На современном этапе многие люди следят за своим zdravie a snažte sa viesť vhodný životný štýl. Navštevujú štadióny, telocvične, bazény a ďalšie inštitúcie, ktoré pomáhajú zostať vo forme. Nie každý to samozrejme dokáže pravidelne. Sú ľudia, ktorí uprednostňujú domáce úlohy. Týmto ušetria peniaze a čas. Ale pre tieto triedy budete musieť nainštalovať aspoň vodorovnú lištu doma. Dnes existuje obrovský výber týchto športových potrieb. Ale to stálo veľa. Ak existuje túžba a príležitosť, prečo sami nevyrábať a inštalovať vodorovnú lištu na stenu sami?
Vodorovnú lištu je potrebné správne namontovať na stenu.Iba v takej situácii s pomocou tohto bude možné dosiahnuť výrazný efekt z domáceho tréningu. Pravidelným tréningom budete rozvíjať rôzne svalové skupiny a vytvárať krásne držanie tela. Pozitívny účinok sa prejaví na chrbtici. Vyberte vodorovnú lištu podľa stanovených cieľov. Aké vybavenie je možné zbierať doma?
Vodorovná lišta na stene, ak na to používate kotevné skrutky, sa dá pripevniť na akúkoľvek vertikálnu plochu. Aké sú výhody modelu?
Nielen pozitívne aspekty zoznamu. Keď sa rozhodnete pripevniť vodorovnú lištu na stenu, musíte sa naučiť jej nedostatky.
Horizontálnu lištu môžete nainštalovať na stenu, ale môžete tiežvchod. Tento typ obalu je známy a obľúbený. Vzhľad sa podobá činke. Môže byť namontovaný medzi dve steny, ktoré sú umiestnené vedľa seba, alebo môžu byť vo dverách. Aké sú výhody tohto modelu?
Pri montáži vodorovnej lišty na stenu vlastnými rukami (alebo vo dverách) si musíte pamätať na nedostatky.
Ak chcete vytvoriť a nainštalovať vodorovnú lištu na stenu v chodbe, musíte si kúpiť nejaké ďalšie podrobnosti. Požadovaný:
Pri výkone práce buďte veľmi opatrní.Musíte byť tiež veľmi opatrní. V opačnom prípade sa pravdepodobnosť zranenia významne zvyšuje. Okrem toho môže dôjsť k poškodeniu nástrojov. Podľa toho nemôžete vytvoriť a nainštalovať domácu vodorovnú lištu na stenu bez toho, aby ste sa riadili bezpečnostnými pravidlami.
Najprv sa rozhodnite, kde to budevodorovná tyč je umiestnená medzi stenami. Upevňovacie body sa musia vyznačovať vysokou pevnosťou. Je to potrebné na to, aby vydržala pomerne veľká váha súpisu. Inštalácia vodorovnej tyče na stenu by sa mala vykonať dôkladne, aby upevňovacie prvky pri cvičení nepadli.
Ak chcete znížiť pravdepodobnosť chyby,mal by nakresliť vodorovný pruh. Musí sa namontovať na stenu, pričom sa musia zohľadniť aj tie najmenšie podrobnosti. Preto je potrebné starostlivo zvážiť schematický nákres s uvedením výšky, v ktorej bude zariadenie nainštalované, miesta a hĺbka pripevnenia. Musíte tiež určiť vzdialenosť medzi stenami. Pomôže to následne odrezať potrubie na správnu veľkosť. Plánujete kombinovať vodorovnú lištu s tyčami? Uveďte to na výkrese.
Zober potrubie.Na jeho konci by sa nemali vykonať 4 príliš hlboké rezy. Mali by byť umiestnené v rovnakej vzdialenosti od seba. Po dokončení všetkých akcií dostanete druh lístkov. Dve z nich, ktoré sú umiestnené oproti sebe, musia byť odrezané. Na ostatných lístkoch urobte otvory s priemerom 4 mm. Potom ich musíte ohnúť na stranu potrubia tak, aby sa vytvoril pravý uhol. Po dokončení všetkých vyššie uvedených krokov dostanete upevňovacie prvky, pomocou ktorých si môžete nainštalovať domáci vodorovný pruh na stenu. Foto toho, ako to bude vyzerať ako výsledok, je možné vidieť v priebehu čítania recenzie.
Rovnaké kroky zopakujte aj pre druhý koniec.rúrky. Potom zoberieme súbor a vyčistíme budúcu vodorovnú lištu, kým nezačne žiariť. Keď je všetko hotové, nainštalujte lištu do otvoru. To sa musí urobiť zaskrutkovaním do predtým získaných otvorov skrutiek.
Ak vás zaujíma, ako sa vytvárajú vodorovné pruhystena pre dom, potom musíte vedieť o existencii iného spôsobu montáže. Budete musieť použiť dva oceľové rohy. Konce potrubia musia byť k nim privarené. Potom v stene pomocou dierovača urobte otvory pre spojovacie prvky. K tomuto podnikania je potrebné pristupovať zodpovedne, s využitím úrovne. Vodorovná lišta by mala visieť rovno, nie pod uhlom.
Potrubie bude priskrutkované k stene pomocou rohov. V tomto prípade stojí za to použiť samorezné skrutky alebo hmoždinky.
Môžete použiť iný typ prílohy.Vezmite oceľovú tyč so závitom a ohnite ju do oblúka. Potom musí byť potrubie zavesené na rohoch, ktoré sú už pripevnené k stene, a do nich musia byť vyvŕtané otvory. Potom prehodíme ohnutú tyč cez lištu tak, aby jej konce zapadli do otvorov v rohu. Potom sme štruktúru konečne zafixovali maticami.
Môžete si vyrobiť nielen vodorovnú lištu.Môžu sa tiež vyrábať a inštalovať tyče pre domácnosť na stenu. Postup sa prakticky nelíši. Výroba športového vybavenia je náročná úloha, ale nemožno ju nazvať ťažkou. Ak existuje túžba, dosiahnu sa určité výsledky. Výcvik na takomto projektile bude prospešný a príjemný.
Toto preskúmanie preskúmalo postupvytvorenie vodorovnej lišty a jej inštalácia na stenu. Malo by sa chápať, že toto je iba jedna z mnohých možností. Sami si môžete zvoliť inventár podľa svojich preferencií a predbežného výkresu. Ak existuje túžba a vytrvalosť, potom ako výsledok môžete získať originálny dizajn zameraný na rozvoj rôznych svalov. Prečo nevyskúšať vytvorenie vodorovného pruhu na stene vlastnými rukami pomocou ďalších simulátorov? Výsledok poteší každého športovca, začiatočníka aj skúseného.
