Pravdepodobne nie je ani jeden dospelýktorý aspoň raz v živote nepociťoval úzkosť kvôli bolesti v oblasti srdca. Toto je veľmi alarmujúci príznak, ale v skutočnosti to nie vždy znamená, že signál pochádza z tohto konkrétneho orgánu. Často sa obrátime na lekára s otázkou: bolí ma srdce, čo robiť, v dôsledku vyšetrenia dostaneme úplne neočakávané diagnózy. Ale v každom prípade nepríjemné pocity tejto povahy nemôžu v žiadnom prípade zostať bez pozornosti.
Takže, keď vás bolí srdce, čo robiť? V prvom rade neprepadajte panike, ale volajte lekára. Iba on vám bude schopný stanoviť presnú diagnózu. A možno sa upokojíte, keď sa dozviete, že tu vôbec nejde o váš „motor“. Alebo naopak, konečne sa dostavte na liečbu, pretože za slabé alarmy ste predtým neplatili. Práve zanedbávanie ľahkých chorôb v oblasti srdca sa v konečnom dôsledku stáva príčinou strašného ochorenia - infarktu myokardu, ktorý v najlepšom prípade urobí z postihnutého človeka v najlepšom veku, a v horšom prípade to skončí smrťou. Takže prvá a najsprávnejšia odpoveď na otázku: ak vás bolí srdce, čo robiť - zavolajte sanitku a potom postupujte presne podľa pokynov špecialistov.
Aby sa situácia nedostala do kritickej situácie, keďv oblasti srdca sa často vyskytuje mravčenie alebo slabé pocity bolesti, ktoré spôsobujú nepríjemné minúty, je potrebné začať s posilňovaním srdca vopred. Existuje veľa metód a sú celkom prístupné pre všetkých.
Odpovedať na otázku: ak vás bolí srdce, čo robiť - začnime tým, že sa vzdáme všetkých zlých návykov vrátane alkoholu, tabaku a sedavého spôsobu života. Ďalej začneme dávať srdcu realizovateľnú záťaž. Známe príslovie, podľa ktorého môže človek uniknúť infarktu, nie je neopodstatnené. Preto je potrebné túto metódu aplikovať bezchybne, ale začnite s chôdzou, postupne prechádzajte do rýchlejšieho tempa. Mimochodom, táto technika bude najefektívnejšia, ak sú cviky na čerstvom vzduchu popretkávané fyzickou prácou, ktorá do istej miery zaťažuje srdcový sval, robí ho silnejším a prispôsobuje sa preťaženiu. Komory začnú pracovať tvrdšie a krv sa cez cievy tlačí intenzívnejšie.
Jazda na bicykli funguje dobre na posilnenie srdca. Pri šliapaní do pedálov je tiež srdce nútené dobre pracovať, aby udržalo krok s poskytovaním kyslíkových buniek v tele.
Kardio tréning spojený so silovým tréningom,napríklad denné cvičenie s činkami môže byť dobrým dôvodom na rozvoj srdcovej vytrvalosti. Dôchodcom sa určite odporúča fitnes. A starší ľudia sa správajú celkom korektne, behajú maratón, chodia na aerobik a venujú sa iným športom. Len sa nemusia obávať začatia liečby srdca, pretože je to čoraz viac znepokojujúce.
No, ak by sa predsa len stalo, že to predpísal lekár ošetrenie srdca tiež neskláňajte ruky a pripravte sa na najhoršie. Naopak, je v poriadku, keď poznáte príčiny svojej choroby. Takže teraz musíme prijať opatrenia, aby sme ju porazili.
Po absolvovaní predpísaného kurzu kardioterapie sme častozabudnite, že alarmujúce príznaky sa môžu vrátiť. Aby ste tomu zabránili, musíte každých šesť mesiacov navštíviť špecialistu. A zvyšok času si vo svojej lekárničke nechajte tie lieky, ktoré sú čarovnými prútikmi, na nespavosť, pocity úzkosti a nervový stav. Medzi nimi aj známy valokordín, ktorý prinesie želané pohodlie.
Je dobré mať doplnky ako Riboxin a Asparcam, ktoré pomáhajú okysličovať srdce a vyvážiť prácu srdcového svalu.
