Takže, povedzme si niečo o chronickej zápchejedna z pálčivých a vzrušujúcich tém našej spoločnosti. Percento chronickej zápchy sa pohybuje od 20 do 45. Existujú dva typy chronickej zápchy. Prvý z nich sa nazýva dyskinéza hrubého čreva a vyznačuje sa zhoršenou koordináciou črevných kontrakcií a hormonálnymi poruchami. Druhým typom chronickej zápchy je dyschézia. Je charakterizovaná zníženou citlivosťou nervových zakončení svalov panvy a konečníka.
Aké sú príznaky, ktoré spôsobujú chronickú zápchu?
Veľmi často a, ako sa nám zdá, bez akýchkoľvekdôvody, prečo náhle máme únavu, letargiu, znížený výkon, ospalosť. Zároveň sa môže vyskytnúť bolesť brucha sprevádzaná nepríjemným tlakom v rektálnej oblasti. S veľkými ťažkosťami vykonávame pohyb čriev, zatiaľ čo u konečníka niekedy dochádza k veľmi silnej bolesti. V stolici sa často objaví krv v malom množstve. Niekedy je tiež nestabilná stolička, ktorá je sprevádzaná zmenou hnačky a zápchy. Znamená to chronickú zápchu, ktorej liečba sa musí začať okamžite.
U ľudí trpiacich chronickou zápchou počas činudefekácia veľmi často pociťuje neúplné vyprázdňovanie čriev so snahou pocítiť nejakú prekážku. Môže tiež dôjsť k čiastočnému výstupu z konečníka, ktorý sa dá manuálne nastaviť, ale zároveň sú veľmi nepríjemné bolestivé pocity.
Tiež nemusí byť túžba ísť na záchod, ale zároveň sa cítite nafúknuté, je tu pocit plnosti.
Chronická zápcha: liečba a prevencia.
Liečba chronickej zápchy vyžaduje veľké úsilie a čo je najdôležitejšie - túžba pacienta zbaviť sa tohto ochorenia. Účinok sa dosiahne iba pri prísnom dodržiavaní odporúčaní odborníka.
Najskôr by ste mali venovať pozornosť zmene našej obvyklej stravy.
Je potrebné zvýšiť príjem potravín, ktoré aktivujú prácu hrubého čreva.
Denná strava by mala pozostávať z potravín, ktoréktoré obsahujú vysoké množstvo vlákniny. Je povinné jesť chlieb obsahujúci celozrnnú múku, mrkvu, uhorky, kapustu, cuketu, cviklu. Je tiež nevyhnutné zvýšiť spotrebu ovocia - sladké jablká, broskyne, sušené marhule, sušené slivky, egreše, marhule, melóny, datle. Používanie olejov je veľmi dôležité: slnečnicový, olivový, sójový, kukuričný, palmový. Je tiež užitočné jesť rybí olej. Kvasené mliečne výrobky sú tiež užitočné pre normálnu funkciu čriev. Ryby a mäso by sa mali jesť iba varené.
Ak má osoba diagnostikovanú chronickú zápchu,Liečba choroby by mala v prvom rade zahŕňať pitie dostatočného množstva tekutín. Jeho denná sadzba by mala byť asi dva litre denne. Patria sem čaj, rôzne džúsy (okrem hrozna), kefír. Snažte sa každý deň konzumovať minerálnu vodu.
Vlákna nachádzajúce sa v repe, mrkve,sušené slivky, otruby pôsobia na telo ako preháňadlo, zvyšujú objem výkalov, čo vedie k zvýšenej činnosti čriev.
Ďalej by sme si mali povedať o potravinách, ktoré by mali byť z našej stravy vylúčené.
Medzi tieto výrobky patrí v prvom rade chlieb vyrobený zmúka najvyšších stupňov, tučné mäso, údené a korenené jedlá. Z potravy je potrebné úplne vylúčiť použitie silnej kávy, čaju, čokolády. Je potrebné minimalizovať také jedlá ako krupicová a ryžová kaša a obmedziť zemiakové jedlá, rezance. Cesnak a cibuľa sú tiež nežiaduce v našej strave.
Chronická zápcha, liečba je veľmi dôležitým problémom v živote každého, kto sa s ňou niekedy stretol.
Mnoho ľudí si kladie otázku: ako liečiť chronickú zápchu?
Príčin chronickej zápchy môže byť najviacrôznorodé a v každom prípade s nimi musíte zaobchádzať prísne individuálne. Preto by ste nemali preháňadlo užívať samostatne a nekontrolovateľne, pretože by to mohlo nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie a viesť k vážnym následkom.
