Podľa psychológov je hlavnou príčinou mnohýchproblémy moderného človeka môžu byť nízke sebavedomie. Sledujeme štatistiky. Ukazuje sa, že 80% obyvateľstva na našej planéte neuspokojuje svoj profesionálny status alebo pozíciu v spoločnosti. Čo sa prejavuje? Áno, veľa čo! Napríklad v nemožnosti nájsť si dobrú prácu alebo v potrebe zapojiť sa do nezaujatého a nudného zamestnania, niektorí ľudia neustále čelia problémom v rodine, iní trpia osamelosťou alebo nerealizovanými schopnosťami. Je ťažké, aby neistá osoba našla spoločný jazyk s ostatnými, a tiež je zvyčajne náchylný na rôzne druhy fóbií.
Čo robiť? Všetci experti jednomyseľne tvrdia, že ak sa rozhodne rozhodnete byť zdravý a šťastný, nemáte inú možnosť, ako vyriešiť seba-pochybnosti.
V tomto článku by som chcel odhaliť podstatu tohto problému, poukázať na zdroje jeho pôvodu a tiež poskytnúť niekoľko tipov, ako sa stať dôvernejšou, rozhodnejšou a teda šťastnejšou.
Nízka sebaúcta. Definícia koncepcie
My všetci a výnimky, ktoré tu máme, myslím, že niemožno existuje takzvaný obraz vlastného "ja", ktorý možno považovať za centrum osobnosti. Čo je z nej vyrobené? Povedal by som, že predovšetkým ideálna myšlienka seba a toto sebavedomie je spravidla veľmi opatrne chránené pred akoukoľvek kritikou.
V duši je každý z nás presvedčený o svojej dokonalosti,význam a jedinečnosť. Prečo? Áno, pretože ľudia jednoducho nemohli žiť, ak by boli úplne presvedčení o svojej bezcennosti a zbytočnosti. To znamená, že na začiatku v každej z nás príroda položila určitú batožinu talentov a dôveru v prekonanie ťažkostí. Faktom však je, že každý deň je veľa okolností, ktoré tak alebo onak podkopávajú našu vieru vo vlastné schopnosti a výsledkom je, že v dôsledku toho vyvíjajú také negatívne pocity ako neistota, vina, strach a úplná nespokojnosť so sebou. Je nízka sebaúcta, agresivita, podráždenosť a slabosť.
Čo robí obyčajná osoba v tomto prípade? Neviem? Poviem ti to. Začína presmerovať vinu na ostatných a on ide hlbšie a hlbšie do seba, čím len zhoršuje situáciu.
Druhy sebavedomia
Psychológovia sa všeobecne domnievajú, že existujú tri typy sebahodnotenia:
Bezpochyby najlepšia sebaúctačlovek musí brať do úvahy prirodzenosť a primeranosť správania. Pozrime sa, ako sa budú správať ľudia s rôznou sebaúctou. Napríklad si zoberte matku s malým dieťaťom.
Deti sú deti.Po dvore bežal mobilný chlapec, niekoľkokrát padol, zašpinil si kolená a dlane, jeho čižmy samozrejme nie sú príliš čisté. Matka s nízkou sebaúctou sa bude hanbiť za dieťa a bude sa snažiť čo najskôr ísť domov, aby si nikto z jej susedov nevšimol „zneužívanie“ svojho dieťaťa.
Matka s primeraným sebavedomím je vždy pripravená na takéto dobrodružstvo, takže vo vrecku sú mokré obrúsky alebo vreckovka. Dieťa si ani nevšimne, ako sa znova zmení na čistú miestnosť.
Ну, а родительница с завышенной самооценкой bude sa snažiť premeniť nedotknuteľnosť na nejaký čin, pričom upozorní ostatné matky, že jej dieťa je najviac nadané (rýchle, odvážne, odvážne) a špinavé oblečenie je len ďalším potvrdením jej neviny.
Nízka sebaúcta: ako sa s tým vysporiadať
Okamžite som chcel varovať, že rýchlo, aOkamžitý výsledok by sa navyše nemal počítať. Tento proces môže chvíľu trvať. Prečo? Zdá sa mi, že človek musí zmeniť spôsob myslenia a vlastné vnímanie seba samého, a to sa nemôže stať cez noc.
Nízka sebaúcta je teda problémom, s ktorým sa všetci môžu vyrovnať, ak si to želajú, a preto si musíte vyskúšať nasledujúce tipy:
