Piscinas populares em Rostov para os amantes da natação

Rostov-on-Don é famosa por sua variedade de piscinas emuitos deles. Na maioria das vezes, eles se destinam apenas a adultos ou especificamente a crianças. Cada complexo de natação tem sua própria lista de serviços prestados. As piscinas em Rostov têm várias raias de natação com 50 metros de comprimento. Eles podem muito bem fornecer treinamento profissional completo. O resultado de um treinamento de alta qualidade na água é registrado por um sistema eletrônico de acordo com o padrão olímpico. A natação é de grande importância para o corpo humano.

Os benefícios da natação

Esta é uma boa atividade física praticamente emtodos os grupos musculares, exercícios respiratórios eficazes e uma excelente forma de endurecimento. Não há sensação de fadiga e dor durante o exercício. As pessoas que visitam a piscina em Rostov nunca se queixam do funcionamento do sistema cardiovascular e estão menos sujeitas ao risco de sofrer um ataque cardíaco ou outra doença. A natação melhora significativamente a circulação sanguínea, normaliza a pressão sanguínea e a frequência cardíaca.

Exercícios bem escolhidos tornam isso possívelo nadador não só desenvolverá uma boa postura, mas também endireitará a coluna já curvada. Ao nadar, um espartilho invisível é criado. Fixa as costas em uma posição reta e possibilita adquirir uma bela postura. Devido ao fato de que a água flui suavemente pelo corpo, uma figura esguia com músculos tonificados é formada. Durante a natação, a imunidade é fortalecida e a resistência é adquirida. Os exercícios de natação são especialmente importantes para crianças que não têm contra-indicações médicas.

Piscina olímpica de reserva

As piscinas de Rostov estão localizadas em diferentes partescidades e têm uma variedade de destinos. Há uma piscina da Escola da Reserva Olímpica sob controle estadual. Ele está localizado bem no centro da cidade. Tudo aqui é feito para natação profissional. Esta instituição está equipada de acordo com os padrões desportivos e é uma das melhores piscinas de Rostov-on-Don.

Os treinamentos esportivos são realizados aqui,competições, bem como seções de natação livre. Há uma academia onde os alunos se envolvem em coreografia, modelagem e atletismo. Depois de um treino cansativo, você pode usar a banheira de hidromassagem, tomar sol no solário ou visitar a sauna.

Complexo único de natação ao ar livre

Uma das natação mais confortáveisinstituições de Rostov-on-Don é SKA. Sua água é aquecida no inverno e no verão. E se estiver congelando lá fora, uma névoa de vapor aparece acima da água. O horário de funcionamento é muito cómodo para os visitantes que vêm nadar depois do trabalho nas primeiras horas do dia. Piscinas são abertas e fechadas. É a única instalação ao ar livre que fica aberta até tarde ao longo do ano. Na piscina de Rostov "Volna" é ensinado mergulho. Oktyabrenok é um lugar apenas para crianças. Mas os pais, enquanto as crianças aprendem a nadar, também podem usar alguns dos serviços da piscina infantil.

Todos os complexos de natação estão sobsupervisão de especialistas que ensinam as crianças menores a ficar na água a partir dos 6 anos. Todos os residentes da cidade, incluindo os aposentados, têm a oportunidade de adquirir uma assinatura para visitar qualquer piscina de Rostov, que oferece aulas de ginástica, hidroginástica, sauna, ducha Charcot e outros serviços. Para perder peso de forma ativa, basta inscrever-se em um grupo onde trabalham especialistas altamente qualificados em hidroginástica. Eles o ajudarão a perder mais de 1,5 kg de peso em 2 horas de natação ativa. O pagamento pela visita à piscina Rostov pode ser único, ou seja, por uma aula de 45 minutos.

Regras da piscina

Para ter acesso às piscinas de Rostov,nadadores adultos precisam de um certificado de saúde de um médico local, e as crianças precisam de permissão de um pediatra. Todos os procedimentos na água são coordenados e aprovados por um especialista, ou seja, um médico. É também necessário fazer alguns exames médicos para ter acesso às piscinas de Rostov e levar consigo produtos de higiene pessoal, calçado de borracha e boné.

Especialistas profissionais monitoram a limpezaáguas e manter o território em ordem. Este é apreciado por todos os visitantes, pois todas as comodidades foram pensadas para eles e proporcionadas com boas condições para a natação e recreação ativa.

Alternativa a uma piscina profissional

Nem todos os Rostovites usampiscinas desportivas profissionais. Muitos deles instalam tigelas alternativas em casa para o verão. Os pools de armação em Rostov-on-Don ganharam grande popularidade entre a população. Eles são usados ​​em casas particulares, chalés de verão ou jardins. Você sempre pode comprar piscinas de moldura em Rostov ao seu gosto requintado, pois as lojas oferecem uma grande variedade. Estas piscinas são concebidas para adultos ou feitas especialmente para crianças. A diferença entre eles está no volume, profundidade e formato da tigela. Eles são redondos, retangulares, ovais, metálicos, PVC ou plásticos. Escolha qualquer um e nade para sua saúde!