As bebidas alcoólicas estabeleceram firmemente sua posição em nossasociedade e estilo de vida. Hoje, nem um único partido, nem uma única reunião amigável pode viver sem eles. Além disso, o mesmo álcool é usado como sedativo para estresse severo.
Como substituir? Essa questão tornou-se especialmente premente quando o culto a um estilo de vida saudável entrou em moda e muitos tiveram que abandonar o hábito em favor de melhorar seu bem-estar.
No entanto, a percepção de queque o estado geral e o tônus se estabilizaram e a fraqueza para beber, desenvolvida com o tempo, continua a dominar a pessoa. No entanto, há uma solução: produtos que substituem o álcool o ajudarão a superar o período de carência com mais facilidade.
Se uma pessoa já sofreu de vícioálcool, então tentando abandoná-lo, ele inconscientemente executa suas ações estereotipadas anteriores. Nesse caso, é necessário explicar-lhe a diferença entre a reposição completa de uma bebida alcoólica e a sua reposição.
No primeiro caso, abandonar o álcool é um passo voluntário e totalmente consciente, quando uma pessoa, de forma independente, preenche sua vida com novas impressões que lhe permitem esquecer o álcool.
Ao substituir o mesmo comportamento do ex-amantebebidas fortes são marcantes. Por exemplo, ele pode beber kvass sem fermento com lanches para cerveja e às vezes até ficar bêbado com ele - o efeito da auto-hipnose é muito forte.
Os estereótipos de comportamento são mais difíceis de mudar seuma pessoa gira em círculos onde é costume beber constantemente e este hábito é encorajado de todas as maneiras possíveis. Podem ser refeições familiares frequentes, amizades ou ir a festas. Às vezes, a recusa de uma bebida intoxicante em tais situações é um tanto inconveniente do ponto de vista ético, pois gera ressentimento ou indignação dos entes queridos.
No entanto, o problema pode ser resolvido se for possível substituir o álcool. Isso é especialmente fácil de fazer em uma festa onde predominam coquetéis e bebidas alcoólicas leves.
O que substituir:
Como mencionado acima, pensamentos sobre a visita ao álcoolnós e em situações de vida difíceis quando você precisa acalmar os nervos em frangalhos. Nesse caso, vários doces ou uma variedade de refrigerantes serão o melhor substituto:
Se não estamos falando de bebidas específicas, mas em geral da luta contra o vício, então existem três ferramentas que ajudam mesmo nas situações mais difíceis.
Para não voltar ao velho modo de vida, usando esses substitutos, você não deve se convencer de que isso é álcool. Como substituí-lo na vida cotidiana, será discutido a seguir.
Muitas receitas recomendam adicionar bebidas fortes para realçar o sabor. No entanto, podem ser substituídos sem prejudicar a aparência e outras qualidades do prato.
Assim, a cerveja pode ser substituída por uma mistura de caldo de carne e cerveja sem álcool, amaretto com extrato de gengibre, conhaque com suco de pêra e vinho do porto com suco de laranja.
Em todos os outros casos, intoxicantesubstituído por análogos que não contêm álcool ou bagaço de fruta. Em vez do licor de café, vários tipos dessa bebida são adequados, e o suco de limão com a adição de cidra de maçã pode substituir a vodca.
Quaisquer sedativos devem ser descartados.meios diferentes dos listados acima, uma vez que o corpo, acostumado a constantes intoxicações, já estará muito letárgico e apático. Tentar substituir o álcool por salmoura também é proibido - uma dose de mais de 500 g causará desidratação.
Não abuse de bebidas energéticas e bebidas,tem gosto idêntico ao do álcool, mas não contém álcool (por exemplo, cerveja sem álcool). Os primeiros são diretamente prejudiciais ao corpo, enquanto os segundos são capazes de lembrá-lo novamente do vício.
Outra má ideia seria substituirdependência de outros vícios como fumar, uma vez que tal medida não trará grandes benefícios, apenas prejudicará É melhor recorrer a uma reposição competente do álcool por meio de outros entretenimentos que não ameacem a perda da saúde física e mental.
Com base em todos os itens acima, você pode fazera conclusão de que nenhum produto que substitua o tóxico ajudará se a própria pessoa ainda não tiver tomado uma decisão sobre mudanças em seu estilo de vida. Somente quando ele realmente entender por que é necessário abandonar o vício, o problema irá decolar.
Mas, neste caso, você não precisará mais de nenhumsubstitutos, e o ressentimento e o descontentamento de outras pessoas irão desaparecer em segundo plano. No entanto, dar um certo tempo para o desmame ainda será mais correto por causa da complexidade psicológica de abandonar o vício.
No entanto, se uma pessoa tomou uma decisão firme, então, no final, o sucesso a aguarda.
