Bolesť v časovej oblasti hlavy je najbežnejším problémom ľudí!
Vedci zistili, že asi 70% obyvateľovveľké mestá niekedy alebo neustále trpia podobnými bolesťami. Ale zvyčajne, keď bolí hlava, berieme tabletku podľa vlastného uváženia bez toho, aby sme šli k lekárovi. Toto číslo možno teda v porovnaní so skutočnou situáciou veľmi podceňovať.
Človek spája bolesť hlavy s bytosťouťažký deň, alebo on jednoducho nemal dosť spánku. Toto je často správne a dočasná bolesť je najčastejšie príznakom únavy, nadmernej práce alebo dokonca nadmernej fyzickej aktivity. V horúcom rytme našich životov, kde dráždivé látky neustále útočia: staveniská na každom kroku, doprava, autoalarmy, najmä v noci, prísny šéf alebo škodlivý kolega, laptop, televízor a telefón, nepokoje v rodine a problémy v osobnom živote - to všetko vytvára silným stresom a predstavuje pre naše telo obrovskú záťaž. V dôsledku toho bolesť v časovej časti hlavy.
V tomto prípade existuje niekoľko jednoduchýchodporúčania a bolesť v časovej oblasti, ktorej zdrojom je únava, sa nevyhnutne ustúpi. Pravdepodobne najjednoduchším spôsobom je trochu sa uvoľniť, sedieť s natiahnutými nohami, ale je lepšie, samozrejme, si na chvíľu ľahnúť. Hlavná vec je, že si môžete úplne oddýchnuť, doslova desať až pätnásť minút je dosť. Položte ľavú ruku na chrbát hlavy a pravú ruku na čelo a krátko zavrite oči. Na hlavu je možné aplikovať studenú utierku navlhčenú vodou. Všetky tieto tipy budú veľmi účinné, ak bolesť v časovej časti hlavy skutočne nastala v dôsledku únavy a prepracovania. Ale keď sa bolesť v časovej oblasti nezastaví alebo je sprevádzaná niektorými ďalšími príznakmi, napríklad únava, bolesť svalov, závraty alebo nevoľnosť?
Bolesť v časovej oblasti je výsledkomveľa faktorov. V mladom veku, v období aktívneho rastu a úplnej hormonálnej úpravy bolesti, sa môže vyskytnúť bolesť v dôsledku narušenia cievneho tonusu. Toto je dočasný jav. U žien je bolesť v časovej oblasti najčastejšie úzko spojená s fázou menštruačného cyklu alebo hormonálnymi poruchami počas menopauzy.
Ďalšou častou príčinou bolesti v chrámoch jepatológia temporomandibulárneho kĺbu. Bolesť s takouto chorobou je najvýraznejšia v ľavom chráme, ako aj v zadnej časti hlavy, niekedy sa môže šíriť na plecia a lopatky. Nesprávna činnosť tohto kĺbu vedie k bolesti svalov a tie zase spôsobujú pravidelné bolesti hlavy. Alebo, ako možnosť, môžete mať nervové zápchy, ktorých bolesť prechádza do chrámu.
Jeden tip, ako sa toho zbaviťdruh bolesti v chrámoch, ktorý sa vo všetkých prípadoch zmestí, neexistuje. Ak v určitom okamihu bude bolesť neznášanlivá alebo pravidelná, nezabudnite kontaktovať špecialistu - neurológa alebo len miestneho terapeuta. Neurológ bude schopný identifikovať príčinu, ak je spojená so stresom alebo depresiou. Praktický lekár bude schopný prispôsobiť svoju každodennú rutinu, prípadne predpísať komplex vitamínov a minerálov, ktorý posilňuje celkovú imunitu tela a zlepšuje výkon.
Ak máte pravidelné bolesti hlavyčasová časť hlavy? Ak po náročnom pracovnom dni niečo monotónne „tlačí“ na whisky? Bez ohľadu na skutočnú príčinu bolesti by ste sa mali pokúsiť minimalizovať všetky stresové situácie, bojovať proti zlým návykom, vylúčiť z potravy vysoko kalorické potraviny a navyše sa snažiť ich diverzifikovať prírodnými šťavami, čerstvým ovocím a zeleninou. Doprajte si viac odpočinku a čerstvého vzduchu, dodržiavajte dennú rutinu, dostatok spánku. Prejdite životom v dobrej nálade!
