Každá osoba predstavuje proces chudnutiapre seba rôznymi spôsobmi, ale stále viac a viac ľudí sa snaží zapojiť do predbežného očistenia tela od tzv. toxínov, ktoré sú plné ďalších libier. Pre pohodlné a kvalitné čistenie tela sú vynikajúce ľudové lieky a všetky druhy kulinárskych receptov, ktoré vám pomôžu rýchlo a bez následkov zlepšiť zdravie. Napríklad šalát „Broom“, napriek svojmu kulinárskemu názvu, prináša celkom pozitívne výsledky.
Dokonca aj tí, ktorínepovažuje sa za kulinárske eso, pretože jeho prísadami sú pomerne známe výrobky, ako napríklad zelené jablko (sto gramov), čerstvá mrkva (sto gramov), biela kapusta (sto gramov), citrónová šťava a lyžička olivového oleja. Šalátová soľ sa nesmie používať, pretože spomaľuje uvoľňovanie prebytočnej tekutiny z tela. Príprava šalátu nebude trvať príliš dlho, stačí len nakrájať kapustu a miesiť ju rukami, vďaka čomu uvoľní šťavu potrebnú na čistenie. Mrkva by sa mala ošúpať a nastrúhať, zelené jablko, ošúpať, tiež poslať na strúhadlo. Potom zmiešajte všetky nasekané šalátové komponenty a ochutte olivovým olejom. Šľahací šalát je pripravený!
Ak nie ste zvyknutí jesť jedlo bez soli, potom je prijateľné trochu „morského korenia“, ale odporúčame vám to.
Ideálna je aj kombinácia šalátu.s inými spôsobmi čistenia tela toxínov. Napríklad čistenie tela bylinkami je ďalším skvelým spôsobom, ako ho rýchlo liečiť. Ak nie ste dobre oboznámení s bylinkami, bude stačiť len kúpiť špeciálne poplatky za čistenie predávané v lekárňach. Výhodou použitia takejto zbierky je skutočnosť, že sú vyrobené vo forme filtračných vreciek, ktoré sa dajú variť ako čaj. Šalát "Whisk" v kombinácii s rastlinnými prípravkami vám umožní komplexné očistenie tela, pričom nemusíte používať žiadne chemické prísady.
V čase očistenia tela by ste mali úplnezdržať sa pitia alkoholu, snažte sa horieť pri varení ako takom a držte sa nízkokalorickej stravy. V ideálnom prípade bude zeleninový šalát základom vašej stravy počas celej stravy Ak hovoríme o časovom období na čistenie od toxínov, zvyčajne je to päť až sedem dní v závislosti od zdravotného stavu. Okrem čistenia vám takáto strava tiež umožní zbaviť sa slušného množstva ďalších kilogramov v závislosti od počiatočnej hmotnosti. Je to spôsobené skutočnosťou, že šalát, aj keď je ochutený olivovým olejom a mierne nasolený, nebude obsahovať viac ako 50 kcal na sto gramov, čo je neskutočne malé v porovnaní s dennou normou dospelého 2000 kcal.
