De acordo com as estatísticas, ele range os dentes durantehora de dormir a cada sétima pessoa em nosso planeta. Até agora, os especialistas não encontraram a verdadeira causa desse fenômeno. O ranger de dentes em um sonho pode ser ouvido no quarto de uma pessoa que está sob estresse, tem algum defeito de mordida ou sofre de distúrbios do sono. Qual é a causa raiz? E quão perigoso pode ser esse fenômeno, tanto para crianças quanto para adultos?
Fisiologicamente, ocorre ranger de dentes durante o sonodevido à contração rítmica dos músculos mastigatórios, que é acompanhada por um som agudo baixo. Ao mesmo tempo, mudanças na pressão sanguínea, pulso, respiração e assim por diante são observadas. Um fenômeno como o bruxismo é observado com bastante frequência - em cerca de um terço das crianças pequenas. Além disso, com o aumento da idade, esse percentual diminui significativamente.
Há um presságio popular bem conhecido queranger os dentes em um sonho é um sinal claro da presença de vermes no corpo humano. No entanto, ainda não foi encontrada base científica para esta opinião. Uma das hipóteses de trabalho, que é considerada uma explicação para a causa do bruxismo, afirma que uma pessoa pode ranger em um sonho por qualquer violação da regulamentação de sua profundidade. Essa suposição coloca o bruxismo no mesmo nível de fenômenos como sonambulismo, ronco em um sonho, enurese noturna e pesadelos que atormentam uma pessoa em um sonho.
Os dentistas estão promovendo algo completamente diferenteuma explicação de por que o ranger de dentes pode ser ouvido durante o sono. As razões, em sua opinião, residem na presença de algum problema com a mordida ou podem ser resultado de um distúrbio congênito da estrutura do aparelho mandibular em si. Em crianças menores de um ano, a causa do bruxismo pode ser não apenas uma estrutura patológica da mandíbula ou uma má oclusão, mas também a dentição. Quando os dentes estão cortando, as gengivas do bebê coçam. E ele, tentando eliminar a coceira, involuntariamente aperta a mandíbula.
A maioria dos psicólogos concorda quebruxismo pode ser causado por estresse, qualquer que seja a causa. Em estado de estresse, a pessoa fica internamente tensa, inquieta, excitada antes mesmo de ir para a cama. Portanto, ranger os dentes em um sonho pode ser uma continuação desse estado estressante em um nível subconsciente.
Esta hipótese é confirmada pelo fato de queperíodos de bruxismo em um sonho de curto prazo, cerca de 10 segundos, podem ocorrer em adultos perfeitamente saudáveis, cujo histórico emocional geral é positivo. A razão para essas explosões de curta duração de atividade dos músculos mastigatórios pode ser um retorno no nível subconsciente a algum problema que precisa ser resolvido.
Se ranger de dentes em um sonho ocorre devido aestresse, então você pode se livrar dele com a ajuda de medidas anti-estresse. Em primeiro lugar, você precisa comer regularmente e limitar a quantidade de carboidratos e cafeína. Caminhar antes de ir para a cama ao ar livre e banhos mornos com adição de óleos aromáticos adequados à tarefa de relaxamento, bem como a construção competente de um horário de trabalho, tendo em conta o tempo necessário para o descanso, ajudam a combater bem o stress. Tudo isso junto evitará a sobrecarga física e neuropsíquica do corpo.
Finalmente, o bruxismo pode ser causado porfalta de cálcio, magnésio e vitaminas B, o que aumenta os espasmos musculares em repouso. Em particular, isso também se aplica ao estado dos músculos da mastigação durante o sono. Nesse caso, o bruxismo pode ser completamente eliminado com a ingestão de vitaminas e complexos minerais apropriados.
Quão sérias podem ser as consequênciasbruxismo? Além do som desagradável que vem do quarto, interferindo no resto dos outros, esse fenômeno pode levar ao apagamento do esmalte dos dentes, defeitos de mordida, aparecimento de dores nos músculos da face, além de dor de cabeça. Portanto, se você notar ranger de dentes em um sonho em seu filho ou em qualquer um dos parentes que moram com você, não hesite em entrar em contato com um especialista para resolver este problema.
