Príroda vytvorila ženu tak, že celý jej životzávisí od cyklických procesov tela. Je to kvôli funkcii plodu. Ženské telo sa každý mesiac pripravuje na počatie a produkuje určité hormóny. Ak tehotenstvo nenastalo, potom sa začne menštruácia a telo po jeho dokončení pripraví všetky sily znova na možné plodenie. Tieto procesy sú riadené pohlavnými hormónmi. V závislosti od toho, koľko sú vyrobené, budú všetky procesy vyvážené alebo nevyvážené. Prevaha jedného alebo druhého pohlavného hormónu alebo jeho nedostatok vedie k výrazným zmenám nielen na fyziologickej, ale aj na psychoemocionálnej úrovni. Normálne by to nemalo byť. Príroda počala všetko rozumne a harmonicky, ale moderný život je veľmi odlišný od praveku. Neustály stres, nedostatok primeranej fyzickej aktivity a podvýživy vedú k tomu, že hormonálne pozadie sa stáva nestabilným a telo naň zle reaguje. Mnoho žien sa tak začína cítiť, čo je PMS.
Jeden z jasných prejavov tejto nerovnováhyje premenštruačný syndróm u žien, skrátene PMS. Jeho prejavy sú dôsledkom tvorby viac ako nevyhnutného hormónu estrogénu a nedostatku progesterónu. Táto kombinácia začína viesť k negatívnym neuropsychickým prejavom, vegetovaskulárnym, somatickým a z endokrinného systému.
Čo je to PMS, veľa žien sa neuznáva, alevďaka ľuďom okolo nich. Je dosť ťažké všimnúť si a uvedomiť si zmenu v správaní a reakciu na ostatných, ku ktorej vedie tento syndróm. Zo strany nervového systému sa spravidla prejavuje zvýšenou podráždenosťou, emočnou nestabilitou, nedostatočným vnímaním reality. V takom období sa zdá, že žena ju nikto nemiluje, že je škaredá, že všetci sú proti nej. Tento stav bude pokračovať až do začiatku menštruácie, až kým sa výroba estrogénu nevráti k normálu. Uskutočnila sa štúdia, ktorá ukázala, že väčšina trestných činov spáchaných ženami sa vyskytla presne v čase, keď mali syndróm PMS. Väčšina nehôd sa tiež dopúšťajú ženy s PMS. Taký deštruktívny účinok na psychiku naznačuje, že musí byť identifikovaná a kontrolovaná.
Okrem výrazných emocionálnych reakcií nafyziologická úroveň môže spôsobovať bolesti hlavy s PMS, bolesť v dolnej časti brucha, ako aj v dolnej časti chrbta. Tiež sú možné skoky v krvnom tlaku, búšenie srdca, závraty, nevoľnosť a dokonca zvracanie.
Z endokrinného systému sú zaznamenanéprecitlivenosť, bolesť a prekrvenie mliečnych žliaz. Mnohí si začínajú všímať akné, ktoré sa v tomto období zvyšuje. Počas tohto obdobia začne v tele zostávať viac tekutín, čo vedie k dočasnému zvýšeniu telesnej hmotnosti. Často je tiež možná zvýšená chuť do jedla, ospalosť alebo nespavosť.
Odborníci radia, aby zistili, čo je PMSpodniknite niekoľko opatrení na jeho odstránenie alebo vyhladenie nepríjemných prejavov. Príznaky PMS sa spravidla začínajú objavovať menej alebo úplne vymiznú pri zachovaní zdravého životného štýlu a užívaní liekov predpísaných lekárom. Mierna fyzická aktivita, zdravý režim bdelosti a odpočinku, správna výživa a odmietnutie alkoholu - všetky tieto body majú priaznivý vplyv na naše zdravie a pomáhajú mu zotaviť sa. Neustála starostlivosť o svoje telo zo strany každej ženy jej umožní nikdy vedieť, čo je PMS.
