Obezita je chronické ochorenie, ktoréprejavuje sa nadmerným vývojom tukového tkaniva. Môže to byť spôsobené mnohými dôvodmi, ktorých hlavným dôvodom je vyšší príjem energie z potravín, ako sa vynakladá na životne dôležité činnosti. V dôsledku toho sa tieto prebytky premenia na tuk a ukladajú sa v ľudskom tele. Na pozadí obezity sa môžu vyskytnúť veľmi vážne choroby, ako je hypertenzia, diabetes mellitus, srdcové choroby a dokonca aj mozgová porážka. Okrem toho sú možné gynekologické choroby a neplodnosť. Preto by sa obezita mala liečiť okamžite.
Existuje niekoľko stupňov obezity:stupne obezity prvého, druhého, tretieho a štvrtého stupňa. Vyznačujú sa nadbytkom tukového tkaniva v percentuálnom pomere. Čím vyššie percento, tým vyšší stupeň. Takže obezita prvého stupňa - nadbytok tukového tkaniva z desiatich na dvadsať deväť percent normálnej hmotnosti, druhý stupeň - z tridsiatich na štyridsať deväť percent. Obezita stupňa 3 je viac ako päťdesiat až deväťdesiatdeväťdesiatdeväť percent a obezita štvrtého stupňa je sto percent alebo viac.
Najnebezpečnejšie sú posledné dve kategórie.Preto je potrebné nezačať, ale liečiť túto chorobu, aby sa zabránilo vzniku ešte závažnejších chorôb. Ak sa chcete zbaviť obezity o 3 stupne, môžete použiť pomerne účinnú stravu. Spoznajte ľahkú stravu, ktorá vám určite pomôže schudnúť. nadváha. Takže každý deň ráno musíte jesť 50gramov odsoleného syra feta, 200 gramov šalátu a 20 gramov ražného chleba. O ôsmej ráno by ste mali začať raňajky, ktoré pozostávajú z dvesto gramov kávy bez cukru, môžete pridať sacharín a tiež si vypiť akékoľvek množstvo vody na raňajky, ale iba nesýtené. Obed by mal byť okolo 2 popoludní. Obedové menu obsahuje 150 gramov nesladeného ovocia, 40 gramov chleba, opäť raže a 150 gramov pečeného mäsa. Táto strava vám nedovolí hladovať, pretože má všetko, ale kúsok po kúsku. Na popoludňajší čaj vypite 200 gramov mlieka a pite vodu, opäť v akomkoľvek množstve. Najlepšie je mať desiatu hodinu po obede. Na večeru nájdete 30 gramov toho istého ražného chleba, 80 gramov párkov a 100 gramov nízkotučného tvarohu. Týmto spôsobom sa môžete zbaviť nadváhy, ak je obezita 3 stupne alebo štvrtá.
Bez ohľadu na to, aké zaobchádzanie s tebouzvoliť, tento proces je sprevádzaný zmenou životného štýlu osoby. Najúčinnejšou možnosťou je komplexné ošetrenie, keď je okamžite zapojených niekoľko metód. Napríklad správna výživa, šport a čistenie tela. Liečba obezity 3 stupňa musí byť sprevádzaná diétou, počas ktorej by ste mali piť minerálnu vodu každý deň, ale iba bez plynu. Koniec koncov, strava zbavuje vaše telo nevyhnutných stopových prvkov a pomocou minerálnej vody ju môžete udržiavať v dobrom stave.
Ostatné liečby obezity stupňa 3sa týka použitia liekov, ktoré znižujú absorpciu potravín. Medzi takéto lieky patrí Xenical. Okrem toho sú z choroby zachránené lieky, ktoré môžu zmeniť metabolizmus. Jedným z nich je rastový hormón. Okrem týchto liekov sa na liečbu obezity tretieho stupňa používajú také lieky, ktoré znižujú chuť do jedla. Sú to napríklad lieky Prelude, Gracidin a Fepranon. Pred použitím ktorejkoľvek z nich sa určite poraďte so svojím lekárom, ak môžete podniknúť konkrétny liek.
Počas procesu chudnutia by ste mali viesťaktívny životný štýl. Nemôžete si vždy sadnúť alebo ľahnúť, musíte sa pohybovať, chodiť po ulici, masáž nebude bolieť. Veľmi dôležitým krokom, ktorý pomôže liečiť obezitu 3. stupňa, je behaviorálna terapia. Tu by s vami mal pracovať psychológ, ktorý identifikuje tie psychologické faktory, ktoré vás závisia od jedla. Na základe týchto konzultácií si vytvoríte zdravé stravovacie návyky. Psychológovia vám pomôžu, iba ak to budete chcieť sami, nútená liečba je tu neprijateľná.
Proces chudnutia je pomerne ťažký a dlhý,ale musíte byť trpezliví a ísť k zamýšľanému cieľu. Na chudnutie by ste určite mali používať fyzickú aktivitu. Aqua aerobik je veľmi efektívny, môžete tiež robiť fitness alebo obyčajný aerobik. V tomto prípade bude tuk horieť a svaly sa posilnia, začnete sa cítiť energicky a energicky.
Niekedy s cieľom zbaviť sa obezitytretí stupeň, je potrebný chirurgický zákrok. Tu musíte pamätať na to, že operácia je pre telo vždy stresom, a nie každý to dokáže. Iba lekár môže rozhodnúť, či je potrebný chirurgický zákrok. Môže to byť operácia na zníženie objemu žalúdka alebo inštalácia žalúdočného pásu. Najbežnejšou liečbou obezity tretieho stupňa je dodnes inštalácia silikónového balónika do žalúdka. Je tu naplnená tekutinou, v dôsledku čoho sa veľkosť žalúdka zmenšuje, čo znamená, že sa znižuje množstvo prijímaného jedla a pocit plnosti prichádza rýchlejšie. Obráťte sa na odborníka, aby ste sa uistili, že schudnete správne. Po chudnutí nielenže budete vyzerať krásne, ale zbavíte sa aj dýchavičnosti, rôznych chorôb, ktoré sprevádzajú obezitu 3. stupňa.
