Jedným z najnebezpečnejších úderov je tvrdý úderlakeť. Dá sa úspešne použiť ako pri športovom súboji, tak aj pri kolíziách na uliciach. Presný zásah lakťa do čeľuste má zvyčajne za následok knokaut. Naučiť sa túto techniku nie je také ľahké, ako sa zdá, pretože do nej musíte vložiť telesnú hmotnosť. Bude trvať mnoho mesiacov tvrdého tréningu, kým budete môcť túto impozantnú zbraň včas použiť. Dobre zameraný úder lakťom vám však môže zachrániť život na ulici, pomôcť chrániť seba a vašich blízkych.
Na rozdiel od päste si údery do lakťa nevyžadujústarostlivá príprava úderovej plochy. Kosť je na tento účel ideálna, nie je ľahké ju zlomiť a malá oblasť dotyku iba zvýši ničivý účinok úderu. Ale nie všetko je také jednoduché, na vykonanie tejto techniky sa musíte dostať veľmi blízko k nepriateľovi. Ak je to v športovom súboji oprávnené, potom sa môže začať boj na ulici, čo je pri zápasoch s niekoľkými súpermi veľmi nežiaduce. Aj keď vás agresor oslovil sám, vôbec to neznamená, že nie sú nablízku jeho priatelia, ktorí prídu na pomoc v pravý čas.
Často sa však nedá vyhnúť boju na blízko apotom sa lakte prejavia v celej svojej desivej nádhere. Nezabudnite, že nehýbte lakťami z diaľky ani z bezprostrednej blízkosti v nádeji na úspešný zásah. Najlepšie je udrieť zo klinče, niekedy dokonca so zovretím súperovej hlavy.
Táto zákerná rana je schopná dosiahnuť cieľ pomocounajrôznejších trajektórií. Najjednoduchší a najničivejší je bočný úder lakťom, ktorý sa aplikuje ako hák pri boxe. Môže však ísť nie striktne zboku, ale aj z rôznych uhlov. Rovnako je u bojovníkov veľmi obľúbený sekací úder zhora nadol, ktorý často vedie k porezaniu. Priamy zásah môže byť užitočný, ale má nižšiu silu ako iné možnosti. Ale lakeť zdola môže priniesť dobrý výsledok, až po knokaut.
Medzi údery lakťom patrí aj oveľa viaczložité, ale nemenej účinné varianty. Napríklad bojovníci z Thajska často používajú kop do guľatiny. Takýto úder môže ísť ako zboku, tak aj zdola, niekedy aj do tela.
Aby táto technika priniesla výsledky, potrebujetepribrať na váhe. Pozrime sa na techniku na príklade bočného nárazu. Aby ste to dosiahli, mali by ste začať tlačením rovnakou nohou. Ak sa tlačí od zeme, otáča sa smerom von na špičke, aby telo pri zatáčaní zaujalo prirodzenú polohu. Impulz sa prenáša na stehno, ktoré sa tiež otáča a prenáša silu do jadra. Keď sa telo otočí, lakeť sa zdvihne a nakreslí vo vzduchu priamku - to je úder. Je dôležité, aby sa aplikoval na celé telo a nie na úkor svalov paže.
V takom prípade musíte predlaktie stlačiť na biceps, ktorýdodá paži väčšie napätie, čím sa zvýši sila úderu. Sekundová ruka by v tomto čase mala zakrývať hlavu pred prichádzajúcim úderom alebo protiútokom. Pozícia v záverečnej fáze musí byť stabilná, nemôžete zlyhať, pretože sa tak stanete zraniteľnými voči odvetným akciám.
Bočný úder lakťom je veľmi silný, ľahko sa dázraziť súpera na zem, ale jeho použitie nie je ľahké, pretože mu budú prekážať predlaktia prekrývajúce hlavu. Úplne iná vec je sekací úder zhora alebo šibalský hák. Prenikajú medzi ruky, s oveľa väčšou šancou na úspech ako iné údery lakťom. Režie nad hlavou sa najlepšie vykoná po malom kroku prednou nohou. Táto technika je tu podobná bočnému nárazu, ale lakeť sa posúva nahor tak, že prsty smerujú k zemi a dlaň vyzerá von. Tento pohyb môže zlomiť nos alebo zanechať porezanie, ale je nepravdepodobné, že vyústi do knokautu.
Úder lakťom nahor môže byť veľmineočakávané a efektívne. Technika jeho aplikácie je podobná ako pri predchádzajúcich úderoch, ale tu dlaň robí pohyb späť pozdĺž hlavy, akoby narovnávala vlasy. Túto techniku je veľmi ťažké si všimnúť, takže má veľkú šancu na úspech. Silný a dobre načasovaný lakeť zospodu môže spôsobiť, že súper bude v bezvedomí.
Existujú aj niektoré varianty úderov lakťom,ktoré sa používajú veľmi zriedka. Môžu prekvapiť aj pripraveného súpera. Jedným z nich je úder zhora plecovou stranou lakťa. Ruka je zdvihnutá nad hlavu, akoby sa chystala hodiť kameňom, po ktorom ide dopredu a dole. Táto technická akcia vyzerá tiež veľmi pôsobivo pri výskoku, ktorý spôsobuje nepriateľovi obrovské škody. Najčastejšie sa však tento úder použije pri hraní na klinči, keď vzdialenosť neumožňuje nič iné.
Prichádza ďalší zaujímavý úder lakťom do hlavyobrátenie. V tomto prípade urobí predná noha malý krok smerom k vzdialenejšej, to znamená k pravej, ak je ľavá noha vpredu. Potom je telo otočené tak, aby pravý lakeť bol v mieste, kde bola ľavá ruka. Úder sa aplikuje ramenom lakťa, rovnako ako predchádzajúci. Najčastejšie sa používa na stretnutie s agresívnym súperom, ako útočná akcia je príliš nápadný.
Lakte si získali širokú popularitubojové umenia, kde športovci často uviaznu na klinči. Počas boja môžu byť krátke údery a lakte veľmi účinné. Spôsobia škrty a môžu spôsobiť súperovi stratu výhodnej pozície. Nie je neobvyklé vidieť, ako dobre mierený lakeť zrazí športovca. Takéto údery však boli najúčinnejšie na zemi, keď došlo k urputnému boju a neexistuje spôsob, ako udrieť päsťou. V súboji o podlahu lakte sebavedome stláčajú obvyklé údery.
Údery lakťom sú zakázané v boxe, sú však vysokéocenený v Muay Thai, kde mnoho bojovníkov ovláda lakte. Odtiaľ sa táto technika dostala na západ, kde sa tradične uprednostňujú tradičné techniky boxu. Lakte, kolená a tiež thajské skoby však svojou obludnou silou a mačacími pôvabmi dobývajú čoraz viac športovcov.
Aj v modernom, relatívne bezpečnomv spoločnosti sa môžete stretnúť s agresiou zo strany inej osoby. Nie vždy vás chcú okradnúť, jediným cieľom násilníka je poraziť svoju obeť. Preto by mal každý vedieť, ako sa v takejto situácii zachovať. V sebaobrane môže lakeť zastaviť súpera, ktorý je roztrhaný na boj zblízka. Môžete ho jednoducho vložiť medzi seba, aby ste sa vyhli bitke, alebo silným úderom smerom k vám.
Koleno je nápadná plocha, ktorá nie je potrebnátemperovaný tisíckami úderov na ťažký vak. Je veľmi odolný, čo vám umožní spôsobiť početné údery bez poškodenia zdravia. Zvyk vystrkovať lakte smerom k útočníkovi môže zlomiť jeho ruku. Ak päsť agresora zasiahne lakeť silou, potom sa nedá vyhnúť zlomenine.
Najskôr sa do vzduchu umiestni správna technika,pred zrkadlom. Keď je pohyb pevne zakorenený a začne sa správne otáčať, môžete prejsť na ťažkú tašku. Má schopnosť cítiť okamih nárazu, cítiť správny povrch, s ktorým by sa mal aplikovať. Práca vzduchom a na taškách vám umožňuje upevniť si zručnosť a zdokonaliť techniku, ale potom už budete len ťažko schopní zasiahnuť lakeť do tváre páchateľa.
Trvá to veľahodiny práce na labkách a vo dvojici. V opačnom prípade zostane vzdialenosť tohto technického zásahu nejasná. A bez pocitu odstupu a kompetentnej taktiky bude aj ideálna technika zbytočná. Samozrejme, nemali by ste hľadať boje, ktoré by preverili vaše schopnosti. Pamätajte, že najlepší boj je ten, ktorý sa neuskutočnil.
