Como medir a temperatura basal corretamente?

Mulheres planejando uma gravidez, sendo examinadasem relação à infertilidade, os ginecologistas que sofrem de distúrbios hormonais costumam recomendar o monitoramento da temperatura basal. É necessário construir gráficos em três meses, então um especialista, olhando para eles, pode tirar conclusões sobre a qualidade do funcionamento do aparelho reprodutor.

Mulheres a quem o ginecologista recomendouusando este método, como regra, é interessante como medir corretamente a temperatura basal. Afinal, sua principal desvantagem é a influência no resultado de diversos fatores que devem ser levados em consideração e, se possível, excluídos. Portanto, para obter dados confiáveis, você precisa seguir estritamente as regras.

Muitas vezes, os pacientes estão interessados ​​em onde medirtemperatura basal. É desejável fazer isso no ânus, mas pode ser feito na vagina e na boca. No entanto, o método em um ciclo não deve mudar. É categoricamente impossível fazer isso sob a axila.

A pergunta que costuma ser feita é comomedir a temperatura basal com um termômetro? Para isso, você pode usar um termômetro de mercúrio e um termômetro eletrônico. É necessário prepará-lo de manhã, colocá-lo com o braço estendido, mas não embaixo do travesseiro.

Em um termômetro de mercúrio, derrube a leitura anterior.Eles precisam realizar a medição retal por 5 minutos, e com um termômetro eletrônico - até o sinal sonoro. A hora deve ser sempre a mesma. O termômetro não pode ser alterado durante um ciclo.

Como medir a temperatura basal corretamente:

• após 6 horas de sono;
• antes de medir, não saia da cama, não se mova muito, não fale, não abra os olhos (de preferência);
• as medições são feitas claramente na hora marcada, por exemplo, às 6h, o desvio permitido é de 30 minutos (cada hora acrescenta 0,1 grau);
• é melhor gravar os dados imediatamente;
• é necessário fazer anotações sobre todos os fatores que afetam a temperatura (medicamentos, sexo, estresse, álcool, viagem de negócios que ocorreu no dia anterior);
• as medições não são informativas quando a temperatura corporal aumenta.

Também é aconselhável fazer anotações sobre a consistência do muco cervical, que muda antes da ovulação.

Se os gráficos forem construídos corretamente, eles podem ser usados ​​para determinar:

• se houve ovulação e quando;
• suspeita de gravidez, distúrbios hormonais e algumas doenças inflamatórias;
• dias em que o início da gravidez é impossível e favorável para a concepção.

Já descobrimos como medir corretamentetemperatura basal, agora vamos descobrir a aparência de um gráfico normal e por quê. O ciclo menstrual consiste nas fases folicular e lútea, separadas pela ovulação. Durante isso, o óvulo é liberado do ovário, pronto para a fecundação.

Na primeira fase, o folículo amadurece ecrescimento do endométrio sob a influência de estrogênios, que são secretados pelos ovários. Após a ovulação, aparece um corpo lúteo. Sua função é a síntese de progesterona. Ele prepara o endométrio para a implantação do embrião. Na primeira fase, os principais são os estrogênios, que baixam a temperatura basal, e na segunda, a progesterona, que a aumenta.

Portanto, o gráfico normal consiste em doissobre as mesmas partes: áreas de valores baixos e altos. O eixo horizontal representa os dias do ciclo e o eixo vertical representa a temperatura. O salto para a zona alta ocorre logo após a ovulação.

A diferença entre as temperaturas médias na primeira e segunda fases deve ser superior a 0,4 graus de dor. Um valor mais baixo pode indicar distúrbios hormonais. A duração da segunda fase é em média 14 dias.

Então, descobrimos como medir corretamente a temperatura basal. Também descobrimos a aparência de um gráfico normal e por quê. Aprendemos que você pode descobrir isso.