Kyanokobalamín (vitamín B12) - rozpustný vo vodevitamín skupiny B, ktorý je v molekulárnom zložení zložitejší ako ostatní, pretože obsahuje stopové prvky kobaltu. Kobalt, minerál nevyhnutný pre červené krvinky, prichádza do nášho tela zo zdrojov potravy a tiež obsahuje vitamín B12 v dostatočnom množstve. Návod na použitie naznačuje, že vďaka vitamínu B12 je metabolizmus tukov, bielkovín a uhľohydrátov v tele normalizovaný, dokonale tiež interaguje s kyselinou pantoténovou a listovou a vitamínom C.
Vitamín B12, návod na použitie ktoréhonaznačuje, že pre dospelého je denná dávka 5 až 7 mcg, ktorá nie je obsiahnutá v rastlinných potravinách. Môžete získať kyanokobalamín s potravou živočíšneho pôvodu: mlieko, syr, mäso (obličky, srdce, pečeň obsahujú viac), ustrice. Nachádza sa vo významných množstvách v sušenom mlieku, sardinkách, kraboch, lososoch. Ľudia, ktorí z akéhokoľvek dôvodu nejedia krmivo pre zvieratá, by mali vziať do úvahy, že bez konzumácie mlieka, mäsa a vajec nedostávajú vitamín B12. Pokyny na použitie poskytujú nasledujúce informácie - tento vitamín je zodpovedný za krvotvorbu, nedostatok vitamínu v tele môže viesť k narušeniu tvorby DNA. V inertnom mozgu sa rôzne krvinky, krvné doštičky, červené a biele telá delia a dozrievajú, takže ak vitamín B12 nevstúpi do tela, vyskytujú sa poruchy vo fungovaní inertného mozgu. Inštrukcia tiež varuje, že v dôsledku nedostatku vitamínu môžu trpieť orgány a tkanivá, ktoré budú mať nedostatok kyslíka do buniek, čo vedie k zníženiu energetických procesov a práci dôležitých orgánov všeobecne.
Výhody vitamínu B12 nie sú prehnané, pretožeNielenže sa podieľa na tvorbe tukových a proteínových štruktúr ochrannej vrstvy tela, ale nemá žiadny význam v procese tvorby kostí, čo je veľmi dôležité pre tehotné ženy, ženy počas menopauzy a pre deti počas aktívneho rastu. Metionín, ktorý je súčasťou vitamínu, má dôležitý vplyv na našu psychiku, pretože je zodpovedný za pocity, ako sú: pocit radosti, láskavosti, pocit lásky.
Vitamín B12, návod na použitie ktoréhouvádza, že pri nedostatku vitamínu sa môžu objaviť nasledujúce príznaky: trávenie, hematopoetický systém, nervový systém, je dôležitý pre každého človeka. Existuje slabosť, bolesť v oblasti srdca, znížená citlivosť končatín, depresia, slabá pamäť, strata chuti do jedla, zápcha alebo hnačka, poškodenie tráviaceho systému. Hypovitaminóza vitamínu B12 spravidla trpí zriedkavo, často sa vyskytuje u vegetariánov, ktorí nekonzumujú potravu pre zvieratá. Nedostatok tohto vitamínu sa môže vyskytnúť aj za určitých podmienok: ak bola vykonaná operácia na odstránenie žalúdka, čriev alebo tenkého čreva, s atrofickou gastritídou a tiež vtedy, keď je látka zachytená červami.
Ak nastane situácia a váš lekár to zistilnedostatok kyanokobalamínu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše injekčný roztok v ampulkách na injekciu, takže vitamín sa lepšie vstrebáva do tela. Vitamín B12 v ampulkách, ktorého pokyny varujú pred kontraindikáciami, by sa mal brať opatrne. Ak máte angínu pectoris, máte sklon k tvorbe krvných zrazenín, ste tehotná a dojčíte - užívajte tieto vitamíny iba podľa pokynov lekára. Tiež by ste to nemali robiť, ak máte erytrocytózu, zhubné alebo benígne novotvary.
Vitamín A môže spôsobiť alergické reakcie, tachykardiu, hnačky, psychické nepokoje, závraty a bolesti hlavy.
Nekompatibilné s aminoglykozidmi, askorbovýmikyselina, kolchicín, tiamínbromid, soli ťažkých kovov, pyridoxín. Nemožno ho kombinovať s liekmi, ktoré zvyšujú zrážanie krvi v tele.
Vitamín B12 by ste mali brať po konzultácii s lekárom!
