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Como sobreviver a uma traição do marido: conselho de uma psicóloga

Ninguém está imune a uma situação comomarido traidor. Como você lida com este evento dramático de vida? Como você pode encontrar forças para deixar esse problema de lado e começar a viver de novo? Neste artigo, veremos dicas populares de psicólogos que certamente o ajudarão a permanecer um vencedor nessa difícil batalha moral. Essas dicas são ideais não só para mulheres, mas também para homens que se encontram em situação semelhante.

Tristeza e saudade após a traição do marido

Etapa 1. Compreenda a si mesmo

A traição é a coisa mais difícil de perdoar.Uma enorme parede espessa aparece entre marido e mulher, que destruiu a confiança com seus tijolos maciços. Mas é muito mais difícil livrar-se da dor que surgiu tanto do desapontamento, quanto do orgulho e egoísmo afetados, ou da falta de compreensão de como isso poderia acontecer.

Mas esta situação já te ultrapassou, e agoraterá que carregar um fardo pesado junto com a traição de seu marido por toda a vida. Como sobreviver e abandonar isso, é possível perdoar uma pessoa após a traição e confiar nela novamente? Os psicólogos aconselham antes de tudo a compreender a si mesma, o quanto e o quanto o ato injustificado de seu marido a tocou. Se você está pronto para perdoá-lo, mas isso leva tempo, então é importante se preparar para um novo sofrimento mental, pois o caminho não será fácil. Mas se você nunca mais pode estar perto de uma pessoa assim, você precisa aprender a viver, não se fechar em si mesmo e não permitir que a situação o engula como um buraco negro.

Etapa 2. Perceba que o mundo não entrou em colapso

E foi o que aconteceu - você o pegou com outro,encontrou correspondência com fotografias ou obteve uma confissão de traição por meio de lágrimas e repreensões. Mas dê uma olhada: as paredes ainda estão no lugar, não há rachaduras no chão e o céu com o sol ainda está alto. É cruel, mas você não é a primeira nem a última mulher no planeta a ser traída por um ente querido. No entanto, agora você tem duas maneiras: para sofrer e matar sua psique, ou se recompor, erguer a cabeça com orgulho e perceber que a vida continua.

A menina esta triste na janela

Então, como sobreviver à traição de seu marido?O conselho do psicólogo diz que você precisa aprender a controlar tanto o problema quanto as emoções, sem sucumbir às provocações vindas do mundo exterior. Se você está lendo este artigo, então você está pronto para lutar para se livrar da sensação de dor no peito.

Etapa 3. Não procure alguém para culpar

Muitas meninas estão se perguntando:"Como sobreviver à traição e à separação de seu marido?" É muito importante parar de viver no passado. Não culpe seu marido por traí-la. Você não deve censurar a mulher que, por algum motivo, se dava bem com seu amado. E, claro, em nenhum caso você deve procurar por falhas em si mesmo.

As razões pelas quais os maridos traem são diferentes.Isso é falta de amor, carinho e respeito na família; são mudanças na esposa, como ignorar o autocuidado, a falta de uma vida íntima, a presença de conflitos constantes; esta também é uma conexão acidental que ocorreu por culpa do próprio homem devido à sua fraqueza ou fraqueza. Em todas essas situações, é importante simplesmente aceitar que a traição já foi cometida e não há como consertá-la. Para aprender a sobreviver à traição de seu marido, segundo os conselhos de psicólogos, basta deixar isso no passado e começar a trabalhar seu estado psicológico para que ele não destrua seu futuro.

Etapa 4. Não desista

Claro, quando o ponto de inflexão chegavida, então você quer se fechar em um apartamento vazio, desligar o telefone e reprovar forças desconhecidas pelo tipo de dor que está experimentando. Mas nesta situação não se deve perder o autocontrole - este é o ponto mais importante para aprender a sobreviver e perdoar a traição do marido.

Não importa o quanto você gostaria, mas você não pode se calar.Se você desistir da indolência, ficar triste e deprimido mesmo por um segundo, seu sistema interno começará a entrar em colapso. O mais difícil é se recuperar de uma depressão prolongada, mas se você estiver mentalmente mais forte, essa situação o contornará, deixando apenas um gosto desagradável e melancolia.

Se você quiser ficar sozinho - por favor.Todos têm o direito de ficar sozinhos para pensar bem. Mas em qualquer caso, não recuse a ajuda de amigos e parentes, nas caminhadas e no trabalho. Se você quiser ficar no sofá e não em uma cafeteria com um colega, não é proibido. Porém, controle-se e controle sua atitude perante o mundo, principalmente se sentir que o conforto do lar, o dia a dia e o trabalho começam a absorvê-lo, tornando-o um eremita.

Etapa 5. Mulher agarrada

Como se livrar da dor? Como sobreviver à traição de seu marido?O melhor remédio é sair. Imagine: mais de 7 bilhões de pessoas vivem em nosso planeta, onde cada uma tem seu temperamento, caráter e interesses. E mais da metade da população enfrentou a traição, e nem sempre nos momentos mais agradáveis ​​e adequados.

Meninas aproveitam a vida

Quando você sair, vai aprender que existem tantas pessoas no mundo que estão prontas para entender e aceitar você, apoiar e mudar sua vida para melhor:

  • Primeiro, não tenha medo de conhecer novas pessoas. Não necessariamente cada um deles deve levar a um final romântico. Novos rostos e novas histórias são sempre necessários. Eles o ajudarão a se distrair.
  • Em segundo lugar, participe de eventos sociaiscomo concertos, noites de poesia, para estar no epicentro dos eventos. Você sempre terá um incentivo para se cuidar, cuidar da sua aparência, fala e conhecimento. Ao se cercar de atenção, você começará a notar como a melancolia dolorida gradualmente se transforma em indiferença.

Etapa 6. Não faça isso por despeito

Histórias de mulheres que sobreviveram à infidelidade do maridoprovar que o belo sexo por muitos anos foi incapaz de perdoar um ente querido por seu ato. Não porque eles não lidaram com a sensação desagradável em suas almas. A razão é o ódio e o desejo de se vingar (se não fisicamente, então moralmente) desse homem.

Em tal situação, todas as ações de uma mulher são dirigidaspara mostrar que parceiro de vida ele perdeu. Por uma questão de vingança e sentimento de superioridade, as meninas estão prontas para ir à academia, mudar o penteado, frequentar cursos de línguas, encontrar trabalhos de maior prestígio, cercar-se de pessoas leais, conhecer homens bonitos ou simplesmente demonstrar seus pequenos e insignificantes sucessos, mas a saudade, a raiva e a agressão ainda permanecem. Qual é o motivo e como sobreviver à traição do marido, mesmo que tenha passado tempo suficiente para se acalmar?

A razão é que uma mulher fazendo váriosações e observando a reação de seu ex, ela simplesmente esquece que todas as ações que ela faz apenas para si mesma, e não por causa de outra pessoa. Na maioria dos casos, os homens simplesmente não veem essas mudanças e, se as veem, simplesmente se regozijam com o sucesso de suas esposas. E apenas em casos raros eles perceberão que uma vez causaram sérios danos, infligiram traumas psicológicos e minaram a confiança de sua mulher.

Coração partido depois de trair

Etapa 7. Descubra um novo mundo

Se você não sabe como sobreviver à traição de seu marido e ao divórcio, então este conselho certamente o ajudará:

  • Levante-se, respire fundo e entãoolhe a sua volta. Você vê que o mundo está cheio de segredos, mistérios e possibilidades? E se você permitir, ele o mergulhará em um incrível abismo de novos eventos e conhecidos, onde você poderá ser quem quiser.

Para entender o quão rico e diversonossa vida, você precisa sair da sua zona de conforto. Então, como sobreviver à traição de seu marido? Dica: mude o seu odiado trabalho, apague os números de contato de pessoas desnecessárias e pare de ajudar quem se preocupa com você. Cuide daquelas coisas com que você sonhou desde a infância, mas não pôde realizar em sua vida de casado.

Nenhuma das idades deve impedi-lorestrições, nenhum olhar crítico de amigos e familiares. Todos estão apenas esperando que, após a traição e o divórcio do marido, a mulher coloque um vestido de luto e suspire languidamente pelo resto da vida, olhando pela janela. Leia livros, assista filmes, ouça música, economize dinheiro, compre junk food, faça dieta e comece a correr às cinco da manhã, compre um cachorro ou um guaxinim, escreva uma história, cante karaokê - lembre-se de que você está cercado por um mundo desconhecido cheio de magia, bondade, enigmas e possibilidades.

Etapa 8. Retornando tudo à estaca zero

Estas dicas úteis ajudarão aqueles que desejam aprender como sobreviver à traição de seu marido e manter sua família unida:

  1. Se você for por algum motivo, sejam crianças,pais idosos, um hábito, amor ou propriedade comum, não podem se divorciar, então você precisa aceitar uma verdade: antes de um terrível segredo ser revelado a você, você vivia com seu cônjuge juntos sob o mesmo teto e não pensava em como lidar com a sensação de dor no futuro no peito.
  2. Se vocês decidirem ficar juntos aceitandopedido de desculpas e arrependimento do marido, então você precisa se livrar resolutamente de pensamentos obsessivos. A confiança foi abalada e será muito difícil retribuí-la, mas se a mulher não participar disso, mais cedo ou mais tarde essa atitude levará ao divórcio. A questão é parar de monitorar seu parceiro novamente, controlar cada passo e, em caso de qualquer, mesmo a mais leve briga, culpar pelo que você fez. Aqui você já começará a zombar moralmente de seu cônjuge, que já percebeu seu erro. Faça uma regra para perdoar, esquecer e nunca lembrar. Se você não estiver pronto para fazer isso, faça uma pausa no relacionamento e faça uma pausa.
    O cara e a garota estão ofendidos um com o outro
  3. Entenda por que seu homem fez isso.Às vezes, a necessidade de poligamia, luxúria e luxúria nem sempre está por trás da traição. Há casos, e muitas vezes, em que a própria mulher deixa de permitir que o esposo se aproxime dela, ignorando-o de todas as formas possíveis, humilhando-o e insultando-o. E os homens também são pessoas que não são diferentes do belo sexo. Eles sentem dor, medo, nutrem ressentimento e precisam de um ombro feminino frágil, mas sensível.

Etapa 9. Ninguém deve nada a ninguém!

O principal erro da humanidade:considere que um rapaz (moça) e marido (esposa) passam a fazer uso pessoal imediatamente após se conhecerem. Um casamento não é um contrato pelo qual seu parceiro se torna um escravo vitalício que não tem permissão de olhar para outras pessoas, sair de casa, fazer o que você ama ou ter espaço pessoal.

Claro, traição é uma traição fortefere e mina a confiança. Porém, é importante entender que o ato de seu marido repousa sobre seus ombros, assim como o direito de cometer um erro, de se dar conta de sua culpa ou de mudar sua vida.

Etapa 10. Não há lugar para princípios

Quando as meninas se perguntam como sobreviver à traição do marido, elas começam a cometer atos precipitados. Uma delas é a preservação das relações em prol dos princípios, que são muitos:

  1. "As crianças não deveriam ficar sem pai."Mais cedo ou mais tarde, seus filhos crescerão e enfrentarão a dura realidade. Ninguém está imune a isso, por isso é estúpido suportar a dor e o ressentimento, criando a ilusão de uma família forte e amorosa. As crianças são especialmente sensíveis às mudanças, embora não consigam explicar por que o ambiente é sempre tenso em casa. Se você não sabe como informar as crianças sobre o divórcio, visite um psicólogo que escolherá as palavras certas. Mas a mulher deve sempre se lembrar de uma coisa - não se pode apresentar a si mesma como uma vítima e seu marido como um inimigo, que enganou e desonrou sua mãe.
  2. “Vou morar com meu marido para que sua amante nãorecebido". Nessa guerra, você destruirá a vida não só de você, mas também de seu parceiro. Concorde que, pelo bem da vitória, você terá que sacrificar seu moral, odiando todos os dias o homem que o traiu.
    Confiança quebrada entre cônjuges

Etapa 11. Não se jogue nos braços do primeiro a chegar

Então, como sobreviver à traição de seu marido?Os psicólogos aconselham evitar o contato sexual imediatamente após uma separação e divórcio. Na maioria dos casos, a menina tenta encontrar um substituto para o marido, demonstrando que ela não está sozinha e é necessária para outra pessoa. No entanto, do lado de fora, parece muito diferente.

Garoto e garota se beijam

O parceiro casual nada mais édo que um desejo de vingança. E depois do sexo precipitado, a mulher começa a se recriminar e se odiar ainda mais. É importante lembrar que você não pode se vingar com a mesma moeda.

Resumindo

Você pode sobreviver à traição de seu marido, enquanto porum período bastante curto. Não importa o quão doloroso e ofensivo possa ser, sempre seja uma mulher sábia e razoável. Observe cada ação sua e não dê rédea solta às emoções, para que mais tarde você possa chegar a uma decisão razoável - perdoar ou deixar ir para sempre.

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