Chrápanie vás udržuje v noci pravidelne nahor.milovaný? Tento problém sa však neobmedzuje iba na nepríjemnosti ostatných. Spánková apnoe môže byť skutočne nebezpečná a môže viesť k mnohým vážnym zdravotným problémom. Z gréckeho jazyka sa výraz „apnoe“ prekladá ako „zástava dýchania“. Všetci sa samozrejme dobrovoľne stretávame s násilným zastavením dýchania, napríklad pri ponorení do vody. Avšak zadržiavanie dychov v bezvedomí, ktoré trvá od 20 sekúnd do 3 minút, môže v priebehu času viesť k poruchám, ktoré komplikujú fyzický aj psychický stav osoby.
Spánková apnoe, príznaky, ktoré potrebujete vedieťkaždému je ohrozené zastavenie dýchania. Človek však nemusí cítiť, čo sa deje počas spánku, a nemusí si byť vedomý svojej choroby. Je potrebné venovať pozornosť ďalším zrejmým príznakom charakterizujúcim spánkové apnoe. Toto je:
Fenomén ako centrálna neprítomnosťdýchanie, v lekárskej praxi je pomerne zriedkavé. Tento typ apnoe sa vyznačuje skutočnosťou, že mozog v určitom okamihu dočasne prestane vysielať signály do dýchacích svalov, ktoré regulujú dýchanie. Z tohto dôvodu sa dýchanie zastaví. Pacienti navyše spia tak nepokojne, že si dokážu spomenúť na svoje nočné prebudenie. Apnoe v centrálnom spánku môže viesť k komplikáciám, ako je hypoxia alebo poruchy kardiovaskulárneho systému.
Lekári častejšie čelia prekážkamnedostatok dýchania. V tomto prípade je lúmen dýchacieho traktu kriticky zúžený, svaly hltana sa uvoľnia a prúdenie vzduchu je prerušené. Hladina kyslíka klesá a človek je nútený zobudiť sa, aby obnovil dýchanie. Tieto prebudenia sú však také krátke, že si ich ráno nevzpomínajú. U osôb trpiacich týmto typom apnoe sa takéto záchvaty dýchania vyskytujú v priemere 5 až 30 krát za hodinu. Samozrejme nehovoríme o úplnom spánku ani odpočinku. Obštrukčná spánková apnoe, ktorej liečba sa musí začať, keď sa zistia prvé príznaky choroby, môže viesť k mnohým poruchám zdravia a pohody.
Tento typ apnoe má všetky charakteristické vlastnostipríznaky tak centrálnych, ako aj obštrukčných porúch dýchacieho rytmu. Pravidelné zastavenie dýchania v kombinácii s upchatím horných dýchacích ciest sprevádza človeka počas spánku. Takýto syndróm spánkového apnoe si vyžaduje okamžitú diagnostiku a liečbu, pretože hrozí pomerne vážnymi následkami, ako je napríklad vývoj srdcových chorôb.
Napriek tomu, že sme na to zvyknutíproblém je pravdepodobnejší s vekom, môže sa vyskytnúť u detí. Ohrozené sú deti so zväčšenými mandľami a adenoidmi, ktoré znižujú patra a bradu a nedostatočne rozvinutý nervový systém. Nočnú apnoe tiež častejšie trpia predčasne narodené deti, novorodenci s Downovým syndrómom a detskou mozgovou obrnou. Dôvodom môžu byť lieky užívané dojčiacou matkou. Rodičia by mali byť upozornení na hlasné dýchanie počas spánku, sipot alebo nočný kašeľ, predĺžené intervaly medzi dychmi. Dieťa sa počas bdelosti úplne neuspokojí, potí a vyzerá nepokojne.
Najnebezpečnejšou formou choroby jeobštrukčná forma. Tvár dieťaťa je bledá, prsty a pery sa stávajú cyanotickými, srdcový rytmus sa spomaľuje a svalový tonus sa znižuje. Spánková apnoe u detí si vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť, pretože sa predpokladá, že choroba môže viesť k syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.
Ťažká alebo narušená priechodnosť zvrškurespiračný trakt vedie k stavu, ktorý lekári nazývajú apnoe. Najčastejšie trpia touto chorobou ľudia s nadváhou alebo akýkoľvek zápal dýchacích ciest. Príčiny spánkového apnoe môžu byť rôzne:
Hypoxia je hlavným nebezpečenstvomspánkové apnoe. Zníženie hladiny kyslíka na minimálnu úroveň vedie k tomu, že osoba je tichá, pokožka zafarbí na modro a mozog dostane signál, že je potrebné sa zobudiť. Po prebudení človek vdýchne kyslík, čím obnoví narušené dýchanie. Tento stav nemožno označiť za normálny. Človek chronicky nedostáva dostatok spánku, nemôže sa ponoriť do toľko potrebného hlbokého spánku. To vedie k neustálemu stresu, poruchám fungovania nervového a kardiovaskulárneho systému. V tejto súvislosti sa zvyšuje miera pracovných úrazov a pracovných úrazov.
Často u pacientov so syndrómom spánkového apnoeúroveň ranného tlaku stúpa, srdcová frekvencia je narušená, čo vedie k rozvoju ischémie, mŕtvice, aterosklerózy. Na pozadí apnoe sa zhoršuje stav pacientov trpiacich chronickými chorobami, napríklad pľúcnymi patológiami. Ako významný vedľajší účinok je možné zaznamenať utrpenie blízkych, ktorí sú nútení nedostatočne spať vedľa pravidelne chrápajúcich osôb.
Určiť závažnosť problémunajdôležitejšiu úlohu zohrávajú príbuzní pacienta, ktorí podľa metódy V.I. Rovinského zisťujú trvanie respiračných prestávok a ich počet pomocou stopiek. Po vyšetrení lekár určí index telesnej hmotnosti pacienta. Je nebezpečné, ak je UTI nad 35. V tomto prípade je diagnostikovaná obezita druhého stupňa. Objem krku by za normálnych okolností nemal prekročiť 40 cm u žien a 43 cm u mužov. Tlak nameraný nad 140/90 môže tiež naznačovať problém.
Diagnostika je povinnákonzultácie s otolaryngológom. V tomto štádiu sa identifikujú zdravotné problémy, ako je zakrivenie nosovej septy, polypy, chronická tonzilitída, sinusitída a rinitída. Polysomnografický výskum vám umožňuje zaregistrovať všetky elektrické potenciály, úroveň respiračnej aktivity, počet a trvanie záchvatov počas spánku. V niektorých prípadoch nie je dusenie vo sne apnoe. Výkrik s určitými abnormalitami môže naznačovať začínajúcu astmu alebo iné zdravotné problémy.
Na určenie závažnosti apnoespánku, je potrebné vypočítať priemerný počet záchvatov dýchania za hodinu. Až päť epizód - žiadny problém, až 15 - mierny syndróm, až 30 - mierny. Viac ako 30 útokov sa považuje za závažnú formu choroby, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Spôsob liečby určuje lekár na základe zdravotného stavu pacienta a tradičná medicína pomáha zbaviť sa problému rýchlejšie.
Liečba apnoe má vždy eliminovaťdôvody, ktoré spôsobili problém. Adenoidy a mandle sa chirurgicky odstraňujú, zakrivené nosné septom sa tiež normalizuje, čo umožňuje osobe plne dýchať. Obézni ľudia sú liečení, aby normalizovali svoju váhu. Redukcia hmotnosti iba 5 kilogramov v mnohých prípadoch pomáha zbaviť sa problému. Pri chorobách neurologickej povahy sa vyžaduje medikácia. Predpísané sú tiež dýchacie stimulanty, ako je teofylín alebo acetazolamid.
Ak je príčinou spánkového apnoe prchavá obloha, potomna jej posilnenie a tiež na zmenu konfigurácie pomáha metóda rádiových vĺn. Lokálna anestézia, neprítomnosť dlhého rehabilitačného obdobia a vysoká účinnosť urobili z tejto metódy najpopulárnejšiu dnes. Operácia trvá iba 20 minút, po hodine, keď sa pacient vráti domov, a strávi ďalšiu noc bez obvyklého bolestivého apnoe. Ošetrenia ako tekutý dusík alebo laser sú tiež populárne a účinné. Liečenie patra po manipulácii je však pomalšie a spôsobuje nepohodlie.
V závažných prípadoch sa používa liečba CPAP.Pred spaním sa na nos pacienta nosí špeciálne zariadenie, ktorým je maska spojená so zariadením na vytváranie tlaku. Tlak je zvolený tak, aby pre človeka bolo ľahké a pohodlné dýchať. Menej populárne sú spôsoby liečenia apnoe, ako sú fixačné prostriedky na čeľuste a lepiace prúžky, ktoré zvyšujú lúmeny nosných priechodov, vankúše, ktoré nútia človeka spať výlučne v polohe „na boku“.
Alternatívna medicína ponúka veľa možností, ako sa zbaviť apnoe. Jednoduché a dostupné recepty môžu spať veľkou pomocou pri tradičnom liečení tejto choroby.
Takéto liečenie spánkového apnoe ľudovými liekmi pomôže vyrovnať sa s týmto problémom za predpokladu, že sa budú dodržiavať všetky odporúčania lekára a následné preventívne opatrenia.
Ľudia s nadváhou potrebujúprehodnotiť svoju stravu a schudnúť. Fajčenie a alkohol sú tiež jednou z hlavných príčin apnoe. Odmietnutie týchto zlých návykov v mnohých prípadoch pomáha zbaviť sa problému navždy. Tónovanie nápojov vrátane šálku obľúbenej kávy v popoludňajších hodinách môže tiež viesť k rozvoju spánkového apnoe. Stačí obmedziť príjem takýchto nápojov na rozumné minimum.
Tvrdé matrace a nízky vankúš uľahčujú dýchaniepočas spánku. Zvyknite si spať na bruchu. Pomôže to zmierniť spánkové apnoe. Pešia turistika pred spaním, upokojujúce kúpele, masáž - dobrá prevencia problémov, ktoré narúšajú dostatok spánku a vedú k mnohým zdravotným problémom.
