Aspoň každý z nás aspoň raz v životecítil pocit zľutovania nad sebou a nad svojím osudom. Je na to vždy dosť dôvodov. Zakaždým, keď sa vaše ruky len vzdajú z beznádejnej situácie, zakaždým, keď sa vzdáte, chcete sa len zľutovať. Napriek všetkej zdanlivej neškodnosti je tento pocit jedným z hlavných nepriateľov človeka.
Sebaľútosť a depresia
Profesionálni psychológovia veria tomu, čo jeemocionálny stav sa môže zmeniť na skutočnú závislosť. Tento pocit na jednej strane trochu pomáha vyrovnať sa so stresom, ale na druhej strane nedokáže vyriešiť problém pomocou nej a príčina, ktorá stres spôsobila, je len hlboko vovnútri. Ak sa to stane dosť často, vzniknú všetky podmienky pre vznik utrpenia (zlý, škodlivý stres), ktoré je už veľmi ťažké odstrániť sami, takže sa musíte obrátiť na odborníkov o psychologickú pomoc.
Sebaľútosť je trochu ako droga.Keď človek raz pocíti určitú úľavu (a niekedy dokonca akúsi „sladkosť“) od tohto pocitu, môže v budúcnosti podľahnúť pokušeniu reagovať týmto spôsobom na najrôznejšie, aj tie najmenšie, ťažkosti. Vďaka tomu sa vytvorí závislosť, ktorá človeka privedie do skutočnej slepej uličky: sebaľútosť vedie k depresii a tento stav a nevyriešené problémy ešte viac zvyšujú zlé emócie. Kruh je dokončený. Okrem toho s depresiou imunita veľmi klesá, čo znamená, ahoj, akútne respiračné infekcie, prechladnutie a iné ochorenia!
Pocity zľutovania a úloha obete
Osoba vo svojom živote môže obsadiť jednu z dvochpozície: rola víťaza alebo rola obete. V prvom prípade plne prijíma zodpovednosť za všetky udalosti v jeho živote a v druhom zo všetkého viní ostatných, osud a prevládajúce okolnosti. Sebaľútosť je súčasťou roly obete. Tento pocit preniká hlboko do podvedomia a pôsobí ako magnet, ktorý doslova priťahuje všetky druhy problémov. Ako potom môžete byť šťastní? V žiadnom prípade! Myšlienka je hmotná, a preto musíte rozhodne bojovať proti negatívnym emóciám a sledovať čistotu svojho vedomia.
Ako prekonať pocity zľutovania
Na začiatku sa snažte byť čo najpresnejší.určiť, čo presne vyvoláva také negatívne emócie. V túžbe ľutovať sa často skrýva hnev a bolesť. Oni zase pochádzajú z nevôle a podráždenia zo zdanlivej nespravodlivosti.
Často zabúdame, že každý človek je každý inývníma tú istú situáciu po svojom. To, čo bude pre jedného človeka veľká nespravodlivosť, sa pre iného ukáže ako obyčajná maličkosť. Ak vás hryzie osud, potom si pamätajte, že všetko má svoj vlastný dôvod a nakoniec všetko dobre dopadne. Skúste sa nad tým zamyslieť vo svojom voľnom čase. Meditácia a potvrdenie sú veľmi užitočné. Môžete si tiež spomenúť na pozitívne okamihy vášho života, všetky úspechy a úspechy. Každý z nás má všetko na to, aby dosiahol svoje ciele, inak by sa nestal tým, kým je teraz. A zaslúžime si oveľa viac, ako len vyskúšať si rolu „obete“ a čakať, kým nás niekto zľutuje. Život je úžasný a krásny a víťazstvo nad vašimi slabosťami bude veľkým dôvodom na to, aby ste sa cítili ako skutočný pán svojho osudu.
