O medo é um fenômeno praticamente inerente àtoda pessoa. Cada um de nós tem medo, até certo ponto, pelos entes queridos, fica ansioso quando entra em uma situação desagradável e isso é normal. Os psicólogos observam que, sem experimentar uma certa quantidade de medo na vida, uma pessoa simplesmente não consegue sentir plenamente as emoções que lhe são inerentes. No entanto, as emoções são diferentes; especialmente nas pessoas suspeitas, o medo pode facilmente se transformar em fobia. Como prevenir isso, como matar o medo em você mesmo?
Exércitos inteiros de psicólogos estão fazendo isso todos os dias.questionar e curar as pessoas do medo de alguma coisa. Convencionalmente, todos os medos há muito foram divididos em várias categorias. Vamos dar uma olhada nas mais comuns.
Medo da pobreza.Essa fobia vem primeiro, por incrível que pareça. Além disso, especialistas afirmam que é uma das formas mais destrutivas e difíceis de eliminar. Como matar seu medo da pobreza? O mais importante é perceber que a riqueza, via de regra, não cai do céu, em qualquer caso, é preciso fazer um esforço para isso. Portanto, você não deve desistir e repetir: "O que posso fazer sobre isso?" Precisamos agir! E as primeiras ações devem ser realizadas dentro de você - para afastar pensamentos perturbadores e fazer exatamente o que você faz de melhor.
O medo da crítica é o que rouba uma pessoavocê mesmo. Via de regra, essa fobia é instilada na infância e reside na educação não inteiramente correta da criança pelos pais. Essas pessoas são passivas, desajeitadas, tímidas e tímidas, especialmente com estranhos. Como matar seu medo das pessoas? Inicialmente, você deve parar de mentir para si mesmo e para os outros - este é o principal componente do sucesso. Você não deve elogiar na frente dos outros, expondo-se a uma falsa bela luz, a verdade será revelada mais cedo ou mais tarde e uma mancha de vergonha permanecerá para sempre em você. Afie seu "eu" dentro de você, ame sua individualidade, descarte aquelas maneiras que você adquiriu imitando os outros. Afinal, cada um de nós é individual e único nisso!
Medo de perder um ente querido.Isso é especialmente evidente em mulheres, no entanto, é melhor tratado neste caso do que suas manifestações no sexo forte. Os homens têm vergonha de expressar seus sentimentos, então se retraem para dentro de si mesmos, e a doença se abre para outras pessoas já negligenciadas, quando se transforma em fobia. Como superar seu medo de perder? Em primeiro lugar, perceba que sua pessoa amada não é uma propriedade, mas uma pessoa igual a seus hábitos, direitos e sentimentos. Não limite a liberdade dele, isso o afastará de você. Basta curtir a sensação maravilhosa que está presente em seu relacionamento, pois o amor não é a propriedade principal de uma pessoa e nem um objetivo na vida, é algo agradável que adorna e complementa sua existência.
Além das fobias listadas, o terror também é conhecidoantes do início da velhice, medo de doença ou morte e muito mais. Como matar o medo de outra natureza em você? É importante perceber que as dúvidas e a ansiedade apenas tiram suas forças, não permitindo que você resista ao medo. Portanto, um dos componentes mais importantes na luta que pode ajudar a superar o medo é o autocontrole de pensamentos, sentimentos e ações.
