Normálne je krvný tlak človeka 120o 80. Ideálne ukazovatele sa však dosahujú veľmi zriedka a tomograf najčastejšie poskytuje iba údaje podobné týmto údajom. A ak sa niektorí ľudia oprávnene obávajú vysokých hodnôt, iní sa začnú obávať, keď majú tlak 110 až 70. Stojí za to v tomto prípade preukázať znepokojenie a ísť k lekárovi?
Čo je to krvný tlak?Pretože krv sa do cievneho systému pumpuje pod určitým tlakom a všetky cievy majú svoj vlastný odpor, znamená tento termín zvyčajný hydrodynamický tlak krvi v cievach. Jeho ukazovatele závisia od práce srdca a od stavu krvných ciev, od veku, vonkajších faktorov, od dedičnosti.
Lekári si už dávno všimli, že stav tela závisí od tlaku v kapilárach, žilách a tepnách (a má úplne odlišné ukazovatele v rôznych cievach).
Keď sa srdce stiahne (nazýva sa systola)zvyšuje sa krvný tlak. A počas relaxácie srdcového svalu (diastoly) naopak klesá. Preto sa pri meraní krvného tlaku vždy berú dve čísla: horná hranica a dolná hranica.
Existuje vynikajúci indikátor krvného tlaku - 120o 80, čo uznávajú za normu všetci lekári na planéte. Považuje sa to za ideálne zdravé čísla. Nielen ľudia, ale aj veľa cicavcov má systolický tlak 120 mm Hg. Minimálna (diastolická) norma je 80 mm Hg. Čl.
Je normálny krvný tlak 110 až 70 alebo sa to považuje za znak hypotenzie?
Odpoveď na túto otázku je tiež jednoznačná - tlak110 až 70 sa považuje za funkčnú normu. Lekári všeobecne zabezpečujú, že plus alebo mínus 20 mm v jednom alebo druhom smere s indikátormi horného tlaku nehrá žiadnu úlohu. To sú len vlastnosti tela. Takže ak váš systolický tlak kolíše medzi 100 a 140 údermi za minútu, je to normálne.
Ak sú ukazovatele vyššie ako 140, je to prvý zvon, u ktorého sa objavuje hypertenzia. Ak naopak pod 100, môžeme hovoriť o hypotenzii.
Váš krvný tlak určuje niekoľko faktorov. Tu sú hlavné:
Ako vidíte z vyššie uvedeného, je nemožné definovať jednu jasnú normu. Každý má svoje vlastné vlastnosti tela, takže krvný tlak 110 až 70 sa môže považovať za dobrý indikátor.
Nezabudnite na taký dôležitý komponent,ako vek. Áno, krvný tlak závisí od toho, koľko máte rokov. Napríklad skóre 95/65 je úplne prirodzené pre deväťmesačné dieťa. U mladých ľudí vo veku 16 - 20 rokov sa tlak v rozmedzí od 100/70 do 120/80 tiež považuje za prirodzený. Čím je človek starší, tým väčšie sú čísla. Vo veku 20 až 45 rokov je krvný tlak 120 až 70 a 130 až 80 pomerne častým javom, ktorý sa berie ako norma. Číslo 110 až 70 však tiež nie je zlé pre túto vekovú kategóriu.
Po 45 rokoch už lekári nezaznejú na poplach, ak tomograf ukazuje 140 až 90. Ale tí, ktorí už oslávili 60 rokov, sa cítia skvele aj pri hranici 150 až 90.
Fyziologicky sa ale môže stať aj to, že v starobe bude prevládať tlak 110 až 70. Ak sa cítite dobre, nie je dôvod na obavy.
Ľudský tlak 110 až 70 niekedy medzi ľuďmipovažované za redukované, ale nemá to absolútne žiadny lekársky základ. Hypotenzia alebo hypotenzia (ako odborníci nazývajú nízky krvný tlak) môžu spôsobiť mdloby, pretrvávajúce závraty, pocit slabosti alebo únavy. Spravidla však hovoríme o tlaku nižšom ako 90 až 60 mm Hg. Čl.
Ak je príliš nízka, potom krv nemôžeposkytnúť bunkám potrebné množstvo kyslíka. Pri zníženom tlaku sa tiež do krvi dodáva telu menej živín a metabolické produkty sa vylučujú oveľa horšie. V súlade s tým sa človek začne cítiť zle. Ale tu je zaujímavý lekársky fakt. Ľudia, ktorých krvný tlak bol počas celého života pod fyziologickou normou, žijú o niekoľko rokov dlhšie.
Určite nízky krvný tlakvyžaduje pozorný prístup a nápravu, ak má zásadný vplyv na váš celkový fyzický stav. Ak pociťujete chronickú únavu, musíte si najskôr zistiť, či to súvisí s vašim tlakom alebo nie. Ak vám lekár diagnostikuje „hypotenziu“, mali by ste radikálne zmeniť svoj životný štýl, a to:
Odporúčajú sa tiež fyzioterapeutické postupy:
Lekári odporúčajú používať stimulačné nápoje, ktoré obsahujú kofeín, ako aj tinktúry zo ženšenu, eleuterokoka, schisandry čínskej, hlohu, prísne na odporúčanie lekára.
Okrem ukazovateľov tomografu potrebujete tiežzvážte, ako rýchlo vám bije srdce. Pulz pri tlaku 110/70 v pokojnom stave by mal byť 60 - 70 úderov za minútu a po 40 rokoch to môže byť častejšie, až 80 úderov.
Rýchlosť srdcových rytmov sa v priebehu roka líšicelý život. U detí môže dosiahnuť 140 - 180 úderov za minútu, čo by nemalo spôsobiť žiadny poplach. Dieťa, ktoré má jeden rok, má normálny srdcový rytmus 115 - 110 tepov / min. A vo veku 14 - 15 rokov klesá na 80 - 85 tepov / min.
U dospelého človeka by frekvencia úderov v pokoji nemala presiahnuť 60-75 úderov a u starších ľudí - 80 úderov za minútu.
Zaujímavý fakt:u mužov bije srdce pomalšie asi o 10 úderov. A najnižší srdcový rytmus je samozrejme v spánku, keď telo odpočíva. Existuje názor, že čím menej často srdce bije, tým dlhšie človek žije.
Pri nosení dieťaťa krvný tlakženy majú tendenciu stúpať, najmä v druhej polovici volebného obdobia. Zároveň lekári venujú pozornosť: tlak 110/70 počas tehotenstva by nemal spôsobovať obavy, pretože fyziologická norma je od 110 do 70 do 140 až 90. Ak sú však čísla na tonometri mimo tohto rozsahu, potom mali by ste sa poradiť s lekárom. Možný je rozvoj hypotenzie aj hypertenzie.
Zároveň sa zistilo, že v počiatočných fázachdochádza k poklesu tlaku. Je to spôsobené zmenou hormonálnych hladín v tele ženy. Mimochodom, kontrola tlaku počas tehotenstva je jedným z dôležitých faktorov pre hodnotenie jej vlastného zdravia a pohody budúceho dieťaťa.
