V lekárskej reči sa chrápanie nazýva ronhopatia. Toto je patologický stav, ktorý má niekoľko stupňov závažnosti. Spravidla sťažnosti na pretrvávajúce chrápanie pochádzajú od mužov, ale často nimi trpia ženy a dokonca aj deti. Tento stav významne znižuje kvalitu života samotného pacienta aj jeho blízkych.
Väčšina ľudí to nepovažuje za chorobu a nieponáhľať vyhľadať lekársku pomoc. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, chrápanie je patológia, pri ktorej je dýchací proces počas spánku veľmi hlučný. Tento neduh nie je fyziologický, zdraví ľudia ním netrpia.
Hlasné nepríjemné zvuky pri dýchanívznikajú v dôsledku nedobrovoľnej relaxácie štruktúr nosa a úst. Pod vplyvom rôznych faktorov začnú mäkké tkanivá vibrovať, kvôli čomu sa objaví nepríjemný hluk. Chrápanie sa zvyčajne vyskytuje počas inhalácie. V niektorých prípadoch sprevádza proces vydychovania vzduchu.
Väčšina ľudí nepočuje svoje chrápanie, musíte však venovať pozornosť prítomnosti nasledujúcich sprievodných príznakov:
Ak sú tieto podmienky pravidelné,potrebujete navštíviť lekára. Vykoná diagnostické opatrenia a potvrdí alebo vylúči prítomnosť chrápania. Musí sa zistiť dôvod jeho výskytu, pretože môže byť výsledkom nielen nesprávne organizovaného procesu nočného odpočinku, ale aj vzniku závažných chorôb.
Existuje niekoľko stupňov závažnosti ronchopatie:
Je dôležité si uvedomiť, že by ste liečbu nemali odkladať.Príčiny chrápania a zástavy dýchania počas spánku sú rôzne, ich ignorovanie však môže ohroziť život pacienta. Pri pravidelnom výskyte hlasných zvukov je potrebné poradiť sa s otorinolaryngológom.
Chrápanie počas spánku u mužov a žien spravidlaje dôsledkom chorôb, pri ktorých sú postihnuté horné dýchacie cesty. Vyskytuje sa tiež u starších ľudí, ktorých svalový tonus klesá v priebehu prirodzených zmien súvisiacich s vekom. Anatomické vlastnosti nosohltanu sú navyše častou príčinou chrápania spánku u žien a mužov. Kvôli nim sú priechody a priedušnica čiastočne zablokované.
Príčiny chrápania vo sne môžu byť tiež:
Nie vždy je príčinou chrápania u mužov a žienakákoľvek patológia je. Hluk počas dýchania sa môže objaviť, ak je človek prechladnutý, je prepracovaný, má alergickú nádchu alebo užíva lieky, ktorých jedným z vedľajších účinkov je suchosť alebo podráždenie sliznice nosohltanu. Ale potom je chrápanie krátkodobým stavom a zmizne súčasne s elimináciou vyššie uvedených faktorov. Ak je to pravidelné, musíte navštíviť lekára. Zistí príčiny chrápania a predpíše liečbu v súlade s výsledkami výskumu.
Ak pravidelne dostávate sťažnosti od svojich blízkych,a pacient sa počas dňa cíti unavený a bezmocný, musí si dohodnúť stretnutie s otorinolaryngológom. Počas konzultácie lekár položí otázky týkajúce sa zdravia pacienta, vyšetrí ho na anatomické zmeny a potom vydá odporúčanie na vyšetrenie.
Hlavné metódy diagnostiky chrápania sú tieto:
Lekár môže nariadiť niekoľko vyšetrení, pretože chrápanie môže byť dôsledkom mnohých porúch.
Ak pacient trpí patologickým stavomstav na menej ako jeden rok a v procese vykonávania diagnostických opatrení neboli zistené žiadne závažné ochorenia, lekár odporúča, aby užil tieto miestne lieky:
Prichádzajú vo forme sprejov, tabliet a pastiliek.
Liečba je neúčinná pre pacientov, ktorí už dlhšie chrápajú alebo spia s epizódami obštrukčnej spánkovej apnoe.
Bez ohľadu na príčinu, liečba chrápania u žien apre mužov, ktorí pravidelne prestávajú dýchať vo sne, táto metóda znamená. Sipap terapia je pomerne nedávna metóda. Je založený na udržiavaní konštantného pozitívneho tlaku v dýchacích cestách. V súčasnosti je to jediná metóda, ktorá môže pomôcť ľuďom trpiacim obštrukčným spánkovým apnoe.
Jeho podstata je nasledovná:pred spaním si človek nasadí špeciálnu masku spojenú s prístrojom pomocou ohybnej hadičky. Po zapnutí začne prístroj dodávať vzduch pri konštantnom tlaku, čím zabráni zúženiu dýchacích ciest. Výsledkom je, že nie je narušené normálne fungovanie systémov tela a pacient v noci dostane úplný odpočinok, vďaka čomu zostáva vysoký stupeň účinnosti po celý nasledujúci deň.
Najčastejšie chrápanie nastáva, keď človek spína zadnej strane. Je to spôsobené tým, že v tejto polohe dochádza k prepadávaniu mäkkých tkanív a ponorenie jazyka vytvára ďalšiu prekážku pre prichádzajúci vzduch.
Najviac fyziologické a zdraviu prospešnéspať na boku s nohami mierne pokrčenými v kolenách. Aby ste sa zbavili zvyku spať na chrbte, lekári odporúčajú, aby ste si na pyžamo v oblasti dolnej časti chrbta prišili vrecko, do ktorého je potrebné vložiť niečo, napríklad tenisovú loptičku. Výsledkom bude, že človek bude musieť v noci spať iba na boku a po niekoľkých dňoch sa z toho stane nový zdravý zvyk.
Okrem toho je potrebné miestnosť pravidelne vetrať. Je vhodné, aby teplota v miestnosti nepresiahla +22 ° C.
Aby sme sa zbavili chrápania spôsobenéhona pozadí prirodzených zmien súvisiacich s vekom je potrebné vyplazovať jazyk čo najviac (pokiaľ je to možné) 30-50 krát dvakrát denne. Toto cvičenie je užitočné pre mladých ľudí aj pre deti, je to prevencia oslabenia tónu hltana, mäkkého podnebia a uvule.
Na základe výsledkov výskumu lekárzvolí taktiku chirurgického zákroku. Napríklad, ak je príčinou chrápania zakrivenie nosnej priehradky, vykoná sa septoplastika, v prípade polypov sa praktizuje laserové odstránenie a so zväčšenými mandľami - tonzilektómia atď.
Chrápanie vo všetkých prípadoch narúša normálny proces.spánok, aj keď ho nesprevádzajú krátke epizódy spánkového apnoe. Telo stráca v noci plný odpočinok, kvôli ktorému sa počas dňa človek cíti zlomený, je pre neho ťažké prejsť do aktívneho stavu.
Okrem toho je chrápanie spúšťacím faktorom pre vývoj nasledujúcich patológií:
Taktiež so zúžením dýchacích ciest trpia končatiny a vnútorné orgány nedostatkom krvi, pričom je ním preťažené srdce.
Hlučné dýchanie u novorodenca je,spravidla fyziologický stav, ktorý s pribúdajúcimi rokmi sám odoznie. Ak chcete vylúčiť choroby, v každom prípade sa musíte poradiť s lekárom.
Príčiny chrápania u staršieho dieťaťa môžu byť nasledujúce stavy a patológie:
Vysoký vankúš môže byť navyše príčinou chrápania vášho dieťaťa počas spánku. Odporúča sa zmeniť ho na špeciálny ortopedický výrobok.
Aby ste zabránili alebo znížili frekvenciu chrápania, musíte:
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, chrápanie jepatologický stav. Ak sa hluk počas dýchania vo sne vyskytuje pravidelne, je potrebné kontaktovať otorinolaryngológa, ktorý vykoná vyšetrenie a pošle na dôkladné vyšetrenie. Na základe jeho výsledkov bude pacientovi predpísaná buď konzervatívna liečba alebo chirurgický zákrok.
