Bohužiaľ čelí opuchom nôhtakmer každý človek, a vôbec nezáleží na tom, či existuje nadváha, ochorenie obličiek alebo srdca. Príčin opuchu nohy môže byť veľa. Pokúsme sa im porozumieť a rozhodnime sa - ak nohy veľmi opuchnú, čo máme robiť?
Príčiny edému nôh
1. Topánky na vysokých podpätkoch.Dámam opäť hrozí obliekanie, a tak riskujú, že sa opuchnú, pretože sa zvýši tlak na chodidlá a členky. Mali by ste sa tiež vyhnúť príliš tesným a príliš úzkym topánkam.
2. Cestovanie a lety.Je nemožné byť dlho v sede. Aj pri najlepšej cirkulácii sa opuchnutým nohám nedá vyhnúť. Preto si na každej zastávke musíte urobiť prechádzku, urobiť si malú rozcvičku. Pokiaľ je to možné, musíte natiahnuť nohy, dať im vyvýšenú polohu. Snažte sa tiež na cestách konzumovať menej tekutín. Takéto malé obmedzenie vám umožní zbaviť sa nepohodlia v nohách a spríjemniť odpočinok.
3. Dlhé státie v stojacej polohe. Je to tiež škodlivé, kvôli zaťaženiu nohy veľmi opuchnú. Čo robiť? Skúste zmeniť svoj životný štýl. Musíte tiež nosiť špeciálne kompresné odevy.
4. Užívanie hormonálnych a iných liekov. Mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, ktorý nahradí tento liek iným, vhodnejším liekom.
Výsledkom môže byť aj opuch nôhakékoľvek choroby. Napríklad zlyhanie srdca. Potom sa opuch objaví často, bez dôvodu. Sú sprevádzané ďalšími príznakmi - modriny a kruhy pod očami, dýchavičnosť atď. Príčinou môžu byť aj kŕčové žily. Spravidla sa opuch objaví v dolnej časti nohy. Proti kŕčovým žilám by ste mali bojovať vitamínmi, aby ste posilnili steny ciev, stlačili bielizeň a špeciálne krémy a masti. Opuch kolena sa môže vyskytnúť v dôsledku artritídy, artrózy a iných ochorení kĺbov. Na odstránenie edému pomôžu miestne lieky: šabľa, "Chondroxid", "Chondroitín". Pravidelné užívanie týchto liekov pomôže zmierniť bolesti a opuchy kolien.
Niekedy sa objaví aj opuch jednej nohy.To znamená, že príčina je v samotných nohách, a nie v chorobe. Môže byť príčinou nejaký druh poranenia. Ak dôjde k opuchu a bolesti, je lepšie navštíviť lekára, aby vylúčil zlomeniny a praskliny.
Vaše nohy sú teda veľmi opuchnuté. Čo robiť?
Po prvé, nemali by ste konzumovať veľké množstvomnožstvo tekutín. Snažte sa z jedálnička vylúčiť príliš slané jedlá. V niektorých prípadoch je potrebné užívať diuretiká. Je lepšie obrátiť sa na prírodné (bylinky a odvary). Napríklad čaj z listov medvedice lekárskej pomáha zmierňovať opuchy. Ovocie a zelenina sú dobré pri odstraňovaní prebytočnej tekutiny z tela. Skúste sa niekoľko dní držať vegetariánskej stravy a opuch ustúpi. Nezabudnite, že môže dôjsť k vážnemu ochoreniu, preto nohy veľmi opuchnú. Čo robiť v tomto prípade? Navštívte lekára, vykonajte potrebné testy, podrobte sa vyšetreniu. Aj kŕčové žily je lepšie neliečiť samostatne, aby sa situácia nezhoršila. A keď už hovoríme o chorobe kĺbov, potom sa niekedy musia silné zápaly a opuchy odstrániť pomocou špeciálnych injekcií.
