comunicação adequados com outros membros da família. Se uma criança chora porque está entediada ou quer carinho, pegue-a nos braços, cante uma música, toque. O peito do bebê não deve estar associado a entretenimento ou sedativo, mas à possibilidade de obter leite para satisfazer a fome. Não vale a pena esperar um tempo de uma alimentação para a outra, pois todas as crianças são diferentes e, durante o dia, o apetite pode mudar. Mas dar seios a cada meia hora também não faz sentido. Está provado que, se o bebê estiver amamentando ativamente por 5 minutos, ele poderá ser alimentado por 2 horas.
A lactação é um ótimo momento para mamãe ebebê Tente deixar você e seu filho confortáveis e confortáveis. A amamentação não será um fardo pesado, mas um passatempo agradável para um homenzinho nativo.
