Comida para as pessoas é obrigatóriavida plena. Em um estado de fome, a pessoa experimenta mal-estar, fadiga rápida e diminuição da atividade mental. Por que isso está acontecendo? E por que uma pessoa come?
Homem sem comida
Todas as coisas vivas precisam de comida: pessoas, animais, plantas. Sem comida, a pessoa perde a capacidade de realizar plenamente suas ações habituais. Está provado que em um estado
fome (mas com água potável) você pode vivercerca de um mês e meio, o período exato depende da estrutura do corpo e das características individuais. Por que uma pessoa come? A resposta é elementar - viver. Sem comida, os órgãos começam a entrar em colapso gradualmente, as células cerebrais morrem, os ossos se tornam frágeis. Nesse estado, ocorre um colapso nervoso, podendo ocorrer insanidade. Mas antes disso, surge a anorexia - uma doença em que o corpo não percebe o alimento. Tudo isso é assustador o suficiente e leva à morte, excruciante e doloroso.
Os benefícios da comida
Por que uma pessoa come?Para repor a falta de energia do corpo. É reabastecido pelas vitaminas contidas nos alimentos. Cada produto é útil em sua própria maneira. Até balas doces que parecem tão desnecessárias à primeira vista fornecem carboidratos a uma pessoa - um elemento que lhe permite pensar e praticar uma boa atividade física. A carne ajuda a saturar o corpo com gordura para o bem-estar e tonificação. E os vegetais perdem as fibras, indispensáveis para uma boa digestão e assimilação das vitaminas. Se proteínas, carboidratos e gorduras não entrarem no corpo, o metabolismo ficará perturbado, a pessoa adquirirá anemia e outras doenças desagradáveis que pioram o estado de saúde.
Benefício adicional
A comida deliciosa e bem apresentada melhorahumor. Por que uma pessoa come? Além de seus benefícios para a saúde física, a comida também beneficia a saúde emocional, suprimindo a depressão e aliviando o estresse. A comida não deve ser apenas saudável, mas também saborosa, para que você queira comê-la e não jogá-la fora. Foi comprovado pela ciência que se você comer alimentos sem apetite e desejo, eles terão um efeito negativo - eles serão mal absorvidos, causando prisão de ventre e distúrbios intestinais.
O que você deve comer?
Você precisa de tudo que contém vitaminas.Por exemplo, em vez de um sanduíche de fast food, é melhor comer uma banana. Ele suprime a fome e fornece ao corpo uma grande quantidade de vitaminas, incluindo o hormônio da alegria. Como resultado, a pessoa come e não recebe calorias desnecessárias, fica satisfeita e até não prejudica o sistema digestivo. Você precisa comer carne e laticínios - fontes de proteína e cálcio. Sem eles, o corpo não será capaz de fazer seu trabalho e falhará na primeira oportunidade. As vitaminas para os humanos são muito importantes, você precisa obtê-las dos alimentos, não dos comprimidos.
Depois de descobrir por que uma pessoa precisa comer, vocêprovavelmente vá até a geladeira procurando comida. Não leve a salsicha imediatamente. Melhor fazer ovos mexidos com queijo ou bacon - é rápido e muito saudável. O corpo certamente responderá com gratidão, e os intestinos não farão você passar a noite no banheiro ou sofrer de prisão de ventre no futuro.
