Apesar do fato de que a gravidez éum estado natural e desejável para muitos, é amplamente conhecido que é muito difícil manter a beleza após a gravidez. Para fazer isso, você precisa monitorar constantemente a si mesmo, sua condição, colocar muito esforço. Nem todos conseguem isso, e é por isso que há uma opinião de que gravidez e estrias estão inextricavelmente ligadas. No entanto, isso não é bem verdade. Se você monitorar cuidadosamente a si mesmo, sua dieta, usar fundos adicionais, o risco de estrias é significativamente reduzido. E caso eles apareçam, haverá muito menos deles. Como prevenir estrias durante a gravidez?
É preciso ter uma boa ideia do que éestrias. As estrias - é assim que esse fenômeno é cientificamente chamado - podem ser familiares não apenas às mulheres grávidas, mas também às nulíparas e até mesmo aos homens, se forem obesos. Estas são lesões cutâneas menores resultantes de um ganho de peso rápido com baixo tom de pele. A pele não consegue suportar o estresse e surgem lacerações, que são rapidamente fechadas pelo tecido conjuntivo. No início, as estrias têm uma cor rosa claro, depois tornam-se claras e tornam-se brancas. Se houver poucas estrias e elas forem pequenas, são quase invisíveis. É verdade que sob a influência da radiação ultravioleta o tecido conjuntivo não escurece, o que significa que serão claramente visíveis na pele bronzeada.
As estrias são completamente inofensivas, mas não muito estéticas. É por isso que você deve atender à pergunta "Como evitar estrias?" antecipadamente.
Aumento de peso durante a gravidez eo aumento do abdômen é um processo natural e inevitável. E aqui é muito importante evitar saltos bruscos de peso, o que significa que terá que controlar a dieta. No entanto, gravidez e dieta são conceitos inseparáveis. Na verdade, para uma criança, um ganho de peso acentuado é muito mais prejudicial do que para uma mulher.
No entanto, basta ficar de olho no seu peso parainfelizmente não o suficiente. O fato é que um aumento acentuado do abdômen pode estar associado não à violação da dieta, mas às características fisiológicas do feto. Ele pode começar a crescer rapidamente em algum ponto. O que fazer para evitar estrias neste caso?
Isso vai depender diretamente de quantoa pele da mulher é elástica. O tom da pele depende muito da nutrição. É necessário garantir que a alimentação da mulher seja rica em proteínas, contenha muitas vitaminas A e E. Principalmente o E, é ele quem estimula a produção de colágeno, responsável pela elasticidade da pele. Basta incluir em sua dieta óleos vegetais, queijos, nozes, grãos inteiros, carne bovina, ovos, legumes. E você deve mudar para essa dieta o mais cedo possível, já que aumentar o tom da pele não é um processo instantâneo. Além disso, você terá que abandonar os carboidratos de digestão rápida encontrados nos doces. No entanto, isso pode não ser suficiente.
Então você tem que voltar paraa pergunta "Como prevenir estrias durante a gravidez?" Muitos especialistas, e muitas mulheres que deram à luz, aconselham o uso de cremes especiais para estrias. Existem muitos deles. Faz sentido prestar atenção não ao preço do creme ou da loção, mas sim à composição. Deve conter componentes como colágeno, aminoácidos e vitaminas A e E. Além disso, não é ruim se o creme para estrias contiver extratos de plantas e algas. Aplique o creme no peito, abdômen e coxas. Nesse caso, o mais importante é realizar os procedimentos regularmente, pelo menos uma vez ao dia. E, claro, você precisa começar o mais cedo possível. Idealmente, de 3 a 4 meses, quando a barriga está começando a crescer.
Outra resposta à pergunta "Como prevenirestrias durante a gravidez? " é uma massagem. O principal a lembrar aqui é que as grávidas só podem fazer massagens muito leves com azeite. Idealmente, você deve se limitar a acariciar e sondar. Primeiro, acaricie suavemente a barriga por baixo, em direção ao umbigo, depois as coxas e o peito são massageados da mesma maneira. Na mesma linha, o corpo é ligeiramente comprimido. Conclua o procedimento acariciando novamente. Esta massagem também precisa ser feita diariamente.
Eu gostaria de acreditar que este artigo respondeu totalmente à questão de como prevenir estrias durante a gravidez.
