Často nedávame pozor na svoje zdravie, kým nemáme úplné bolesti. Preto každý musí vedieť, ako s fúkaním zaobchádzať
Mnoho ľudí si myslí, že fúkanie chrbta môžeiba v zime, keď je zima. Ale aj v lete môže dôjsť k tomuto neduhu. V skutočnosti je mechanizmus tejto choroby jednoduchý. Predtým, ako sa naučíte, ako zaobchádzať s úderom späť, musíte vedieť, prečo k tomuto ochoreniu dochádza. Keď sa napríklad zahrejú vaše svaly, venujete sa športu alebo ťažkej fyzickej práci, sadnete si k odpočinku. V súčasnosti na vás pracuje klimatizácia. Výsledkom je, že máte nádchu. Ale ak budete stáť trochu dlhšie na chladnom vzduchu a budete cítiť, ako sa vám ochladzuje chrbát. Nasledujúci deň pocítite bolestivosť v krížoch.
No a čo, keď si odfúknete chrbát? V prvom rade je dôležitý odpočinok v posteli. Treba dať
Ak máte sfúknutý chrbát, ošetrenie asistentmiprostriedkami je možné. Ak nemáte možnosť ísť do lekárne, môžete to skúsiť urobiť sami. V prvom rade si musíte zahriať chrbát. K tomu je ideálny pás so psími vlasmi. Je tenký a veľmi teplý. Na ten istý účel môžete použiť bežný šál alebo šál.
Ako liečiť fúkané späť doma? Môžete si urobiť teplé kúpele. Do vody je možné pridať terpentín, morskú soľ alebo vetvičky jedle. Teplotu kúpeľa urobte podľa svojho uváženia, hlavné je, aby ste sa cítili príjemne.
Bolesť zvyčajne ustúpi po niekoľkých dňoch. V zriedkavých prípadoch môže nepríjemný pocit trvať až niekoľko týždňov. V tomto prípade bude užitočné navštíviť lekára, pretože choroba pravdepodobne prešla do vážneho štádia. Takže
Ako liečiť fúkaný chrbát? Najlepšie sú kompresie. Je to skvelý spôsob, ako udržať postihnutú oblasť v teple. Potrebujete na to iba obyčajnú kamennú soľ, ktorej malé množstvo sa musí zohriať na panvici. Potom sa musí preniesť do pláteného vrecka a naniesť na chrbát. Ak je vám veľmi horúco, môžete použiť uterák. Zhora by mal byť kompresný obal zabalený do vlneného šálu alebo šálu.
Náplaste na korenie si môžete kúpiť v lekárňach respsoľné vyhrievacie podložky. Pomáhajú tiež zahriať organizmus. Len ich však nemusíte lepiť v oblasti obličiek, pretože by to mohlo spôsobiť zbytočné problémy. Počas liečby je dôležité vytvoriť si pre seba odpočinok v posteli. Ak sa to nedá dosiahnuť, musí sa človek zdržať fyzickej činnosti. Paralelne môžete kontaktovať masážneho terapeuta, aby ste zmiernili svalové kŕče. Hlavnou vecou je pristupovať k riešeniu problému komplexne a potom vás už bolesť nebude obťažovať.
