Como fazer um coquetel de leite e frutas emem casa Qual é o uso de milkshakes? O que está incluído nos cocktails? Essas e outras perguntas são feitas por adultos e crianças que adoram milkshakes. Coquetéis feitos de leite não são apenas saborosos, mas também nutritivos e saudáveis. Os principais benefícios dos coquetéis caseiros são que eles consistem principalmente em leite, que todas as crianças, mães que amamentam e mulheres em uma posição “interessante” precisam beber. Além disso, coquetéis feitos a partir de produtos lácteos e frutas saciam a fome e a sede.
Os principais componentes que compõem os coquetéis- Isso é fruta, leite e sorvete. Xaropes, sucos, chocolate, nozes e frutas podem ser usados em adição a esses ingredientes. Bata o coquetel com um liquidificador ou mixer em alta velocidade até a formação de espuma. Você deve evitar cair em um coquetel de sementes, casca e pedaços de gelo. Leite em um coquetel pode ser substituído por kefir, iogurte, creme. Para aqueles que seguem a figura e adere a uma dieta de baixa caloria, o melhor substituto do leite será kefir com baixo teor de gordura com kiwi, morangos ou maçãs. Com uma dieta baixa em calorias, é contra-indicado usar leite integral, iogurte, creme, creme azedo, chocolate, lascas de coco e nozes.
Se você quer receber uma carga de alegria, energia,nutrientes para o dia inteiro, aconselhamos que você beba milkshakes pela manhã no café da manhã. Em média, o teor calórico dos coquetéis de frutas à base de leite é de 500 calorias, o que é bastante para as refeições da noite, por isso é melhor beber coquetéis pela manhã. Além disso, os coquetéis contêm muitas vitaminas, por exemplo, A e D. A vitamina A estimula o sistema imunológico e a vitamina D é boa para a digestão.
Milk Shakes Receitas
Milk shake é especialmente popular.com uma banana. Para cozinhá-lo, você precisará de 1 banana, 100 g de sorvete e 150 ml. leite Esta é uma receita clássica onde você só precisa misturar esses ingredientes no liquidificador para obter um milk-shake de banana.
Existem outras receitas simples de coquetel.Batidos de banana de leite são populares não menos do que coquetéis regulares. Smoothies - um coquetel grosso à base de frutas, legumes e frutas vermelhas com a adição de uma pequena quantidade de suco ou produtos lácteos. Flocos, chocolate e nozes também são adicionados aos smoothies. A peculiaridade do smoothie é que é um milk-shake muito espesso com sabor agradável e baixo teor calórico. Smoothies com facilidade, no entanto, podem substituir o almoço ou o café da manhã. Batidos de banana e batidos de leite são fáceis de fazer.
Kefir Banana Smoothie
Você vai precisar de:
Todos os componentes são misturados no liquidificador por pelo menos 2 minutos.
Batido de banana no café da manhã
Milkshake de banana e cereaisgarante-lhe uma sensação de alegria durante todo o dia. Ingredientes: banana, 200 ml. creme de leite, açúcar de baunilha, aveia, chocolate. Smoothies com cereais parecem mais mingau, então é melhor comer com uma colher, é mais rápido e mais conveniente.
Também entre os adultos que amam docesCocktails de álcool de leite são populares. Basta adicionar um pouco de xarope e conhaque ao milkshake clássico com banana, sorvete ou morangos, e o sabor muda drasticamente. Especialmente deliciosos coquetéis com café, chocolate e conhaque. O sabor do xarope Amaretto dará à bebida um toque agradável de amêndoas e especiarias.
Se você quer esfriar e matar sua sedetemporada de verão quente ou obter a sua porção de vitaminas no café da manhã, em seguida, batidos com frutas e sorvetes irá ajudá-lo com isso. Milk shake - a iguaria mais favorita de adultos e crianças!
