Tréning v posilňovni, aj napriekdobre navrhnutý program neprinesie požadovaný návrat, ak športovec nedodržiava správnu a pravidelnú výživu. Ale ako ťažké je jesť 5-6 krát denne, podľa odporúčania profesionálnych inštruktorov a úspešných športovcov.
Большинство из нас, просыпаясь утром, выпивает 1-2 šálky kávy a ide do práce. Na obed zvyčajne jedeme niekoľko sendvičov alebo si dáme občerstvenie v neďalekej kaviarni. Potom po celý deň nejeme nič a prídeme domov v hlbokom večeri. A na večeru už môžete chodiť správne: na toto jedlo absorbujeme viac kalórií ako počas celého pracovného dňa.
Tento harmonogram je neprijateľný. Až 14.Telo by malo dostať 60-70% z celkového počtu kalórií, ktoré človek potrebuje celý deň. Iba v tomto prípade budú všetky metabolické procesy prúdiť v prospech celého tela.
Správna a vyvážená výživa je jedným z hlavných faktorov kulturistiky, ktoré prispievajú k dosahovaniu výsledkov a pokroku.
Спортивное питание способно улучшить эффект от tréning: kvôli príjmu živín v predávkovaní športovec stimuluje telo k rýchlejšiemu zotaveniu, urýchľuje rast svalových vlákien.
Ale nie každý športovec sa môže celý čas venovať len tréningu. Niekto má prácu, ktorá nesúvisí s kulturistikou, a niekto doma čaká na rodinu, ktorá tiež potrebuje pozornosť.
To všetko sťažuje pravidelné stravovanie a športové doplnky, čo prispieva k spomaleniu pokroku.
Quest bar pomôže dodať potrebnú časť živín do tela v najviac nepohodlnom čase na plné jedlo.
Hlavnou výhodou tohto športuNapájací zdroj je, že je veľmi prenosný: môžete dať bar do akejkoľvek kapsy a niesť ho kdekoľvek kdekoľvek. A ak príde okamih, keď telo potrebuje ďalšiu dávku energie, stačí ho vytiahnuť z vrecka, otvoriť balík a zjesť ho. Nie je nič jednoduchšie.
Okrem toho, že sú veľmi pohodlné, proteínové tyčinky Quest bar majú jedinečné zloženie a príjemnú chuť.
Tiež si nemyslím, že takéto prísady môžupoužívať iba športovcov, ktorí sa zaoberajú kulturistikou. Doplnky stravy vo forme tyčiniek sú aktívne aktívne využívané ľuďmi, ktorí sa zaoberajú inými športmi. Obzvlášť obľúbené bary s kulturistami. Avšak tí, ktorí sa zaoberajú ľahkou a ťažkou atletikou, gymnastikou, ako aj tými športmi, kde má človek dosť napätý tréningový program a nie je možnosť včas obnoviť zásoby tela, dávajú vďaka pohodlnej športovej výžive.
V skutočnosti existuje mnoho druhov takýchto príjemných jedál. Líšia sa nielen v chuti, ale aj v pomere zložiek, z ktorých sú zložené.
Môžete však zvoliť priemerné zloženie, ktoré je vhodné na opis stĺpcov:
Ako je možné vidieť z kompozície, podobný produkt jeúplne bezpečný pre pravidelnú spotrebu. Jediné, čo sa líši od práškových proteínových alebo sacharidových koktailov, je jednoduchosť použitia. Koniec koncov, jesť Quest bar, nemusíte kupovať trepačku, odmernú lyžicu a vrece proteínového koncentrátu. To všetko, možno povedať, je už pripojený v produkte, a stačí sa dostať z obalu.
Ak osoba používa panel Quest vjeho strava, a jeho cieľ odstrániť prebytočný tuk - to bude stačiť použiť 1-2 krát v priebehu dňa. Je lepšie to urobiť nie počas jedla, ale ako občerstvenie.
Odporúča sa, aby športovci používali tento doplnok asi 3 krát denne: 1 krát bezprostredne po tréningu a tiež 2-3 krát v intervaloch medzi plnými jedlami.
V porovnaní s inými druhmi a formami športovej výživy možno rozlišovať tieto vlastnosti tyčiniek: \ t
Nemôže sa ale radovať zo skutočnosti, že dnesdeň je k dispozícii takmer vo všetkých obchodoch a telocvičniach Quest bar. Moskva nie je výnimkou. Okrem toho ich možno ľahko kúpiť v špecializovaných internetových obchodoch, pretože tento produkt je jedným z najpopulárnejších, je vo všetkých vzdialených predajných miestach.
A čo tí, ktorí sa ešte nerozhodli vyskúšaťQuest bar produkty (bary)? Recenzie tohto športového doplnku ľudí vedúcich zdravý životný štýl, len pozitívne. Hlavným dôkazom kvality výrobkov je, že je najobľúbenejší v USA, kde je kulturistika oveľa lepšie vyvinutá ako v ktorejkoľvek krajine bývalého ZSSR.
A vzhľadom na veľkú rozmanitosť chutivýplne si môžu vybrať presne ten, ktorý vám bude najpríjemnejší. V dôsledku veľkého sortimentu sa starý stereotyp rozpadá, že všetko užitočné by malo byť bez chuti.
