Гигиена слуха – это соблюдение определённых pravidlá, v dôsledku ktorých sa výrazne zníži negatívny vplyv vonkajších faktorov na ľudské telo. Vďaka týmto princípom môžete zabrániť rozvoju ušných chorôb. Dnes sa dozvieme základné pravidlá starostlivosti o orgán vnímania zvukových vibrácií u detí a dospelých.
Rodičia by mali učiť svoje dieťa od útleho veku, aby sledovali svoje uši a ako to robia, čítajte ďalej:
Toto sú základné a kľúčové požiadavky, ktoré sa musia prísne dodržiavať.
Hygiena sluchu by sa mala začaťkaždodenné umývanie uší. Vonkajší akustický priechod, ktorý vedie z ušnej ušnice do bubienkovej membrány, často obsahuje síru. Jeho akumulácia môže viesť k zablokovaniu vonkajšieho otvárania a porúch sluchu. Je potrebné vyčistiť ušnice včas vodou a obyčajným toaletným mydlom. Hlavnou vecou pri vykonávaní tejto udalosti nie je preháňanie. Mnoho ľudí zistí, že čím častejšie a hlbšie si čistia uši, tým lepšie. V každom prípade to tak nie je. Faktom je, že síra podľa niektorých ľudí vôbec nie je špinou. Je určený na čistenie vzduchu, ktorý vstupuje do ucha (napríklad na prašnej ceste), na boj proti choroboplodným zárodkom, takže ho nemusíte príliš usilovne zoškrabať. V dôsledku takého svedomitého postupu nazývaného „hygiena sluchu“ je možné sírovú hmotu tlačiť bližšie k ušnému bubienku, jeho ďalšie stlačenie a v dôsledku toho aj tvorbu zátok. A to už je vážny jav, pretože ak sa takáto akumulácia neodstráni, môže to viesť k zníženiu ostrosti orgánu vnímania zvukových vibrácií.
Okrem bežnej vody a mydla si môžete umyť aj uši.2% roztok peroxidu vodíka. Ich zber zápalkami, špendlíkmi, ceruzkami alebo inými predmetmi je prísne zakázaný, pretože môžete poškodiť bubienok.
Zvlášť dôležité pre zachovanie sluchu jezdravé dýchanie cez čuchový orgán. Zápal sliznice nosa a hrdla môže spôsobiť, že sa trubica v uchu naplní hlienom. V takom prípade môže človek zažiť pocit preťaženia v orgáne vnímania zvukových vibrácií. Je zakázané smrkať súčasne s obidvoma nosnými dierkami, musíte to urobiť striedavo: najskôr zatvorte jedno krídlo nosa a z druhého uvoľnite hlien a potom urobte to isté s druhou polovicou. Tiež nie je možné príliš vyčistiť orgán od zápachu hlienu, keď má človek nádchu. V opačnom prípade môže zápal z nosa ísť do uší.
Napriek tomu, že hygiena sluchových orgánov je komplexom dôležitých opatrení, je potrebné vykonávať inú starostlivosť, od ktorej priamo závisí aj schopnosť vnímať zvuky.
Veľké škody na ľudskom zdraví spôsobujú silnézvuky, ktoré negatívne ovplyvňujú telo. Môžu viesť nielen k oslabeniu sluchu alebo jeho úplnej strate, ale aj k zníženiu účinnosti celého organizmu. Na boj proti priemyselnému hluku je dôležité vždy používať ochranné prostriedky - zátkové chrániče sluchu, materiály absorbujúce zvuk a ďalšie.
Veľa nájdete aj v uliciach mestaľudia nosiaci slúchadlá, v týchto zariadeniach hudbu počujú dokonca aj okoloidúci občania. Táto prax však vedie k vzniku neuritídy a to sa, bohužiaľ, stáva veľmi často. Preto je vhodné nepoužívať slúchadlá a ticho v nich počúvať hudbu.
Hygiena sluchu tiež spočíva vsprávny postup piercingu. Zdá sa, že taká udalosť, ako je piercing, nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. Matky, ktoré chcú svojej malej princeznej pripevniť náušnice, však musia vedieť, že na ušnici je veľké množstvo bodov spojených s rôznymi vnútornými orgánmi. Preto aj tento jednoduchý postup musí vykonať odborník, ktorý presne vie, kde má byť vpich urobený, aby nepoškodil osobu.
Hygiena sluchu dieťaťa má ešte jednu dôležitú vecstrana - musíte chrániť hlavu dieťaťa pred zimnými mrazmi. Pretože chôdza v chladnom období bez pokrývky hlavy alebo nosenia ľahkého klobúka môže viesť k podchladeniu tejto časti tela, v ktorej sa nachádza mozog, a v dôsledku toho sa môže vyvinúť zápalový proces v ušiach.
Hygiena sluchu nie je preventívne opatrenienielen na ochranu uší pred infekciami a škodlivými účinkami, ale aj na ochranu pred prienikom vody. Tekutina v orgáne vnímania zvuku je pomerne častým problémom. Ak sa voda dostane do uší, človek sa môže cítiť dusno, môže sa mu zhoršiť sluch a dokonca sa môžu objaviť bolestivé pocity. Samotná tekutina je vo všeobecnosti bezpečná, pretože sa vďaka bubienku nemôže dostať dovnútra. Ochladená voda však môže zmraziť orgán sluchu a dokonca spôsobiť zápal.
Tomuto problému môžete predísť tým, že si pred odchodom do bazéna alebo na pláž namažete zvukovod vazelínou.
Ak sa vám napriek tomu voda dostala do uší, potom môžetepoužite ho jednoduchým a účinným spôsobom: odtiaľ sa musíte zhlboka nadýchnuť, potom si štipkajte nos a bez toho, aby ste otvorili ústa, vydýchnite. Tlak vytvorený vo vnútri vytlačí prebytočnú tekutinu. Druhá metóda: človek by mal ležať na chrbte a potom plynule otočiť hlavu smerom k boľavému uchu. Potom by z nej mala vyliať voda.
Aby človek vo veku 20 a 50 rokov počul to isté, je potrebné mať na pamäti základné zásady:
1. Nemôžete počúvať hudbu nahlas.Silné podráždenie preťažuje sluchový receptor. Bubienok časom stráca svoju pružnosť a orgán na vnímanie zvukových signálov nevykonáva svoje funkcie na takej úrovni ako predtým.
2. Je potrebné liečiť výtok z nosa včas, pretože infekcia v čase odstránenia hlienu z nosa môže vstúpiť do bubienkovej dutiny cez sluchovú trubicu.
3. Je potrebné správne a včas vyčistiť uši od prebytočnej síry, pretože jej akumulácia vedie k oslabeniu vnímania zvukových signálov.
4. Je potrebné vyhýbať sa miestam s vysokou koncentráciou hluku.
5. Pri prvých príznakoch zápalu ucha je naliehavá potreba konzultovať s lekárom.
Hygiena sluchu, obrázky na tému ktorých sú uverejnené v tomto článku, je zameraná na prevenciu zníženia jej ostrosti, ako aj vzniku nebezpečných chorôb.
Väčšina toku informácií je osobadostane sa cez uši a oči. Preto je v záujme zachovania vynikajúceho zdravia týchto orgánov dôležité dodržiavať súbor potrebných preventívnych opatrení. Hygiena zraku a sluchu - činnosti, pomocou ktorých môžete zabudnúť na choroby očí a uší. Nasledujúce odporúčania je potrebné striktne dodržiavať, aby ste sebe a svojmu dieťaťu poskytli jasný pohľad:
Teraz už viete, o čom je hygiena sluchuu ľudí. Jedná sa o neustálu starostlivosť o orgán vnímania zvukových vibrácií (umývanie, včasné a správne čistenie), ochranu uší pred chladom, nadmerný hluk. A včasná návšteva lekára v prípade akejkoľvek infekčnej choroby povedie k tomu, že človek, aj keď má 50, bude vynikajúco počuť.
