Ako viete, nadúvanie je príznakom porušeniatrávenia; môže a malo by byť varované. Zbavte sa nadúvania je potrebné, aj keď iba preto, že tento jav je sprevádzaný plynatosťou a grganím, čo, ako vidíte, v spoločnosti sa veľmi neocení.
Pozrite sa na koreň alebo Zistite príčiny nadúvania
Extrémne zanedbaná forma dysbiózy, ktorá vedie k krátkej ceste k nadúvaniu, môže spôsobiť tento nepríjemný a bolestivý stav a zbavenie sa dysbiózy je dosť ťažké.
Iné príčiny sú chronickétrvalá forma) choroby tráviaceho ústrojenstva, napríklad gastritída, pankreatitída, cholecystitída, hepatitída atď. Proces štiepenia potravy je narušený nesprávnym vylučovaním žalúdočnej šťavy a žlče, výsledkom čoho je, že jedlo sa trávi po dlhú dobu v čreve, počas ktorého sa začnú procesy rozkladu, absorpcia živín a tvorba plynov.
Najdôležitejšou a najvýraznejšou väčšinou dospelých je však sedavý spôsob života. Pamätať! Nedostatok fyzickej aktivity vždy vedie k zlému zdraviu!
Ako sa zbaviť nadúvania?
Na túto otázku je príliš skoro. Sledujte príznaky ...
Niektorí ľudia, ktorí už tento „darček“ objaviliaž do posledného okamihu ho podozrievali. Symptómy sa postupne zvyšujú. Telo si zvykne na „zlý“ stav a otázka, ako sa zbaviť nadúvania, je čoraz naliehavejšia a je stále ťažšie odpovedať.
Mali by ste však venovať pozornosť týmto príznakom, ktoré sa dajú ľahko identifikovať:
Okrem toho môžu byť príznaky nadúvaniachronická slabosť, neustála únava, takmer úplný nedostatok chuti do jedla (pretože v črevách je jedlo!), dlhodobé bolesti hlavy, znížená imunita (častejšie chorá osoba).
Naučiť sa, ako sa zbaviť nadúvania aplynov, mali by ste sa obrátiť na svojho gastroenterológa. Bude musieť predpísať sériu testov a vykonať testy, ktoré odhalia konkrétnu príčinu tohto ochorenia. Potom musíte podstúpiť liečbu, aby ste odstránili zdroj choroby.
Pozor!Nesnažte sa liečiť tzv. Ľudovými liekmi! Teraz o nich bolo napísaných veľa článkov a väčšina z nich je pochvalných, ale nezabudnite, že vy ako neskúsená osoba v tomto ohľade pravdepodobne ubližujete viac ako pomoc (tu môžete porovnávať chorého s človekom, ktorý nie je úplne oboznámený s varením, ktorý povedali: „urobte koláč s kapustou na droždovom ceste!“, ale nevie, ako pripraviť cesto - to znamená na vykonanie nevyhnutných postupov samoliečby - kto sa zbaví nadúvania bez osobitného času a finančné náklady, okamžite vyhľadajú lekársku pomoc. )
Čo môžete urobiť sami? Upravte výživu a životný štýl všeobecne.
Zabráňte pitiu sýtených nápojov,jesť korenené a mastné jedlá, hranolky, sušienky, semená. Jedzte menej kapusty, mlieka, ryže. Jedzte dobre umytú čerstvú zeleninu a ovocie, chlieb, mliečne výrobky. Choďte veľa! Cvičte, behajte ...
A potom sa dramaticky zníži pravdepodobnosť, že sa budete musieť poradiť s lekárom s otázkou, ako sa zbaviť nadúvania.
