V lete môžete často vidieť skupinu mladých ľudí, ktorí okolo farebných okuliarov píšu neuveriteľné postavy. Toto je slalom na kolieskových korčuliach.
Pochádza z Francúzska a iba do Ruskana konci 20. storočia. A ani vtedy nebolo veľa ľudí, ktorí by sa chceli venovať tomuto športu. Ľudia boli väčšinou iba na kolieskových korčuliach pre zábavu. Teraz sa však slalom stáva veľmi populárnym. V roku 2003 sa slalom na kolieskových korčuliach dostal do oficiálneho programu európskeho šampionátu. V tom istom roku bol podľa výsledkov súťaže uznaný ruský tím ako najlepší.
Častejšie tréning na kolieskových korčuliach začína odsamotné detstvo. Ale v určitom okamihu sa dieťa začne nudiť zbytočným korčuľovaním na ulici. Začína hľadať, kam na kolieskových korčuliach a získa maximálny náboj energie a adrenalínu. To sú deti, ktorým treba povedať o slalome. V počiatočných fázach tréningu budú najbežnejšie videá stačiť, ale v nich môžete zdokonaliť iba základné pohyby. Na ďalšie školenie budete potrebovať špeciálne slalomové valčeky.
Ak sa rozhodnete najskôr jazdiť na pravidelnejvalčeky, potom s nimi musíte vykonať niekoľko manipulácií. Najskôr musíte demontovať skladovú brzdu. Nebudete ho musieť používať, ale určite to bude prekážať. Po druhé, musíte si dať kolísku. Toto je výmena kolies podľa určitej schémy. Kolieska, ktoré sú v strede, majú obvykle o niečo väčší priemer vpredu aj vzadu. Pre začínajúcich korčuliarov je lepšie brať valčeky s minimálnym rozdielom v priemere kolies. Profesionálni slalomisti môžu používať valce s väčším rozdielom v priemere a individuálne ich spájať.
V roku 2002 sa uskutočnilo významné podujatie v slalome.Vyrábali sa špeciálne slalomové valce - tvrdé, ľahké a manévrovateľné. Podľa oranžovej farby ich bolo možné ľahko spoznať už z diaľky. Od tohto roku sa po zohľadnení všetkých nedostatkov začali vyrábať videá rôznych modelov. V súčasnej dobe sú populárne výrobky značiek KSJ, Carbon, iGor.
Chrániče na kolieskových korčuliach vám pomôžu vyhnúť saúrazy pri páde. A určite budú. Po dlhom a tvrdom tréningu bude potreba ochrany menšia, časom ju budete môcť úplne opustiť.
Teraz si povieme niečo o šiškách.Kde ich zohnať, čo sú zač a koľko stoja? Možno vás prekvapí, že na slalom môžete použiť najbežnejšie okuliare pre domácnosť. Pri ich výbere musíte venovať pozornosť materiálu. Musíte si vziať okuliare, ktoré nie sú z praskajúceho materiálu, pretože keď do nich narazia valčeky, zlomia sa. Ďalším dôležitým detailom je preprava týchto výrobkov. Je vhodné dokúpiť tie, ktoré sa budú vkladať do seba a zaberajú málo miesta.
Počet čipov je v priemere obmedzený na 15 kusov. Ak však chcete, môžete použiť viac.
Slalom na kolieskových korčuliach má 2 smery: rýchlosť a umelecký slalom.
Rýchlostná cesta je okamih, keď musí účastník prejsťmedzi čipmi na chvíľu. Môže sa na to použiť akýkoľvek štýl. Dajú sa 3 pokusy o jazdu spredu a rovnaký počet o jazdu dozadu. Za zrazené kužele sa účtuje pokuta. Ak sú zrazené 3 alebo viac žetónov, pokus sa nezapočítava.
Slalomár je podobný krasokorčuľovaniu, aleiba na valcoch. Je charakterizovaná prítomnosťou viacfarebných kužeľov, okolo ktorých športovec krúži a predvádza rôzne zložité postavy. Aj v počiatočných fázach učenia budú pri vykonávaní jednoduchých prvkov pohyby vyzerať veľmi krásne.
Postupom času získa každý valec svoj vlastný štýl.pohnúť sa. Skúsení slalomisti sa dajú často rozpoznať už z diaľky pre určitý štýl lyžovania. Diváci takýchto predstavení si môžu myslieť, že pohyb medzi kužeľmi je veľmi jednoduchý. Ale nie je to tak. Športovec strávi nad každým prvkom veľa hodín. Každý deň trénuje a na milimetre sa učí potrebný trik. A vidíme len krásne a plynulé pohyby.
Aby som sa naučil jeden krásny tanec ďalejkolieskové korčule, bude to trvať niekoľko mesiacov, hodín vyčerpávajúcich tréningov. Bude bolesť z pádu a frustrácia z neúspechu. Pomôže iba jedno - mať rovnako zmýšľajúcich ľudí. Korčuľovanie na kolieskových korčuliach sa môže stať nielen obyčajným koníčkom, ale aj vzrušujúcim športom s možnosťou zúčastňovať sa rôznych súťaží.
Ak sa teda zaujímate o slalom na kolieskových korčuliach, mali by ste vedieť niekoľko dôležitých pravidiel.
Prvé pravidlo:treba jazdiť na pokrčených kolenách. Mnohí sa to snažia ignorovať a neohýbajú kolená. To vedie k častým pádom, nesprávnej technike jazdy. To, ako pokrčíte kolená, závisí od valčekov a prvku, ktorý robíte. Majitelia zložitých valčekov by ich mali ohýbať ťažšie, tí, ktorí majú jednoduché valčeky a kolená, sa ohýbajú menej.
Niekedy môžete vidieť vanville (z anglického one-wheel - „jazda na jednom kolese“), ktorá sa valí na rovných nohách. Ale to je veľmi ťažké.
Pri výbere valčekov musíte pamätať: čím je topánka tuhšia, tým viac budete musieť pokrčiť kolená.
Druhé pravidlo hovorí:Ak sa chcete naučiť slalom, musíte začať s jednoduchými prvkami. Ľudia, ktorí vidia krásne predstavenie, sa ho často snažia hneď naučiť. Vo výsledku sa ukazuje, že nemôžu ďalej napredovať.
Pred začatím tréningu sa musíte rozhodnúť, ktorá nohabude viesť. Každá z nich má svoju vedúcu nohu. Pre niekoho je pohodlnejšie začať pohyby s ľavou nohou, zatiaľ čo iní - s pravou. To vôbec nevadí. Ale je vhodné mať možnosť používať obe nohy. Ak začnete nejaké cvičenie s nepohodlnou nohou, bude sa to nazývať prepínač (z anglického prepínač - „prepínanie“).
Musíte sa začať učiť slalom od základovprvkov. Pomôžu identifikovať vedúcu nohu, naučia sa, ako správne položiť nohy pri rolovaní na dráhe. Okrem toho vám umožnia naučiť sa, ako spravovať vaše videá. Dobre naučené základné pohyby sú kľúčom k úspešnému učeniu slalomu. Pamätajte však: pred začatím vyučovania musíte pripraviť svoje videá.
1. Vlna. Dve korčule by mali byť navzájom rovnobežné, pričom sa súčasne vyhýbajte kužeľom.
Správne cvičenie:
- Východisková poloha: nohy sú pokrčené v kolenách, telo je mierne naklonené dopredu, všetka podpora je na pätách.
- Začiatok cvičenia: je potrebné súčasne odtlačiť dvoma nohami vľavo a vpravo. V takom prípade by mal byť tlak s vonkajšou nohou silnejší a vnútorná vedie pohyb.
2. Monoline. Jedna korčule by mala nasledovať druhú a vytvárať čiaru.
Správne cvičenie:
- Počiatočná pozícia:nohy sú ohnuté v kolenách, telo je mierne ohnuté dopredu, vodiaca noha je vpredu. Nohy sú v jednej línii, vzdialenosť medzi valcami je 6 - 8 cm. Telesná hmotnosť musí byť rovnomerne rozložená na obe nohy.
- Začiatok cvičenia: Odrazte oboma nohami, ale so zadnou nohou silnejšou. Ďalej by mal zadný valec presne opakovať dráhu predného.
3. Osem. Nohy by sa mali zbiehať na jednom čipe a rozchádzať sa na druhom atď.
Správne cvičenie:
- Východisková poloha: nohy sú pokrčené v kolenách, telo je mierne naklonené dopredu. Telesná hmotnosť musí byť rovnomerne rozložená na obe nohy.
- Začiatok cvičenia: tlačte oboma nohami rovnakou silou, nohy by ste mali prekrížiť pred jedným kužeľom a rozchádzať sa pred ostatnými.
Vlna, monoline a osmička musia byť schopné robiť s oboma nohami, rovnako ako dozadu dopredu.
Pri pohybe dozadu musíte pre lepší výhľad čo najviac otočiť ramená. Kužeľom by ste sa mali pozerať cez rameno, nie z podpazušia. Dôraz sa musí klásť na dve predné kolesá.
Na začiatku tréningu musíte sledovať svoju rýchlosť. Neakcelerujte príliš, kvôli neskúsenosti môžete stratiť rovnováhu a spadnúť. Rýchlosť sa časom zvýši.
Ak sa základné cviky začali trochu presadzovať, potom môžete začať študovať zložitejšie prvky.
1. Vanfoot - jazda na jednej nohe.
Správne cvičenie:
- Východisková poloha: jedna noha je mierne ohnutá, druhá je zasunutá za chrbát.
- Začiatok cvičenia: musíte akcelerovať na jednej nohe a potom vykonajte cvik tlačením päty. Pri pohybe dozadu musíte odtlačiť špičkou.
2. Jazda na jednom kolese (predné a zadné).
Toto cvičenie trénuje vestibulárny aparát dobre. Predtým, ako to začnete robiť na čipoch, musíte sa naučiť jazdiť jedným kolesom po priamke.
Správne cvičenie:
- Olovená noha by mala byť položená na päte, druhá -na špičke. Telesná hmotnosť musí byť rozložená rovnomerne na obe nohy. Kolená držte v jednej línii. Kolesá sú tiež na rovnakej línii, vzdialenosť medzi nimi je 50 cm.
Ďalším smerom je jazda na kolieskových korčuliachagresívny. Korčuľovanie na obrubníkoch, skákanie z trampolín, kotrmelce - to je len malá časť toho, na čo môžu agresívni ľudia vystúpiť. Pre tento štýl musíte mať špeciálne valčeky pre agresívne korčuľovanie. S ich pomocou môžete ľahko jazdiť na zábradliach, koľajniciach, schodoch atď. Tento štýl je vhodný pre ľudí, ktorí sa neboja častých pádov a rôznych úrazov. Nakoniec, aby sa z vás stal profesionálny agresívny hráč, bude to trvať dlho a budete si musieť nejedenkrát odtrhnúť kolená.
Ak sa vám v hlave objaví otázka, kamKolieskové korčule znamenajú, že vás už unavuje každodenné korčuľovanie v kruhu. To znamená, že môžete vyskúšať niečo nové. Napríklad slalom na kolieskových korčuliach alebo agresívny. Ak vás tieto smery zaujímajú, zistite si miesta na kolieskových korčuliach vo vašom meste a začnite cvičiť hneď teraz.
