Určite ste sledovali, čo je mentálneľudia okolo vás sú v práci alebo doma. Niektorí sa môžu zabaviť, smiať sa, vtipkovať. Iné sú naopak pochmúrne, tiché a podráždené. Vynára sa otázka: „Prečo?“ Mnohí mu samozrejme odpovedajú takto: „Všetko záleží na nálade.“ A ukáže sa, že majú pravdu.
O nálade a povahe tohto fenoménu však vie len veľmi málo ľudí.
Nálada je teda každý druhý procespsychologickej povahy. Z nálady jednotlivca usudzujeme, ako sa cíti, aký priaznivý je jeho vzťah s rodinou a priateľmi, aké životné ťažkosti je v súčasnosti nútený prekonať a tak ďalej. Nálada priamo ovplyvňuje konkrétne rozhodnutie človeka.
A nielen otázka, ktoráje tu nálada, ale aj to, prečo sa dramaticky alebo náhle zmení, sa objavuje. Charakteristiky ako podráždenosť, zúrivosť alebo radosť majú spravidla úplne logické vysvetlenie a nevyžadujú osobitný výklad, zatiaľ čo nálada je druh emocionálneho pozadia, ktorý sa inštinktívne rodí. Pri vytváraní modelu ľudského správania často hrá hlavnú úlohu.
Naučiť sa zvládať náladu je špeciálne umenie a zvládnutie je celkom možné. Je však ťažké to urobiť sami, preto je lepšie vyhľadať pomoc špecialistu.
Nikomu samozrejme nie je tajomstvom, že kazenie nálady ostatných je päťminútovou záležitosťou. Ale na jej zvýšenie bude trvať oveľa viac času.
A napriek tomu, aká je nálada? Samozrejme, pozitívne, negatívne a neutrálne.
Medzi príznaky vynikajúcej nálady patrí predovšetkým uvoľnenie pohybov, „ľahké dýchanie“, vynikajúca pracovná kapacita, viera vo víťazstvo, túžba vidieť výlučne priateľov.
Známky negatívnej nálady sú nasledujúce:psychologické napätie, stuhnutosť v pohybe, zaujatý postoj k ľuďom, bezpodmienečná podráždenosť, depresia, nechutné zdravie. V tomto stave, dokonca aj prípad, ktorý bol predtým vyriešený, ako sa hovorí, „v dvoch“, sa teraz môže odložiť až do poslednej chvíle.
Neutrálna nálada je charakteristická pre introvertov. Vždy ovládajú svoje vlastné emócie, navonok nevykazujú smútok ani radosť. Radšej si ponechajú všetky problémy samy o sebe.
Je však dôležité nielen pochopiť, ktorévo všeobecnosti je u človeka nálada. Malo by byť zrejmé, že všeobecná atmosféra nálady sa prenáša na všetkých okolo. Najmä ak niekto v práci kričal, je veľmi pravdepodobné, že po príchode domov zorganizuje aj „informácie“. Aká by mohla byť nálada v tejto situácii? Prirodzene negatívne.
Je potrebné zdôrazniť, že určitá časťľudia sú na to alebo na túto náladu precitlivení, okamžite to „vyskúšajú“ sami. Niektoré naopak majú schopnosť ovplyvniť emocionálny tón, vyhladiť ostré uhly v komunikácii a nabiť iných výlučne pozitívnymi emóciami.
