Každý vie, že starší už nie jemladí, ktorí začínajú starnúť. V ľudskom tele potom nastanú nezvratné zmeny. Šedivé vlasy, vrásky a dýchavičnosť však nie vždy naznačujú nástup staroby. Ako zistiť, kedy sa dá človek označiť za staršieho?
Kedysi sa verilo, že vek jekeď človek prekročil 20 rokov. Pamätáme si veľa živých historických príkladov, keď mladí ľudia uzavreli manželstvo a sotva dosiahli vek 12 - 13 rokov. Podľa štandardov stredoveku bola žena vo veku 20 rokov považovaná za starú ženu. Dnes však nie je stredovek. Veľa sa zmenilo.
Neskôr sa tento údaj niekoľkokrát zmenil a dvadsaťroční ľudia boli považovaní za mladých. Práve tento vek symbolizuje začiatok samostatného života, ktorý znamená rozkvet, mladosť.
V modernej spoločnosti je všetko nejako opäťsa mení. A dnes väčšina mladých ľudí bez váhania patrí medzi starších ľudí, ktorí sotva prekročili tridsaťročnú známku. Dôkazom toho je skutočnosť, že zamestnávatelia sú dosť opatrní voči žiadateľom nad 35 rokov. Čo môžeme povedať o tých, ktorí prekročili 40 rokov?
Zdá sa však, že v tomto veku ľudiazískava určité sebavedomie, životné skúsenosti vrátane profesionálov. V tomto veku má solídne životné postavenie, jasné ciele. Toto je vek, v ktorom je človek schopný skutočne posúdiť svoju silu a byť zodpovedný za svoje činy. A zrazu, ako znie verdikt: „Starší“. Od akého veku možno jednotlivca považovať za staršieho, pokúsime sa ho zistiť.
Zástupcovia Ruskej lekárskej akadémieVeda tvrdí, že v posledných rokoch došlo k viditeľným zmenám v určovaní biologického veku človeka. Na štúdium takýchto a mnohých ďalších zmien, ktoré sa vyskytnú u človeka, existuje Svetová zdravotnícka organizácia - WHO. WHO klasifikácia ľudského veku hovorí takto:
Každý, kto má to šťastie, že prekročil tento bar,sú považovaní za stotročníkov. Bohužiaľ málo z nich prežije do 90 rokov a ešte viac do 100 rokov. Dôvodom sú rôzne choroby, ktorým je človek vystavený, environmentálna situácia a životné podmienky.
Čo sa teda stane? Že staroba podľa klasifikácie WHO je oveľa mladšia?
Podľa prieskumov verejnej mienky ročnekoná v rôznych krajinách, samotní ľudia nestarnú. A sú pripravení klasifikovať sa ako starí ľudia, až keď dosiahnu vek 60 - 65 rokov. Zrejme odtiaľto pochádzajú účty za zvýšenie dôchodkového veku.
Starší ľudia však potrebujú viac časudať svojmu zdraviu. Okrem toho pokles pozornosti a rýchlosť vnímania informácií nie vždy umožňuje ľuďom po 60 rokoch rýchlo sa prispôsobiť zmene situácie. Toto má osobitný význam v kontexte vedeckého a technického pokroku. Pre ľudí, ktorí dosiahli určitý vek, je niekedy ťažké zvládnuť inovatívne technológie. Ale len málo ľudí si myslí o tom, že pre mnohých ľudí je to najsilnejšia psychická trauma. Zrazu začnú pociťovať svoju bezcennosť, zbytočnosť. To zhoršuje už aj tak zhoršenú situáciu pri prehodnocovaní veku.
Veková klasifikácia WHO nie jeabsolútne kritérium na zaradenie osoby do určitej vekovej kategórie. Koniec koncov, nielen počet rokov charakterizuje stav človeka. Tu je vhodné pripomenúť známe príslovie, ktoré hovorí, že človek je taký starý, ako sa sám cíti. Pravdepodobne tento výraz viac charakterizuje vek človeka ako vekové zaradenie WHO. Je to spôsobené nielen psycho-emocionálnym stavom človeka a stupňom zhoršenia stavu tela.
Bohužiaľ, choroby, ktoré premáhajú a vyčerpávajúľudia sa nepýtajú na vek. Sú rovnako náchylní na starých ľudí a deti. Závisí to od mnohých faktorov, vrátane stavu tela, imunity, životných podmienok. A samozrejme o tom, aký vzťah má človek k svojmu zdraviu. Choroby, ktoré kedysi neboli úplne vyliečené, nedostatok normálneho odpočinku, nesprávna výživa - to všetko a ešte oveľa viac telo pekne opotrebúva.
Staroba je pre mnohých reptaním, zlýmpamäť, celá kopa chronických chorôb. Všetky vyššie uvedené nevýhody však môžu charakterizovať relatívne mladého človeka. Dnes to zďaleka nie je kritérium na zaradenie osoby do určitej vekovej kategórie.
Každý vie niečo ako krízu.stredného veku. A kto môže odpovedať na otázku, v akom veku sa vyskytuje častejšie? Pred definovaním tohto veku pochopme samotný koncept.
Kríza sa tu chápe ako okamih, keďčlovek začne prehodnocovať hodnoty, viery, hodnotí svoj život a svoje činy. Pravdepodobne také obdobie v živote prichádza presne vtedy, keď má človek za sebou minulé roky, skúsenosti, chyby a sklamania. Preto je toto životné obdobie často sprevádzané emočnou nestabilitou, dokonca hlbokými a dlhotrvajúcimi depresiami.
Nástup takejto krízy je nevyhnutný, bude trvaťmôže to trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov. A jeho trvanie závisí nielen od individuálnych charakteristík človeka a od jeho života, ktorý prežil, ale aj od povolania, situácie v rodine a ďalších faktorov. Z tejto zrážky života vychádzajú mnohí víťazne. A potom stredný vek neustupuje starnutiu. Ale tiež sa stáva, že z tohto boja vyjdú starí ľudia, ktorí stratili záujem o život a ktorí ešte nedovŕšili 50 rokov.
Ako sme už diskutovali vyššie, staroba jeklasifikácia WHO spadá do rozsahu 60 až 75 rokov. Podľa výsledkov sociologických výskumov sú zástupcovia tejto vekovej kategórie v jadre mladí a už sa vôbec nechystajú písať ako starí ľudia. Mimochodom, podľa údajov tých istých štúdií vykonaných pred desiatimi rokmi boli všetci, ktorí dosiahli 50 a viac rokov, odkazovaní na starších ľudí. Súčasná klasifikácia veku podľa WHO ukazuje, že ide o ľudí stredného veku. A je dosť možné, že táto kategória iba omladne.
Len málo ľudí v mladosti premýšľa nad čímvek sa považuje za starý. A len ľudia v priebehu rokov prekračujúcich jednu hranicu za druhou chápu, že v každom veku „život iba začína“. Až po nahromadení obrovských životných skúseností začnú ľudia premýšľať o tom, ako predĺžiť mladosť. Niekedy sa to s vekom zmení na skutočný boj.
Starší vek podľa WHO sa vyznačuje tým, žeľudí dochádza k poklesu vitálnej aktivity. Čo to znamená? Starší ľudia sú neaktívni, trpia mnohými chronickými chorobami, klesá ich pozornosť a zhoršuje sa pamäť.
Avšak pokročilý vek podľa klasifikácie WHO jenielen vekové rozpätie. Vedci už dávno prišli na to, že proces starnutia prebieha dvoma spôsobmi: fyziologickým a psychologickým.
Čo sa týka fyziologického starnutia, tak jenajrozumnejšie a najviditeľnejšie pre ostatných. Pretože v ľudskom tele dochádza k určitým nezvratným zmenám, ktoré sú badateľné tak pre neho, ako aj pre okolie. Všetko v tele sa mení. Pokožka sa stáva suchou a ochabnutou, čo vedie k vzniku vrások. Kosti krehnú a zvyšuje sa pravdepodobnosť zlomenín. Vlasy sú zafarbené, polámané a často vypadávajú. Samozrejme, pre ľudí, ktorí sa snažia uchovať si svoju mladosť, je veľa z týchto problémov riešiteľných. Existujú rôzne kozmetické prípravky a postupy, ktoré pri správnom a pravidelnom používaní môžu maskovať viditeľné zmeny. Tieto zmeny sa ale skôr či neskôr prejavia.
Psychické starnutie nemusí byť takéviditeľné pre ostatných, ale nie vždy to tak je. Starší ľudia často prežívajú dramatické zmeny v charaktere. Stanú sa nepozornými, podráždenými a rýchlo sa unavia. A to sa často stáva práve preto, že pozorujú prejav fyziologického starnutia. Nie sú schopní ovplyvňovať nezvratné procesy v tele, a preto často prežívajú hlbokú duchovnú drámu.
Vďaka tomu, že telo každého človeka máich vlastné vlastnosti, podobné zmeny pre každého prebiehajú rôznymi spôsobmi. A fyziologické a psychologické starnutie sa nevyskytuje vždy súčasne. Silní ľudia, optimisti, sú schopní akceptovať svoj vek a udržiavať aktívny životný štýl, čím spomaľujú fyziologické starnutie. Preto je niekedy ťažké odpovedať na otázku, aký vek sa považuje za starší. Koniec koncov, počet prežitých rokov nie je vždy indikátorom stavu vnútorného sveta človeka.
Často ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdraviepocítiť prvé zmeny na ich tele a pokúsiť sa im prispôsobiť, zmierniť ich negatívny prejav. Ak sa pravidelne staráte o svoje zdravie, potom je možné prístup staroby odložiť. Preto sa ľudia, ktorí spadajú do kategórie „staroby“ podľa klasifikácie WHO, nemôžu tak vždy cítiť. Alebo naopak, tí, ktorí prekonajú hranicu 65 rokov, sa považujú za starodávnych starých ľudí.
Preto nebude nadbytočné znovu si pamätať, čo hovorí ľudová múdrosť: „Človek je taký starý, ako sa sám cíti.“
