Pessoas modernas, especialmente urbanas, são bastantefreqüentemente ouve um estalo no pescoço com uma virada brusca da cabeça, sente dormência temporária nos dedos, peso na parte de trás da cabeça, dores de cabeça, desconforto na região do colarinho (pescoço, ombros). Muitos não pensam nas razões de tais sentimentos ou os atribuem ao cansaço comum. No entanto, podem ser sintomas de uma doença complexa, que as vértebras cervicais sinalizam para você dessa forma.
A coluna vertebral humana é composta de vértebras, queconectado por discos. Em comparação com o resto da coluna, nosso pescoço é o mais móvel, porque somos capazes de virar a cabeça em um ângulo maior do que o corpo. Portanto, as vértebras cervicais são mais vulneráveis ao movimento. Eles também carregam uma carga pesada, porque o pescoço sustenta a cabeça na posição vertical. E se no resto da coluna as vértebras passam pelo canal da medula espinhal, transmitindo impulsos (ordens do nosso cérebro) para outras partes do corpo, então a artéria vertebral, que é responsável pelo suprimento de sangue para o cérebro, e os troncos nervosos, que dão sensibilidade às nossas mãos, ainda vão para as vértebras cervicais. pernas, pescoço.
Pessoas que muitas vezes se sentem desconfortáveisdormência nos ombros e pescoço, formigamento nos dedos, zumbido, escurecimento dos olhos, tontura, ocorrem processos ocultos que levam à deformação da coluna cervical. Nos discos que mantêm as vértebras cervicais juntas, protrusão ou herniação do disco, crescimentos ósseos, que comprimem ou irritam as terminações nervosas, podem se formar, causando desconforto e, posteriormente, dor. Como resultado do enfraquecimento do suprimento de sangue para o cérebro (e, consequentemente, de oxigênio), a pessoa costuma ter dores de cabeça, enxaquecas, fadiga crônica, tontura e sonolência.
Todos os itens acima são sintomasuma doença chamada osteocondrose da vértebra cervical. Esta é uma doença muito comum que está ganhando força devido ao surgimento de profissões que exigem ficar sentado por muito tempo no monitor ou em outras posições tensas de congelamento. A osteocondrose afeta pessoas que trabalham com computadores, motoristas de caminhão, pessoas com pouca mobilidade.
Isso pode se manifestar inicialmente nos pulmões.tontura e fadiga de curto prazo, mas como a artéria vertebral é comprimida, a doença está ganhando força: surtos de pressão começam, hipertensão, desenvolvimento de distonia vegetativo-vascular, problemas cardíacos ocorrem, até perda de consciência. As vértebras cervicais se desgastam, o que leva ao vasoespasmo dos vasos da região cervical e, em alguns casos, à sua compressão. Com a idade, o quadro é agravado pelo estreitamento senil do lúmen dentro das artérias vertebrais como resultado de processos ateroscleróticos. Se você iniciar a doença, as alterações nas vértebras cervicais se tornarão irreversíveis. Não pense que a osteocondrose é uma doença senil: agora cada vez mais jovens de 15 a 20 anos se queixam de dores nas costas e no pescoço, 30% das dores de cabeça são na verdade causadas por suprimento insuficiente de sangue ao cérebro como resultado da compressão das artérias intervertebrais.
Portanto, a fim de prevenir a osteocondrose cervicalvértebras, é preciso dar atenção especial à prevenção da doença. Se você é forçado a passar muito tempo imóvel e tenso, faça um pequeno exercício a cada hora: incline a cabeça várias vezes para um lado, depois para o outro, depois para cima, depois para baixo, faça movimentos circulares com a cabeça; mova seus ombros e mova seus braços. Você precisa pensar em como se livrar gradualmente dos maus hábitos - por exemplo, fumar só contribui para a vasoconstrição. Cuidado com sua figura - obesidade e sobrepeso apenas adicionam lenha ao fogo. O desenvolvimento de osteocondrose também pode contribuir para distúrbios metabólicos. Preste atenção a um sono saudável: um travesseiro alto, um colchão muito macio não permitem que o corpo fique estritamente horizontal, necessário para o descanso do pescoço.
