Ľudská povaha sa niečoho báť.Aj tí najodvážnejší a najodvážnejší cítia pocit strachu do tej istej miery, najmä keď nejde o seba, ale o blízkych a drahých ľudí. Takže tento pocit je úplne normálny a môže sa objaviť u každého. Bohužiaľ, niekedy existuje prehnaný prejav obáv z jedného alebo druhého dôvodu a je to úplne neprimerané. Najčastejšie sa takéto pocity strachu nazývajú fóbie. Zároveň existuje veľké množstvo najrôznejších odrôd. Čo je fóbia?
K dnešnému dňu je akceptovaný výraz „fóbia“porozumieť nadmernému iracionálnemu strachu z akéhokoľvek fenoménu, situácie alebo objektu. Z tejto definície môžeme vyvodiť záver o extrémne širokej škále možných provokujúcich faktorov tohto stavu.
Existuje niekoľko klasifikácií, ktoréschopné doplniť chápanie toho, čo je fóbia. Najväčšou praktickou hodnotou je rozdelenie takýchto neprimeraných obáv do týchto skupín:
1) Sociálne siete.
2) agorafóbia.
3) Špecifické.
Prvá skupina zahŕňala tie iracionálne obavy,ktoré sa týkajú predovšetkým akýchkoľvek sociálnych situácií. Napríklad strach zo scény a podobne. Nie je to také jednoduché s tým, čo je fóbia špecifickej povahy. Faktom je, že provokačným faktorom takéhoto strachu môže byť takmer čokoľvek.
Dnes vedci zdieľajúšpecifické fóbie pre 4 odrody: prírodné prostredie (strach zo širokého spektra prírodných javov, ako aj voda a podobne), zvieratá (najmä strach z hlodavcov a pavúkov), určité situácie (prechody cez mosty, autá atď.) a lekárske manipulácie alebo ich výsledky (injekcie, krv, lekári).
Predstava, že takáto fóbia bude neúplná,ak sa nedotknete témy agorafóbie. Tento druh neprimeraných obáv znamená iracionálny strach z uväznenia, keď sa dostanete na určité miesto alebo situáciu.
Vedci z USA vypočítali, že existujú fóbiepribližne 10% obyvateľov ich krajiny. Zároveň iba jeden z desiatich z týchto obáv pretrváva celý život. Tento stav je spôsobený skutočnosťou, že vo väčšine prípadov ľudia uznávajú, že majú fóbiu. Výsledkom je, že mnohí sú pripravení absolvovať špeciálnu terapiu.
V prípade, že osoba má určité fóbie, môže byť liečba najrozmanitejšia. Existuje veľa techník. Najbežnejšie boli 2 z nich:
1) Kontrastný objekt strachu.Podstata tejto techniky spočíva v tom, že sa pacient učí racionálnu reakciu na vzhľad predmetu alebo na vývoj situácie, ktorá je predmetom iracionálneho strachu.
2) Dlhodobý kontakt s objektom strachu.Táto metóda zahŕňa vytvorenie takých stavov, keď musí byť pacient v bezprostrednej blízkosti subjektu strachu na dostatočne dlhú dobu alebo musí byť neustále v situácii, ktorá mu spôsobuje strach.
Obe tieto techniky sú v mnohých prípadoch dosť účinnéV prípadoch, keď vám umožňujú zbaviť sa neprimeraného strachu, bez ohľadu na to, čo sa nazýva fóbia - agarofóbia, bakteriofóbia, dentofóbia alebo inak.
