Univerzálne lavice: vlastnosti výberu

V súčasnosti výrobcovia športunajrozmanitejšie lavičky sú univerzálne pre výcvik tlače a pre bench press. Väčšina z nich je ideálna na použitie v halách, ale nie je vhodná na použitie v domácnosti. Čo by mala byť univerzálna lavica pre lavičku? Skúsme odpovedať na túto otázku.

Kto potrebuje univerzálnu lavicu?

Simulátor, ktorý vám umožní vykonať celokzoznam cvičení zameraných na cvičenie svalov tlače, hornej časti tela a chrbta, je nevyhnutný, ak potrebujete z času na čas vykonávať domáce cvičenia. Univerzálne lavičky často získavajú začiatočníci, ktorí majú v úmysle trénovať iba niekoľkokrát týždenne počas maximálne pol hodiny, pričom poslednú úlohu hrá faktor maximálneho zaťaženia.

Pokiaľ ide o skúsených športovcov, ktorí sú vúsporných plánov tried pre konkrétne výsledky, univerzálny simulátor uspokojí aj ich potreby. Hlavnou vecou je venovať pozornosť modelom, ktoré dokážu odolať maximálnemu zaťaženiu, a to tak v rovine samotného produktu, ako aj na stojanoch, iným konštrukčným prvkom.

spoľahlivosť

Pri pohľade cez lavice univerzálny pre organizáciupravidelné školenie doma, osobitná pozornosť by sa mala venovať budovaniu kvality. Životnosť simulátora a bezpečnosť používateľov počas jeho prevádzky priamo na tom závisia.

Ak lavica a chrbát môžu byťnevyskúšajte túto príležitosť v obchode so športovým tovarom. V opačnom prípade sa odporúča produkt vizuálne skontrolovať, sadnúť si naň a tlačiť ho rukami. Ak je dizajn univerzálneho simulátora chabý, robí vŕzganie alebo úprimne sa ohýba pri nízkej hmotnosti, stojí za zváženie ďalšie dostupné možnosti.

pevnosť

Sila lavičiekuniverzálne, do značnej miery závisí od ich nosnosti. Niektoré rozpočtové modely sú schopné vydržať tlak iba 200 kg, čo nie je dôveryhodné. Priemerná hmotnosť používateľa je teda asi 80 kg, nehovoriac o zaťažení, ktoré bude na simulátor vyvíjať hmotnosť zdvihnutej tyče.

Univerzálne lavice musia mať minimálne dvojnásobný bezpečnostný faktor. Inými slovami, s nosnosťou asi 350 kg.

funkčnosť

Pri nakupovaní si to musíte pamätaťje vybraná univerzálna lavica pre tlač a zadnú časť. Preto stojí za to zastaviť sa pri modeloch, ktoré sa vyznačujú špeciálnou šírkou nastavenia polôh operadla a sedadla, pretože pre komplexné precvičenie celého tela je potrebné vyvinúť záťaž na rôzne svalové skupiny. Ideálnym riešením je univerzálna lavica pre lis s variabilným uhlom polohy sedadla a operadla od 30 do 85^o.

Funkčnosť je dôležitá aj pre regály.Najmä ak používateľ plánuje pumpovať hornú časť tela pomocou rôznych činiek a činiek v samostatných pozíciách. Možnosť nastavenia regálov poskytne ďalšie pohodlie pri cvičení a zaistí bezpečnosť.

rozmery

Najdôležitejšie sú rozmery univerzálnej laviceúlohu pre používateľov, ktorí sa nemôžu pochváliť obzvlášť priestranným bývaním. V takom prípade by sa mala venovať pozornosť rozmerom simulátora v rozloženom aj zloženom stave. Medzi lavičkami si napokon budete musieť nájsť vhodný úložný priestor na lavičku.

Obsah balenia

Pred zakúpením lavičky na prečerpávanie lisu stlačte lavičkučinky a tréning chrbta stojí za zváženie použiť ďalšie príslušenstvo. Väčšina univerzálnych modelov obsahuje odnímateľné konštrukčné prvky, ktoré je možné meniť na základe potreby vykonania určitých cvičení. Najčastejšie je takéto príslušenstvo predstavované zvislou trakciou, páčkami na tréning nôh a rúk. Výber je dnes dostatočne veľký. Odporúča sa však venovať sa tomu príslušenstvu, ktoré je skutočne nevyhnutné. Na organizáciu efektívneho tréningu mnohých svalových skupín skutočne stačí iba niekoľko prvkov.

Užitočné tipy

Predtým, ako dáte peniaze na konkrétnu univerzálnu lavicu, mali by ste sa ubezpečiť, že kvality predloženého modelu zodpovedajú nasledujúcim požiadavkám:

1. Produkt funguje ako dobrá alternatíva k zariadeniam na vykonávanie cvičení v posilňovni.
2. Funkčnosť a vybavenie modelu umožňujú efektívny silový tréning a budovanie svalovej hmoty.
3. Univerzálna lavica umožňuje precvičiť všetky časti tela.
4. Tento model je spoľahlivý pri zostavení, ľahko sa nastavuje a je vhodný pre váhu a výšku budúcich používateľov.
5. Konštrukcia sa ľahko skladá a jej rozmery prispievajú k úspore voľného miesta.

Na záver

Pri správnom prístupe k výberu univerzálneholavička sa môže stať trénerom na čerpanie celej hornej časti tela a spoľahlivým poisťovacím agentom, ktorý sa spája do jednej. Takéto simulátory sú vhodné na precvičenie svalov tlače a tlače s činkami. Pridajte k tomu späť tréning a nákup členstva v telocvični sa vám bude javiť ako vyhodené peniaze.