Quantas vezes nós, comendo alimentos diferentes, nem mesmopense em como eles são úteis ou prejudiciais para o corpo humano. Em consequência disso, surgem várias doenças, pois não é em vão que dizem: "Nós somos o que comemos". Portanto, se você já tem doenças (especialmente as crônicas) ou se sente periodicamente, reconsidere sua dieta.
E neste artigo vamos considerar um produto como a castanha de caju, propriedades benéficas e contra-indicações.
Esta noz foi descoberta pela primeira vez no Brasil, ehoje ela cresce em muitos países quentes, como Indonésia, Tailândia, Nigéria, Índia, Vietnã, América do Sul e Central. A fruta em si tem duas partes - mole, muito semelhante a uma maçã (é por isso que as nozes também são chamadas de "caju"), e dura, ou seja, a própria noz. A parte mole também é comida, só você precisa comê-la na hora, pois fica armazenada por não mais que um dia (portanto, não pode ser transportada para outros países, e você só pode experimentá-la onde ela crescer). Desta "maçã" você pode fazer compotas, sucos, geléias, bebidas alcoólicas.
Mas a parte difícil, a castanha de caju, agora é possívelcompre em qualquer supermercado. Todos sabem que a fruta tem muitas substâncias úteis, tem um sabor excelente, por isso pode ser adicionada a vários pratos culinários. Além disso, consideraremos outras informações sobre a castanha de caju, propriedades úteis e contra-indicações deste produto.
Então, o que você pode dizer sobre o conteúdo calórico desteporca? Posso usar enquanto perco peso? Quais nutrientes ele contém? Podemos dizer imediatamente que contém muito menos gordura do que amêndoas ou nozes. Mas muito mais carboidratos, proteínas, fibras, amido e açúcares naturais. O caju também contém vitaminas do grupo B, E e PP, diversos minerais (zinco, ferro, magnésio, sódio, cálcio, potássio, manganês, cobre, selênio). Esta noz é um dos alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 saturados.
Assim, você pode garantir que seuo corpo com as substâncias acima, se você incluir a castanha de caju em sua dieta. Propriedades úteis (a norma por dia dessa noz deve ser de apenas trinta gramas), das quais falaremos a seguir, permitem estabelecer várias funções no corpo humano, além de resistir a muitas doenças.
Agora vamos dar uma olhada mais de perto no que os cajus têm.(noz) propriedades úteis e contra-indicações. Vamos primeiro nos deter nos aspectos positivos. Já em todo o mundo, este produto é recomendado para fazer parte da dieta alimentar dos dentistas, uma vez que os cientistas identificaram em sua composição substâncias especiais que podem combater bactérias nocivas que destroem o esmalte dentário. Os curandeiros africanos usam nozes esmagadas para tratar dentes já doentes e gengivas inflamadas.
Benefícios do caju para mulheres e homensreside no facto de ter um efeito positivo nos órgãos reprodutores devido à presença da vitamina E. É por isso que alguns especialistas consideram esta noz um afrodisíaco que estimula o desejo sexual. No entanto, essa qualidade particular não foi comprovada.
Recomenda-se que os cajus sejam incluídos na dieta alimentar das pessoassofre de doenças de pele como eczema, psoríase ou outras que ocorrem devido a distúrbios metabólicos. Mesmo que você não tenha esses problemas, o consumo diário de nozes é uma boa prevenção. Se você quiser se livrar de verrugas, dermatites ou rachaduras na pele, uma decocção de cascas de caju irá ajudá-lo.
O produto fortalece bem a imunidade do organismo.Se você comer nozes diariamente em pequenas porções, seu corpo adquirirá uma boa resistência a doenças infecciosas e outras enfermidades. Além disso, seu colesterol no sangue se normalizará, o excesso de nocivos e desnecessários irá embora. E tudo isso graças aos ácidos graxos insaturados ômega-3.
Outras propriedades positivas da castanha de caju sãoação tônica, anti-séptica, antibacteriana e antimicrobiana. Onde crescem, os frutos são usados não só na forma pura, mas também em decocções. Eles ajudam em quase todas as doenças do trato respiratório (bronquite, asma) e também são úteis para a gripe e alguns processos inflamatórios.
Os cajus são prescritos para promover a saúdesistema cardiovascular, bem como na presença de diabetes mellitus ou distúrbios gástricos. Há outra propriedade interessante das nozes - é seu uso durante a perda de peso, bem como durante o ganho de peso. O produto é bem absorvido e satura o corpo com tudo o que precisa.
Deve-se notar que os cajus têmum efeito positivo no corpo se ele for afetado por um tumor cancerígeno. O produto possui atividade anticarcinogênica devido aos ácidos graxos poliinsaturados. Além disso, o caju contém proantocianidina, que tem a capacidade de inibir o fator de crescimento tumoral. Além disso, outras nozes não o contêm, por isso os oncologistas recomendam incluir o caju na dieta, bem como a prevenção do câncer. Claro, ele não vai curar a doença, mas será capaz de prevenir.
As mulheres definitivamente deveriam comer castanha de caju, poispara o funcionamento normal dos órgãos reprodutivos, é necessário receber todas as substâncias necessárias das quais esta noz é rica. Se você tiver menstruações dolorosas ou síndrome pré-menstrual, o consumo regular do produto reduzirá a dor (graças à grande quantidade de magnésio). Também é recomendável comê-lo se seu corpo receber cargas pesadas (físicas ou emocionais).
As nozes têm um efeito positivo na pele das mulheresgraças à presença de niacina, vitamina E e ácido ômega. Portanto, o óleo dessa fruta é frequentemente adicionado aos cosméticos. Considere também quais outras propriedades benéficas e contra-indicações têm os cajus. As mulheres grávidas são freqüentemente aconselhadas a consumir essa fruta. Além de obter as substâncias necessárias, o produto estabiliza a pressão arterial e a função cardíaca, previne a anemia, ajuda a formar o esqueleto ósseo da criança e a manter a imunidade em níveis adequados. No entanto, observe sua condição. Se você é alérgico a essas nozes, não as deve incluir no cardápio.
Neste artigo, veremos o que os cajus têmpropriedades úteis e contra-indicações para mulheres e homens, bem como para crianças. Em princípio, existem poucas contra-indicações. O mais importante é uma intolerância individual aos componentes, ou seja, uma alergia. Também é recomendado diminuir a dose de nozes se você tiver doença renal, pois este produto contém oxalatos que podem cristalizar em grandes quantidades, o que aumenta o risco de pedras nos rins. Isso também se aplica a quem já tem osteoporose.
Separadamente, deve ser dito sobre uma overdose de nozes.Nesse caso, você pode estar levemente envenenado, ou seja, pode sentir náuseas, diarréia, edema, zoológicos e outros sintomas. Portanto, não coma mais do que a dose recomendada por dia. Além disso, você não deve comer castanhas não processadas, pois elas têm uma película tóxica (este é um conselho para quem vê a fruta crescendo na árvore e decide colhê-la). Os cajus são processados por especialistas que sabem fazer isso, por isso os frutos já estão à venda prontos para o consumo.
Estudamos em detalhes o que é uma nozcajus, propriedades úteis e contra-indicações, seu efeito no corpo humano. Agora deve ser dito onde este produto pode ser usado. As nozes são frequentemente usadas em cosmetologia na forma de óleos e extratos, adicionando-se a várias máscaras, xampus, cremes e assim por diante.
Também os cajus são colocados em vários pratos, comoaditivo aromatizante. Por exemplo, em saladas ou frios. Uma ótima opção é adicionar nozes a diversos produtos de confeitaria. Os frutos podem ser simplesmente enrolados em mel ou esmalte.
Tendo examinado os cajus em detalhes, as propriedades benéficas econtra-indicações para nozes, seu uso, podemos dizer que eles são mantidos frescos. Na geladeira, o tempo de armazenamento aumenta para vários meses, e no freezer - até um ano. Quando aquecidas, as nozes perdem suas propriedades curativas, começam a ter um gosto amargo e se tornam inúteis. Por isso, na hora de escolher os cajus, guie-se pela cor. Devem estar intactos e de cor uniforme dourado acastanhado.
Então, nós estudamos o que o caju tem útilpropriedades e contra-indicações. Fotos deste produto também são apresentadas em nossa análise. Lembre-se que as nozes devem ser torradas. Além disso, não seja zeloso em seu uso, para não estragar o estômago.
