Bolí päta: ako sa správať doma?

Prečo päty bolia, ako s nimi zaobchádzať domapodmienky - na tieto otázky sa dá odpovedať až po vykonaní správnej diagnostiky. Ak nie sú viditeľné žiadne zranenia (vpichy, poranenia) a pocit nepohodlia a bolesti sa denne zintenzívňuje, s najväčšou pravdepodobnosťou máte v päte rast podnetov. Nie je možné rozoznať sa sám. Preto je možné túto zmenu zistiť iba pomocou röntgenových lúčov.

Hlavné príčiny ostrohy na päte

Existuje niekoľko príčin prerastania kostí v päte:

1. Ploché chodidlá, nesprávne rozloženie váhy a zaťaženie chodidla.
2. Nadváha, výkonné športy so zdvíhaním veľkej hmotnosti.
3. Porušenie metabolických procesov, prietok krvi.
4. Podráždenie chodidiel stiesnenou obuvou.
5. Infekčný zápal, chronické alebo minulé ochorenie

Príznaky ostrohy na päte a príčiny bolesti

Ako už bolo spomenuté, hlavným príznakom ostrohyje ostrá bolesť. Prejavuje sa iba pri zaťažení chodidla, napríklad v stojacej polohe, pričom existuje pocit, že koža a svaly sú poškodené klincom alebo ihlou. Najzávažnejšie bolesti sú cítiť ráno (pri prvej námahe) a večer (po neustálej chôdzi). Počas dňa môže bolesť zmiznúť a pravidelne sa objaviť. Ich hlavným dôvodom je zápal plantárnej aponeurózy podráždením akútnou ostrohou. To je dôvod, prečo bolí päta.

Spur: ako liečiť chorobu pomocou ľudových liekov

Liečba ostrohy v počiatočných fázach pomocouľudové recepty vám umožňujú zastaviť ďalší rast, zmierniť zápaly a bolesti. Na začiatku liečby je dôležité rozpoznať toto ochorenie bez toho, aby sa zamieňalo s plantárnou bradavicou. Takže ste sa rozhodli pre diagnózu: máte podnet. Päta je neznesiteľne boľavá a boľavá. Ako liečiť a ktoré metódy uprednostňovať: zahrievanie, kompresia, samomasáž?

Prvá metóda úpravy: zahrievanie

Zahrievanie zmierňuje zápaly a opuchy spôsobené neustálym podráždením kostí, znižuje bolesť.

1. Diétna soľ (1 kg) zriedená v 5 l horúcej vodyvoda, priviesť do varu, úplne rozpustiť soľ. Stúpajte nohy vo vode (tolerovateľné pre postup) po dobu 10 dní. Kurz musí byť ukončený v plnom rozsahu a nesmie sa zastaviť po prvých náznakoch reliéfu, ktorý nastane po 4. až 5. postupe.
2. Je to celkom účinná liečba pomocou srvátky.
3. Na ohrievanie alkoholu alebo alkoholumesačný svit. Alkohol je zahrievaný v panvici (zamedzte vznieteniu), nohy sú do nej spustené. Po procedúre utrite chodidlá. Ekonomickejší spôsob je použitie mesačného svitu. Nezakláňajte nohy do samotnej tekutiny, stačí ich zapáliť a nohy zohriať nad plameňom.

Druhá metóda spracovania: obklady

Ak päta bolí, ošetrite ju domaaby bolesť rýchlo ustupovala a neexistovali žiadne vedľajšie účinky? Najlepšou možnosťou sú obklady. Sú to dva typy: noc a nepretržite. Tento postup sa dobre zahrieva, zmierňuje bolesť a zápal a zabraňuje ďalšiemu rastu kostného tkaniva.

1. V prípade obkladov sa cesnak často používa:olúpeme a nasekáme cesnak. Dajte mrežu na pätu a zabalte ju do vrecka, potom si položte teplý prst. Aby ste predišli spáleniu, môžete pokožku trieť olejom alebo ju pridať do cesnaku. Účinná je aj zmes cesnaku s kriedou (1: 1). Tieto obklady sa vzťahujú na nočnú dobu, ale je lepšie robiť ich večer po dobu 3-4 hodín.
2. Naši pradedci tiež vedeli, čo robiť, ak to bolí.ako liečiť akútnu bolesť: decht je jedným z najstarších a najspoľahlivejších spôsobov. Natiera sa na hromadu šedého (čierneho) chleba a na noc sa pripája k päte. Neodstraňujte do 5-7 hodín a samotný kurz - najmenej 3 postupy.
3. Nie menej účinné a cibule.Napríklad cibuľová kaša, umiestnená na päte a zabalená do vrecka a teplej látky, môže pomôcť 3-4 krát. Posilňuje liečivé vlastnosti cibuľového dechtu: nalejte niekoľko kvapiek dechtu na rezanú polovicu koreňovej plodiny a pripevnite ju k päte. Po 3 - 4 zákrokoch sa bolesť zníži, zápal prejde.

Terapeutické masáže

Ak nepomohli kompresie a zahriatie, apäta stále bolí, ako inak liečiť? V takom prípade môže pomôcť samo-masáž pomocou improvizovaných prostriedkov. Napríklad soľ, zahriata a posypaná na rovnom povrchu, nielen upokojí bolesť, ale zabráni aj ďalšiemu rastu. Stačí po ňom každý deň „kráčať“ s chorou pätinou. Pomôže aj stará valcha. Ak päty „umyjete“ dvakrát denne najmenej 15 minút, ostne o pár týždňov zmiznú. Môžete si tiež masírovať nohy kukuričnými klasmi, osikovými guľatinami alebo zemiakmi.