Je dosť ťažké jednoznačne odpovedať na otázku, koľko by mali dievčatá vo veku 13 rokov. Napriek tomu existuje niekoľko spriemerovaných ukazovateľov, pomocou ktorých je možné pracovať.
Čo sa stane s tínedžermi vo veku 13 rokov?
13. výročie je prechodný dátum, keď dospievajúcipodstúpiť obrovské zmeny, dospieť, zamilovať sa, zmeniť sa. Dievčatá a chlapci prežívajú takzvanú pubertu, z ktorej sa stávajú dievčatá, chlapci. Všetko sa mení: ich vzhľad, emocionálny stav, koníčky, vnútorný svet. Zmeny v tele, postava sa prejavia. A mnohí sa pýtajú, koľko by mali mať dievčatá vo veku 13 rokov. Je výška vhodná pre váhu? Je vývoj primeraný, existuje nejaká odchýlka? Koniec koncov, každý chce byť krásny, vyzeral štíhly a atraktívny.
Čo môže ovplyvniť správny pomer „výška - hmotnosť“ dievčaťa
Všetci ľudia sú iní, každý je svojím spôsobom individuálny.Každý z nás má svoju vlastnú genetiku, ktorú jednoducho nemôžeme ovplyvniť. Každý, či už je astenický, hyperstenický alebo normostenický, má svoje vlastné zloženie, postavu, svalovú hmotu a kostné tkanivo. Je ťažké presne určiť, koľko by dievčatá mali vážiť v 13 rokoch. Koniec koncov, všetci žijeme a vyvíjame sa v rôznych klimatických podmienkach, zostávame v konkrétnych životných podmienkach, ktoré často robia určité úpravy. Správne a kompletné vitamínové jedlo, zdravý a zdravý spánok, čerstvý vzduch, robenie vašich obľúbených vecí a cvičení, absencia stresových situácií a mnoho ďalších faktorov priamo ovplyvňuje náš fyzický a emocionálny vývoj a stav. Pravdepodobne neexistuje jednotná odpoveď na otázku, do akej miery by mali vážiť rôzne roky svojho života a koľko by mali dievčatá vážiť najmä za 13 rokov. Neexistujú žiadne prísne rámce, ktoré by ste sa určite mali riadiť. Niekto nemusí dosiahnuť priemerné hodnoty, zatiaľ čo druhý naopak zaznamenáva prudký skok do výšky a hmotnosti. A to nie je také strašidelné, ak tieto odchýlky nevyžadujú korekciu, napríklad pri výžive alebo dokonca pri liečbe za prítomnosti určitých patológií.
Takže, koľko by mali dievčatá vážiť 13rokov? Koniec koncov, existuje niekoľko spriemerovaných parametrov optimálneho pomeru hmotnosť - výška, na ktorých je možné pracovať. A nesmú mať odporúčajúci charakter, ale sú založené na štatistických údajoch založených na pozorovaniach úplne zdravých dievčat, ktoré prežívajú obdobie dospievania.
Štatistika rastu
Ak hovoríme o raste, potom priemerindikátor tu bude pre dievča 157,1 cm. Možné odchýlky od veľmi nízkej po veľmi vysokú - 143 - 168 cm. Stojí za zmienku, že v tomto veku sú podľa štatistík dievčatá vyššie ako ich rovesníci, ktorí v priemere dosahujú výšku 156,2 cm. Aj keď pre nich môže byť rozsah hodnôt v rozmedzí od 141,8 do 170,7 cm.
Štatistika hmotnosti
Pokiaľ ide o druhý ukazovateľ, pripomienkyzaznamenali približne rovnaký hmotnostný pomer u chlapcov a dievčat. U chlapcov je to v priemere 45,8 kg, hoci sa môže pohybovať od 30,9 do 66 kg. U dievčat má 45,7 kg s možnými odchýlkami 32 až 69 kg. Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame nižšie tabuľku prípustných priemerných hodnôt výšky a hmotnosti po 13 rokoch.
Koľko by dievčatá mali mať 13 rokov? stôl
| Dievčatá / chlapci, 13 rokov | závažia | rast |
| Najmenšia hodnota | Priemerná hodnota | Najväčšia hodnota | Najmenšia hodnota | Priemerná hodnota | Najväčšia hodnota |
dievčatá 13 rokov | 32 | 45,7 | 69 | 143 | 157,1 | 168 |
Boys 13 rokov | 30,9 | 45,8 | 66 | 141,8 | 156,2 | 170,7 |
Ako to však chápeme, jedná sa o spriemerované údaje. V praxi však môže dievča vážiť a dosahovať rast úplne rôznych veľkostí nahor alebo nadol.
Ako zistiť, koľko by mali dievčatá vážiť13 rokov (napríklad výška 163)? Ukazovatele sa líšia rôznymi metódami výpočtu. Podľa Brockovej rovnice je teda, keď je dievča vysoké 163 cm, ideálna hmotnosť 48 kg (pri astenickom type tela) alebo 53 kg (pri normostenickej postave). Podľa vzorca amerických kolegov a Lorentzovej metódy indikátor dosiahne hodnotu 60 kg. Katletova metóda označuje dolnú hranicu 48 kg, zatiaľ čo horná hranica dosahuje 66 kg. Je zrejmé, že tieto údaje nenaznačujú váhu 13-ročného veku dievčaťa, sú univerzálne a môžu sa vzťahovať na ženy s výškou 163 cm.
Ak je odpoveď na otázku „koľko by mali vážiťUkazovatele dievčat vo veku 13 rokov sa líšia od niektorých všeobecne uznávaných štandardov, na tom nezáleží. Hlavná vec je postoj, vitalita, stav ľahkosti a pohodlia, emocionálna pohoda, ktorú človek prežíva.
